Ja tev ir VD, tad vēlams, lai vismaz proti savākt sevi, ja sākas panikas lēkme. Esmu lidojusi daudz, man arī ir VD, dažas reizes ir sākusies panika lidmašīnā, bailes, ka netikšu ārā, ka paliks slikti, ka lidmašīna nokritīs utt. (jo piemēram, ja sākas panika pilsētas sabiedriskajā transportā, tad vienmēr ir iespēja nākamajā pieturā izkāpt, bet nu lidmašīnā šāda opcija nav un lidojums var būt ilgs). Nu esmu tikusi galā ar savām panikas lēkmēm, tās ir izzudušas, līdz ar to nekādu problēmu lidot, bet, ja tev mēdz nākt spēcīgas lēkmes, tad der padomāt par elpošanas vingrinājumiem (gara ieelpa un izelpa), lai tās gadījumā vari ātri nomierināties, nevis sacelt vēl lielāku paniku.
Un vispār, ja ir laiks un krievu valodas zināšanas vari izlasīt Kurpatova grāmatu par VD. Man kādreiz tā ļoti palīdzēja.
http:// http://loveread.ws/read_book.php?id=886&p=1
Bet nu tās sajūtas lidmašīnai paceļoties un nolaižoties katram jau diezgan individuālas. Atkarīgs arī no laikpstākļiem. Ja liels vējš, tad lidmašīnu var baigi mētāt un slikta dūša palikt, bet ja lidojums mierīgs, tad tik sēdi un priecājies par dzīvi.
bet izlasīju vienas stjuartes interviju kādu laiku atpakaļ un tad man palika vēl vairāk bail.
neieteiktu salīdzināt sevi ar stjuarti, tu taču nelido gandrīz katru dienu. Par to arī esmu dzirdējusi, ka, ja bieži lido, tad mēdz sākties dažādas veselības problēmas, bet nu tas jau arī indivuduāli, bet ja tas ir tikai tavs pirmais lidojums, tad nav ko sevi lieki satraukt.