Vai jūs ikdienā skrienat?

Guuri - pareizi jau saki.. ta arii apmeram ir ..... nu ja novinetu pilniba visas sacenes kur kautko maksaa... kautkur ap 400 eur menesi sanaktu... ka aju mineju tiri lai izdzivotu.... var piemest klat igaunijas un lietuvas paris sacensibaas kur konkurence bus lidziga.... tad varbut 500-600 izvilks.. bet tas ari viss... jo sacensibas kur var dabut paris tukstoshus jau skrien loti labi skrejeji... nu piemeram rigas maratona top3 sanem paris tukstoshus...

kabans, kaa iisti ir pareizi, kardio pirms vai peec speeka? es visu laiku kardio taisu peec, bet lasu,ka daudzas tomeer pirms

stiprais_dzimums atkariba cik nopietns tev kardio.. ja tikai 10-15min tad labak pirms jo tas labi kalpos ari ka iesildisanaas... ja kardio ir lai nomestu teiksim liekos kg kad parasti tas iet 40-50min.. tad labak ieteiktu to vispar veikt atseviska dienaaa.... nav loti nepareizi ari kardio veikt treninja beigaas bet nu labak pirms

Mans organiams arī nepanes skriešanu un nemaz tā īsti nepatīk. Braucu ar riteni 1,5 h vai pat 2h kā kuru reizi ☺

Ar sportu LV neko nevar nopelnīt, ja vien tiešām neesi uzvarējis visas sacensības te un nevinnē komerciālās arī kaut kur ārzemēs, bet tas viss maksā naudu. Uzturs, sacensības. Kaut ko sponsorē, kaut ko nē. Valsts praktiski neko, visi ir privātie sponsori. Te pat lāga nav kur trenēties. Rīgas sporta manēža ir kaut kāds izsmiekls, kauns tur trenēties. Visi lielākie sportisti brauc uz ārzemēm trenēties, jo te vienkārši nav tur.
Bet tas laikam off topic :D

Parasti skrienu pa māju no rītiem, ja gadās aizgulēties. Bet, ja nopietni - nē. Slinkums un nav īsti kur.

Neskrienu, jo nepatīk un tāpat kā switched on sitas elpa ciet, pat pie mērena ilgstoša ritma. Bet gribas tomēr vēl pamēģināt, varbūt jau šovakar.

Nekad nav paticis skriet, nebija ko elpot, sāpēja pleci un pat zobi, palika slikti. Vidusskolā sēdēju ar atbrīvojumiem. Nevarēju par 1.6km noskriet ieskaitē.
Tagad skrienu 3-4x nedēļā jau vairāk kā gadu, gatavojos pusmaratonam. Viss sākās uz skrējceļa kā iesildīšanās pirms spēka treniņa. Nevarēju pat lēni 15min bez apstājas noskriet, bet pamazām liku sev mērķus gan laika, gan ātruma ziņā. Līdz tiku līdz 30min ar ātrumu 9km/h. Tikai tad sapratu, ka arī es varu skriet. Pieteicos 10km pagājšgad ar kolēģiem. Knapi iekļāvāmies nospraustajā mērķī - noskriet stundas laikā. Bija ļoti grūti. Bet nepadevos un turpināju skriet. Nike Riga Run jau gāja daudz labāk. Tad nu šogad pusmaratons. Kādreiz būs arī maratons jānoskrien kādā skaistā pasaules pilsētā.
Skrienu sev, saprotot, ka ir gan traumu risks, gan arī bojājas fiziskā forma (zālē daudz labāku formu var dabūt). Bet tas ir veids, kā atpūsties, meditēt, sev kaut ko pierādīt, jo man skriešana nepadodas viegli. Katru reizi tā ir cīņa ar sevi. Un es to izbaudu.

Tām, kas vēlas pamēģināt, galvenais ieteikums - sāciet pamazām, lai nerodas riebums. Cik varat, tik skrienat. Ar laiku, kad sāksies progress un paliks vieglāk, būs milzīgs prieks par sevi.

Ieteikums tām, kam gribas skriet, bet sit elpu ciet, sākt ar aktīvu iešanu, kādu stundu veltīt intensīvai pastaigai. Stundas laikā vajadzētu noiet kilometrus piecus līdz sešus; kad ātra iešana neliek aizelsties, sākt apvienot ar skriešanu, no sākuma pasoļot, tad pa minūtei, divām lēnītēm patipināt, paliek grūti, pārej atpakaļ uz soļiem...

Un tā lēnā garā vasaras laikā var no iešanas tikt līdz stabiliem 10km skrējiena...

Parasti skrienu pa māju no rītiem, ja gadās aizgulēties.

+++ es arī :D :-P

Ikdienā neskrienu, bet pamazām eju uz to

Esmu vairākus gadus mēģinājusi sākt, bet kaut kā neaizrauj.
es labāk peldu, lecu ar lecamauklu... :D

Skrēju pagājšgad, ļoti patika! Skrietu arī tagad (ar ļoti lielu bēdu sirdī skatos pakaļ skrējējiem), taču punča iemītniekam noteikti nepatiks. :(
Tik laba sajūta pēc skriešanas!! Man vēl tā laime skriet gar jūru vai pa kāpām, uzlieku mūziku, kas uzlādē un tad ir tiiik forši!!! :)) Gaidu ar nepacietību nākamo pavasari! :))(l)

Gribētu, bet nemāku :D

Cik esmu lasījusi internetā visādos avotos, tad nav teikts, ka skriešana var kaitēt mazulim, ja grūtniecība norit labi, tad tas pat ir labs sporta veids, tomēr ja nav pārliecība, var uzsākt nūjot, daudzi jaunie kaunās, bet manuprāt tas ir ļoti labs, veselīgs un saudzīgs sporta veids + nūjotājiem ir sava 'komūna", kopīgi treniņi, došanās pie dabas, manuprāt brīnišķīgs veids kā iegūt jaunas pazīšanās, izkustēties un pabūt dabā (l)

Te ir kāda, kas vēl atrod laiku doties uz Nike Riga run treniņiem Mežaparkā? ;-)

Man arī nepatika skriet - sāpēja pleci un klasiskās sāpes sānā.. Pamēģināju skriet ar pulsometru un uzturēt pulsu pareizajās robežās - nekas vairs nesāp un aizelsties vairs neaizelšos. :) Vakar tā mierīgi noskrēju 12km.

Pamazām eju uz skriešanu, šobrīd pulss vēl nav piemērots kārtīgam skrējienam tāpēc katru otro dienu veicu fartlek tipa skrējienu, līdz pulss būs kārtībā un brīvi varēšu noskriet garāku distanci bez apstājas.
Draugs ir ļoti liels skriešanas entuziasts tāpēc cenšos darīt to, ko man viņš liek.:D

Skrienu. Abi ar viiru katru riitu dragaajam, esam piedaliijushies arii maratonos.