Ko tu ēd brokastīs?

Brokastis kā atsevišķa ēdienreize man īsti nepastāvi. No rītiem vienmēr ir liela krūze ar kafiju, tur vien jau varētu būt visas brokastīm paredzētās kalorijas :D Vēlāk kādas siermaizes, muslis ar jogurtu/pienu, putras.
Brīvdienās top omletes, karstmaizes, biezpiens ar piedevām vai kūciņas, bulciņas. Dažreiz viss kopā :D

Scandinavian, jā.

Man brokastis ir svēta lieta - teju vienmēr, jau gadiem nemainīgi ēdu 2 olas (ceptas bez eļļas vai vārītas atvērtā veidā) uz 2 graudu maizītēm, pārberu pāri kādus garšaugus parasti + tēja. Tagad esmu uzsēdusies uz smūtijiem un tējas vietā uzdzeru vitamīnu bombu :)

Manas gardākās brokastis sastāv no franču graudainā biezpiena, ir jābūt lielam tomātam, jo gurķi ziemā ne pēc kā negaršo, vārītai olai, maizei un kafijai no Bialetti kanniņas ar pienu (l)
Tad esmu laimīgākais sivēns pasaulē (l)

Bet dažreiz kaut kas iztrūkst no komplekta, dažreiz ir pilngraudu crepes (brīvdienās), omlete ar papriku, vai slinko rītu favorīts-pilngraudu musli ar banānu. Bez kafijas manas brokastis nav iedomājamas.

Viskaut ko ēdu. :-)
Auzu pārslu putra + sviests
Maizītes ar sieru, izvairos no baltmaizes
cepeškrāsnī ceptas maizītes
Maizītes ar kādu zivtiņu
vārītas olas uz maizītes
muslis tad kad galīgi navlaika un luste gatavot
omlete ar salātiņiem

brokastis ir kafija , lai gan , kas tās par brostīm , kad pulkstens rāda gandrīz 12 :D

1.) tosterī cepta fitnesa maizītes sendvičs ar spēkavīra sieru
2.) auzu pārslu putra ar karotīti zemesriekstu sviesta .
3.) pilngraudu rupjmaize ar avokado un sieru
4.) laikā, kad augļi un ogas ir dārzā- smūtiji!

No rīta vispirms izdzeru zaļo tēju ar citronu, pēc tam pagatavoju smūtiju. Ja ir lielāka apetīte, apēdu kādu rīsa vafeli ar lasi vai sieru.

Vispirms izdzeru siltu ūdeni ar citronu, tad seko brokastis: putra ar pienu, maizītes, musli ar pienu, biezpiens vai dažreiz vakardienas vakariņas. Klāt ir kāds kārums un vienmēr zaļā tēja bez cukura. Ja agri jāceļas, neēdu neko.

Pašcepta maize + paštaisīts saldkrējuma sviests + zaļumi..
Nekas cits pat vairs neprasās. Variācijai.. reizēm cepu omleti/olu kulteni/ vāru olas 3 min ar čaulu.. reizēm vāru bez čaulas, putra..
Dzeramais: ūdens/piens/tēja... kā nu kuro reizi :)

Manas brokastis gandriiz vienmeer ir vienaadas - cieti novaariitas olas un rupjmaize, reizeem siers. Kafija.

Maizītes, kā kuru dienu ar ko, ar desu, gaļu, aknu pastēti, dzintariņu, biezpienu utt.
ja ir brīvdienas, un ir daudz laika, tad labprāt ēdu omletes, ceptas olas, putras.

Ikdienā ar kellogsiem vai musli nevaru paēst, vajag normālu ēdienu, lai līdz pusdienām var izturēt :-D

Kāpēc citām meitenēm liekas, ka uzcept olu ir ilgi? Ola taču tik ātri apcepas.

Es visbiežāk ēdu omleti ar tomātiem, šampinjoniem, dažreiz sieru pa virsu un pilngraudu maizi ar avokado vai vienkārši tāpat. Vēl arī iecienīta lieta ir rupjmaize ar lieso sieru, ja ir luste, uzvāru auzu pārslu biezputru, citreiz vienkārši 2 vārītas olas ar kādu tomātu un gurķi, ap kādiem 10 vēl panašķojos ar kādu riekstu vai banānu.

Apple_pie, apcept olu, desu nav ilgi, pēc tam nomazgāt visus traukus - šķīvi, pannu, plīti kas mēdz apšprakstēt ar taukiem jau ir process, ir atšķirība uzsmērēt maizīti un uzlikt uz 1 šķīvīša, vai mazgāt pannu, šķīvjus 2, dakšas, plīti utt...

Manas brokastis -
1. Banānu proteīna kokteilis ( proteīns ar banānu garšu , 1 banāns, 1 svaigi spiesta apelsīna sula, 350 ml ūdens, sasmalsināts ledus)
vai arī
2.Vārītas organiskās auzu pārslas ūdenī , kad gatavas uzberu saldētas zemenes, mellenes..
vai
3.Proteīna pankūkas ar banānu un kivī.:-)

Kafija un visbiežāk auzu pārslu grauzdējums ar dažādiem žāvētiem augļiem un pienu, reizēm banāns, bumbieris, ābols klāt.

Zilonīc, man šķiet, ka 5-6 ēdamkarotes grauzdētu auzu pārslu un žāvēto augļu + 1 banāns+ piens ir ļoti kārtīgas brokastis. Ņemot vērā, ka man brokastis ir ap septiņiem, līdz pusdienām izturēt nav nepieciešams - vienkārši negribās ēst vēl parasti, kad jau ir pusdienlaiks.
Savu musli sataisu vienā reizē daudz, no rīa atliek vien iebērt krūzītē un uzliet pienu.

Tieši kā Gurri rakstīja - izcept omleti/olu nav ilgi, bet ja nepatīk netīrus traukus atstāt izlietnē, tad tas process kopā ir garāks.

Viens ābols un svaigi spiesta sula mmmm:-)

Ļoti dažādas mna brokastis, jo tā ir ēdienreize, kad nevaru ieēst kaut ko ēšanas pēc. Ja mājās nav tieši tas ko tobrīd sagribas, varu arī izlaist brokastis, bet nu parasti kāpju mašīnā un braucu uz veikalu pēc tā ko gribu un neizlaižu.

Ir dienas kad ēdu olas ar grauzdiņiem, ir kad biezpienu ar medu vai kādu jogurtu ar augli, ir kad maizītes sasmērēju, bet tas viss ir intuīcijas ēdiens, to ko sagribas konkrētajā brīdī to ēdu, ticu ka organisms, it īpaši no rīta, kad smadzenes nav pamodušās zina kas viņam vajadzīgs :)

Mājās katru rītu ir putra (auzu pārslas, rīsu pārslas, retu reizi manna) un svaigi spiesta sula vai smūtijs (burkāni, spināti, apelsīni, ķirbis, bietes, āboli, bumbieri, kas nu mājās ir).
Darbā dzeru lielo kafijas krūzi.

parasti ēdu sviestmaizes vai arī kādu musli, ļoti bieži ēdu arī dažādas putras, bet nu katru rītu kaut kas savādāks :D