Piekdienas vakara BEZTĒMA

Undiya, hormoni :D Kas tur slikts, ka vīrs dosies uz salidojumu? USG bildītes parādīsi viņam pēc tam.

WhiteAngel - es parasti mannu vāru tā - 1glaze piena, 1 glaze ūdens 3 ēdamkarotes mannas

šodien būs feins vakars, ar vīru dosimies iekarot pilsetu, jeee sen neesam divata kautkur laiduši (l)

Mani šodien "nosita no kātiem" Greys anatomy sērija ...aaaa tā bimbāju. Vispār esmu tā, kura raud 1x gadā bezmaz vai, un tagad visu dienu tāda jocīga, nepatīkama sajūta, pat nezinu kāpēc tik ļoti ņemu pie sirds. Ganjau tāpēc, ka jau 10. sezonai sekoju līdzi.

khkh, kā vecrīgas?

Mes laukos. Dzeru viinu un greekoju ar eedienu.taa konkreti grekoju. Nokachaju myfitnespal un protams-200kcal diena par daudz patereju. Nekaa jauna.es jau nojautu.

Par daudz patērē?

Es tā aizdomājos, cik vispār ir jānodzen? Ja dienā piem ēd 2000 kcal, tad cik ir jāsadedzina?

Tāpēc, ka viņam visādas svarīgas darīšanas un man arī ir plāni savā galā. Zināju, ka viņam kāds laiciņš aizies savās darīšanās, bet tagad uzzinot visu kas jāsadara - tur jau ar vienu atvaļinājumu par īsu!

Vispār šķiet, ka viņam tas nemaz neinteresē. Zinu, ka atbrauktu, ja teiktu, ka jābūt, bet neiešu uzbāzties. Papriecāšos pati, viņš lai priecājas savā salidojumā. (e)

Marii, nokačā lifesum aplikāciju - tur forši visu sarēķina

Undiya, hormoni Kas tur slikts, ka vīrs dosies uz salidojumu? USG bildītes parādīsi viņam pēc tam.

Varbūt hormoni un atmiņas par to, ka upurēju savu salidojumu par godu viņam.
Nu, jā, ja interesēs, tad parādīšu bildes, kurās tāpat noteikti nevarēs saprast kur galva, kur pakaļa. (es nekad neesmu sapratusi neko no tām bildēm, kuras kāds man ir rādījis) :D

Ebe, cerams,ka atcerēšos. Mans telefons tagad aizņemts . :D

Undiya, pirmajā USG, ja ārste noķer labu kadru, var diezgan skaidri saprast :) Un vispār labāk pukošanās vietā pasaki vīram, ka gribi vairāk laika pavadīt ar viņu, sevišķi atvaļinājumā. Tu savas darīšanas nevari ātrāk nokārtot un tad braukt pie viņa?
The..one, 200 kcal jau nav pasaules gals!
Marii, ir otrādi - ir jaāprēķina pamatvielmaiņa, lai zinātu cik kcal patērēt (lai nepieņemtos svarā) ar konkrētu dzīvesveidu.

Nu bet apmēram cik ir jāsadedzina sportojot?

Čau! Draugam šovakar pasākums - pamatskolas klasesbiedru saiets (tiešām brīnos, kā viņi vēl pēc tik daudziem gadiem ik pa dažiem mēnešiem satiekas visi kopā), man gan nekādu plānu nav, tāpēc droši vien būs kārtējais internetā nosēdētais vakars :-D

skatīšos 27 kleitas :)

Marīī , sportojot kalorijas nodedzini atkarībā no treniņa veida.. Piemēram, lēns skrējiens 30 min aptuveni sadedzina 350 kalorijas, bet atkarīgs arī, protams, no katra cilvēka, tempa, pulsa utt. Lai precīzi noteiktu, vajag pulsometru. Spēka treniņš ar svariem 30 min aptuveni sadedzina 250 kalorijas, bet tas arī ir ļooti aptuveni.
Es parasti treniņu dienās uzņemu kādas 300 kalorijas vairāk nekā dienās, kad nesportoju.

Ai, man besis, jo ir sabojāti visi šī vakara plāni.
Mani kaitina arī tas, ka man gribas kaut ko garšīgu, bet esot veikalā, es neko nevaru nopirkt. Pacilāju, paskatos un vienkārši neceļas roka ielikt groziņā. Sirdsapziņa ieslēdzas :'-(
Tā nu dzeru tējiņu un vēlāk došos skriet. :)

2000 kalorijas tievējot varētu būt par daudz arī treniņu dienās, bet nu viss atkarīgs no tava svara/garuma/ vecuma/ dienas aktivitāšu daudzuma utt.

Beidzot man pēc vairāk kā pusgada ir brīva visa nedēļas nogale, bet tā vietā, lai pasāktu ko, sēžu mājās, klausos Aijas koncertu un rakstu diplomdarbu (t) Mierinu sevibar domu, ka vēl pavisam mazliet, mazliet, bet nu ne īsti sanāk :D :-/

Lee, nu es tikai kā piemēru. Man laikam 1500 dienā jāuzņem