Izaicinājumi

1249

Reģ: 30.10.2013

Sveikas meitenes.

Tā kā ikdienā saskaros ar treniņiem, veselību un dažādas personības cilvēkiem, kas trenējas vai tikko sākuši trenēties, tad man ļoti daudz nākas strādāt ar nelielajiem izaicinājumiem - protams tie ir lieli - piemēram iegūt presi, bet motivējošāki ir tie mazie izaicinājumi, piemēram nākamo mēnesi ik rītu celties agrāk un nodarboties ar jogu 20min. Vai katru rītu pēc pamošanās izdzert glāzi ūdens no rīta. Pameiģinam izaicināt sevi! Uzrakstam šeit - šajā diskusijā un arī priekš sevis - telefona vai uz lapiņas izaicinājumus sev, nākamajam mēnesim. :))

22.05.2015 22:37 |

Salami

389

Reģ: 12.10.2014

Mazāk sēdēt cosmo forumā. Tas tā tīri smadzenēm veselīgi būtu.

22.05.2015 22:39 |

lionne

1249

Reģ: 30.10.2013

Salami - tur tev taisnība :-D:-D:-D

22.05.2015 22:45 |

Ieva294

2337

Reģ: 14.07.2014

No 1.jūnija sākt 30 day ab challenge - tik jāizvēlās kāds, kur tie vingrinājumi tādi "plašāka spektra", lai nav tikai viens vingrinājums, bet kādi 3-4.

22.05.2015 22:46 |

Salomē

5709

Reģ: 29.01.2009

O, man arī ir šāda veida izaicinājumi! Gribu atrast labu jogas studiju sev pieņemamos laikos. Agrāk ļoti patika Agnese Guļāne, kad vēl bija Miervidos, bet tagad viņai studija Galleria Riga un tas man nav tik ērti. :-/ Varbūt ir kādai ieteikumi? Interesē tieši garīgais aspekts, pie Agneses šādā ziņā bija perfekti.

22.05.2015 22:50 |

TalisQualis

2861

Reģ: 11.10.2014

rītu sākt ar siltu citronūdeni + ūdens glāzi pirms katras ēdienreizes.
atmest kafiju.
iemācīties pareizi elpot skrienot un skriet katru otro rītu :) šobrīd sanāk, bet švaki, jūtu, ka daru, bet nepareizi un nesanāk tik labi kā vajadzētu.

22.05.2015 22:51 |

lionne

1249

Reģ: 30.10.2013

Salomē - http://yogi.lv/lv/par-mums/musu-autori/ Domāju, ka noderēs gan, lai sazinātos ar kādu no šīm dāmām, gan arī pats blogs, ļoti jauki ka ir kāds, kas raksta par šādām lietām, tas nedaudz liek apdomāt par to, ko vispār nozīmē sevi mīlēt. Un tieši tāpēc manuprāt joga ir ļoti vērtīga - lai sevi sāktu cienīt un novērtēt.

22.05.2015 22:56 |