Šeit bieži vien tiek rakstīti ieraksti par vakariņām un pusdienām, šajā diskusijā atklāsim to ko jūs šodien ēdāt, vai plānojat gatavot vakariņās. Varam to darīt katru dienu.
Labu apetīti. Sākšu es Piektdiena 14.08.2015.
B - Auzu pārslu putra ar sviesta piciņu un kafija
Uzkoda - 1 gb. bumbiera
P - Gulašzupa ar plovu un vārītu biešu salātiem
V - nezinu 8-)
Brokastīs dažad pankūkas, tagad spedu musli sr pienu! Esmu apslimusi vairāk arī negribas! Vakariņās ceru, ka draugs atvedīs kādu super garšīgo burgeru no Vecāķi Beachburgera :)
B: omlete ar spinātiem, biezpiens, rupjmaize, balta kafija
P: biešu zupa; vistas fileja ar svaigu lapu un dārzeņu salātiem
L:zaļā tēja ar medu, dažas plūmes
V: paniņas, paēdu kārtīgas pusdienas, neko vairāk negribas
biju izskrējusi darīšanās ka man bija vēlās brokastis jeb apvienojums brokastis ar pusdienām un tajās bija:
* whey proteīns ar karotīna pulveri atšķaidīts ūdenī+50g kokosrieksta piens un 2 banāni,2 apelsīni....
*pēc treniņa tas pats proteīna kokteilis tikai bez kokosr.piena...
*vakariņās griķi 120gr vārīti ar nedaudz sojas mērci+svaigu dārzeņu mix 250g (puķkaposti,zaļās pākšu pupiņas, ziedkaposts, burkāni, zirnīši) un desertā 2 āboli...
B: banāns un kafija ar pienu
P: sviestmaizes ar vārītu olu, sieru un zivju pudiņu
L: daži gabaliņi arbūza un pāris vīnogas
V: korean beef ar rīsiem un tvaicētiem brokoļiem un puķkāpostiem
VV: saldējums
B: divas draudu maizes šķēles ar liesu gaļu, jogurts, zaļā tēja
P. Iesāku ēst savus gurķu/tomātu salātus ar kotletēm, bet par cik darbā nav ledusskapis tādi neatdzesēti negāja pie sirds un izmwtu ārā
V. vārīti kartupeļi ar maltās gaļas mērci un tomātu salātiņiem
Arbūzs
Brokastīs vārītas olas ar dārzeņiem un zaļumiem, augļu tēja
Pusdienās cepti kabači un arbūzs, woow (nebiju mājās, kad mīļais zupu ēda :D)
Vakariņās arbūzs atkal un mazsālīts gurķis, jo mana jaunā recepte ir lieliska un tāpēc arī ēdīšu
B: Citronūdens, divas siermaizes, kafija
2. B.: Kafija, šokolāde
3. B.: Kafija, šokolāde
Pusdienās: Kafija, 2siera tostermaizes, šokolāde
Launagā: Kafija, šokolāde, pāris radziņi vai kaut kā viņus savādāk sauca. :D Saldi ar pūdercukuru
Agrajās vakariņās: oglēs cepti kartupeļi ar mizu, vistas stilbiņš, sautēti kāposti, tomāti, marinētu dārzeņu salāti, tēja, vēl daži radziņi, daži mandarīni
Vēlajās vakariņās būs tūlīt laikam biezpiena pankūkas
Vakardiena
B - lašmaizes, tomātmaizes, desmaizes kopā 4gb un kafija
P - aukstā zupa, kartupeļi ar biezpienu un kefīrs
V - griķi ar salātiem un kefīrs
VV - saldējums
Man praktiski visu nedēļu ēdienreizēs ir kāpostu tīteņi + variācijas no maltās gaļas, rīsiem un kāpostiem + daaaaaudz saldumu.
Darbā šonedēļ pārpārēm darba un atvilkne ar saldumiem visu laiku turas vaļā :D
Šodien vakariņās pagatavoju vistas fileju ar spinātiem, persikiem un ciedru riekstiem. Maz gan ēdu, jo jau vakars, bet vīrietim būs prieks :)
743
