10 kilogrami mēneša laikā?

Man jau liekas, ka priekš tāda garuma ir oke svars, bet tas tikai mans viedoklis. ;-)

No saakuma iesaku apseesties un padomaat, vai to maz vispaar tev vajag. Ja vien miesasbuuve nav ljoti, ljoti trausla, skats beigaas var buut beediigs.

+Krista

Pilnigi normals svars prieksh Tava auguma.

Mēneša laikā resnas kājās par slaidām nepadarīsi

Man ir drausmīga figūra, ļoti neproporcionāla, tā kā to īsti mainīt nevar, vismaz var palikt slaidāka. Tāpēc es to gribu darīt..

Mēneša laikā resnu vidukli un resnas kājas tu tievas nedabūsi. Bet vai tiešām tik traki kā tev šķiet?

Pag, pag, cik Tu tagad sver???

Andie

Jā, tas ir diezgan svarīgi, jo tas arī ietekmēs manu pašapziņu..

10kg tauku mēneša laikā nav iespējams zaudēt. Zaudēsi svaru pārsvarā uz ūdens un muskuļu rēķina, ja tā steigsies..
Normāls tauku zudums ir 0.5-1 kg/nedēļā

Ābolīte, 10kg mēnesi -tas ir NEREĀLI! Pusgadā,jā,varētu vēl mēģināt, bet bez garantijām.

Ja 60 ir tagad, tad, lai kādu diētu un sprota režīmu Tu tagad neizvēlētos, vēl -3kg un būs reiboņi un nespēks. Vēl -5 un tā vietā, lai Tu iedomātā slaidā ķermeņa vietā, ar ko gozēties pludmalē, būsi slimnīcā vai tuvu tam. -10 un Tu būsi nevis skaista, bet visas ribas izspiedušās, zem acīm zili loki un pati slimnīcā, jo pati sevi vairs panest nespēsi - nebūs uz kauliem nekā, kas tos spētu noturēt. Ja Tev noruna ar draudzenēm ir svarīgāka par visu, neatkarīgi no tā, vai tie 10kg ir mēneša vai gada laikā, Tu beigās būsi slimnīcā. Vai tāds ir mērķis?
Es nedzejoju no grāmatām, bet saku no pieredzes.
Te būs tabula ar veselīgu svaru. Tev uz 173cm tie 60 jau ir par maz. Padomā par to.

Alexxa
nepiekrītu tādām tabulām.
Cilvēkiem ir atšķirīgi ideālie svari, atkarīgs no tā, cik smalki ir kauli. Es pēc šīs tabulas esmu zem ideālā svara, bet man ir gana daudz tauciņu, vienkārši man ir smalka ķermeņa uzbūve, tādēļ ideālais svars būs daudz mazāks kā šeit minētais.
Kā arī muskuļi sver vairāk... Jo vairāk muskuļu, jo cilvēks būs smagāks.

Kaķi, smalki kauli var ietekmēt Tavu svaru ne vairāk kā par pāris kg. Tāpēc jau tajā tabulā ir nevis precīzi cipari, bet amplitūda, kādā ir ok. Pat smalkos kaulus kaut kam ir jāsatur. Man šķiet, ka Tu sevi spogulī redzi šādi:

Laikam jau nav jēgas to šeit skaidrot. Cilvēks iedomājas to, ko iedomājas un kamēr pašai tas nekļūs par idzīvošanas jautājumu, redzēs taukus tur, kur tauku jau vairs sen nav.
Ja palasīsi anatomijas grāmatas, sapratīsi, ka to skeletu kauli paši kopā netur.
Man vienkārši iefascinēja tas, ka kārtējo reizi kāda tiek iedzīta murgā, lai gan tam tā nav jābūt. Jo Cosmo saka, ka 50kg uz 173cm augumu būs ok svars. Tikai badojies un sporto. Jo ēdot veselīgi un sportojot, autore neko nost nedabūs - tāpēc, ka tam tā nav jābūt.
Tā apsēstība ar tievēšanu kļūst par murgu un man vienkārši žēl noskatīties.

Cilvēks kuram šajā ziņā uzticos teica, ka nedēļā pa vieglo var mest 1kg bez kaitējuma veselībai, tāpēc es saku, ka menesī var nomest 4kg. Ja es kaut ko gribetu darīt tad sāktu žāvēties 2mēn pirms vasaras. Man vel nav ko žāvēt.

Ja ir platāki kauli, ap tiem tīri vairāk masas apkārtmēra ziņā sanāk.
Un es sevi redzu tīri reāli arī bildēs. :D
Piemērs. Esmu 55 kg, 168cm
Izskatos apmēram šādi:


arī esmu pret nenormālo tievuma kultu un neuzskatu, ka autorei jānomet 10kg, kur nu vēl mēneša laikā.. kg vispār ir tikai skaitlis, kā jau minēju kg tauku ir daudz vairāk kā kg muskuļu, attiecīgi 60kg tā paša garuma sportiska meitene būs daudz tievāka kā 60 kg nesportiska.
Bet es arī tāpat esmu pret tik ļoti nonivelētiem skaiļiem. Es zinu, ka man 50-51kg ir normāls svars, lai gan meitenei, kam platāki kauli noteikti šāds svars nebūtu normāls.

Cilvēks kuram šajā ziņā uzticos teica, ka nedēļā pa vieglo var mest 1kg bez kaitējuma veselībai, tāpēc es saku, ka menesī var nomest 4kg

Es tikko nosvēros. 62kg. Vai ar šo Tavu metodi es pēc gada svēršu 14kg vai tomēr būšu jau atdevusi galus?
Kas ir, ka nesaprot, ka tievēšanai ir robeža, kas kļūst par neveselīgu.
Es ticu, ka šī metode strādā, ja ir kādi 15kg liekā svara virs veselīgā, bet ne jau tad, kad svars jau ir uz neveselīgi maza robežas.

Kaķi, man 172cm un 62kg. Cik ieteiksi nomest?

nu autorei,
Uz 173cm 50kg gan varētu izskatīties diezgan traki.
Un vēl - no ciskām parasti tauki nost iet pēdējie... sākumā pazudīs krūtis...

Alexxa, es noteikti ne Tev, ne kādam citam, neieteikšu nomest svaru, necik. Tas ir katra paša ziņā, vai grib ko mest vai negrib.

Alexxa Mana metode ir tiem, kas visu gadu rij kā cūkas, bet uz vasaru sadomā notievēt.