Atmest smēkēt pavisam!!!

Nogriez kā ar nazi un saproti ka tā turpināt nevar kaut vai tāpēc ka vienkārši nenormāli smirdi šobrīd jau pa gabalu. Sievietei ir jāsmaržo nevis jāsmird un nekādas smaržas neko nenotušē. Nemaz nerunājot par tavu veselību ko tu bojā.

Kristel- paldies! Tekās jau ir tas, ka man patīk viss, kas ar to saistīts- aromāts, sajūtas... (e)

Mazāk domāt vajag.. vienkārši - nepīpē :)

Es ar gribētu,bet zinu,ka man par maz apņēmības..

Jāpienāk tam brīdim, kad šādi jautājumi vairs nebūs šķērslis atmest (Bail palikt par nervu kamolu, un sports arī neatradina- kān arā no zāles, nu tāāāā gribās uzvilkt.). Un jādara tas sevis dēļ. Līdzīgi ir ar veselīga dzīvesveida uzsākšanu, piemēram, jāpienāk tam pagrieziena punktam, lai ko mainītu :)
Kā jau teica, nogriez kā ar nazi, nekādas izņēmuma cigaretes, ne ballītēs, ne grūtos darba dienu vakaros, nekad vairs!

Es pirms 2 gadiem atmetu pavisam - neko speciālu nedarīju, vienkārši nāca tā apjausma, ka pīpējot jau nu nekādu dižo pakalpojumu sev nesniedzu un nepīpēt būtu krietni labāk. Nolēmu, atdevu visas cigaretes, kas bija mājās, citiem pīpmaņiem un viss. Pirmās pāris dienas bija grūti, nedzēru ne kafiju, ne alu, ne pusdienu vīniņu, jo tad klāt prasītos ritualā uzpīpēšana. Kad baigi gribējās pīpēt, gāju tīrīt zobus. Vispār uz tām pirmajām 2 nedēļām vēlams pamainīt paradumus, lai tie neatgādina par to cik forši pīpēt. Pēc ta kad atmetu ikdienas pīpēšanu, esmu vēl tusiņos smēķējusi - sakumā bieži prasījās, tagad pec 2 gadiem, varbūt reizi 2mēnešos 1 cigareti un kaifs arī nav tāds kā agrak, jo man patiesībā kādreiz ļoti patika pīpēt.
Vislabākais padoms - neskaties uz to tā, ka tu no kaut kā atsakies un kaut ko sev atņem, saraksti uz papīra visas lietas, ko tu iegūsti, pārtraucot pīpēt un un koncentrējies uz to. Būs vieglāk! ;-)

Nu jā- principā tas man ir vienīgais netikums... Grūti iedomāties dzīvi bez cigaretes- parasti tā man bija domu sakārtošanas pasākums. (t)

un nespēju iedomāties savu rīta,vai darba nakts kafiju bez cigaretes.. Grrr..vaidzētu jau atmest..

NordicBelle- paldies! Tiešām labs padoms! Kā ar festivāliem, kur ir alko iedzerts un raisās jautras sarunas ar pīpmaņiem. Reiz mēģināju mest- nu tas bija čau- katru pīpmaņa izpūsto dūmu tvēru ar baudu.

Esmu domājusi arī par adatu terapiju vai lāzeri, bet jēga kāda, nezinu.

Nav nepieciešamas nekādas metodes. Ja cilvēks tiešām zin, ka vēlas būt nesmēķētājs, tad nesmēķēt ir vieglāk par vieglu.
Otrs gadījums ir tāds, kā Tu. Domā, ka grib atmest, bet dziļi sirdī domā, ka tomēr uzsmēķēt ar draudzenēm ir forši. Beigās sanāk, ka gribasspēka nav, tāpat kā mugurkaula un bonusā nāk pasakas, ka nikotins izraisa baisu atkarību, atmest teju vai neiespējami.

Krikstiine- jā, tur jau tā lieta, ka patīk. Jautājums- kā lai panāk to, lai nepatiktu? :D

Kad atmetu, cigaretes ārā nemetu, bet noglabāju atvilknē.. patika tā apziņa, ka, ja kas, tās vienmēr būs tuvumā :D
Joprojām tā paciņa sēž atvilknē neskarta :)

Biju runājusi par šo tēmu ar citiem.. Viens paziņa apgalvoja, ka, atmetot smēķēšanu, viņam arī bija svarīgi apzināties, ka cigaretes IR mājās. Atdodot, viņam tās pietrūka un atsāka pīpēt, paņemot no cita cigareti :)

Jautājums- kā lai panāk to, lai nepatiktu?

Kad atmetu, man ļoti patika pīpēt.. nu ļoti! Palīdzēja apziņa, ka tomēr tas nav forši :) Pēc laika, kad pavisam atrod no cigaretes, tās sāk nepatikt :D

Plaušu vēža slimnieki mirst iiiilgi un mokoši. Lēnā garā ''izkalst'' un apzinās, ka dienas ir skaitītas. Jāšķiras no bērniem, no mazbērniem... un tas viss tikai, lai pabarotu cigarešu industrijas magnātus, kuri veiksmīgi pelna uz cilvēku veselības rēķina. Tev tas ir nepieciešams?

Kopš nesmēķēju, kad kāds ierunājas par cigaretēm un piedāvā uzsmēķēt, man automātiksi sāk sāpēt galva. :D Vēl palīdzēja izraisīt nepatiku pret cigaretēm smaka. Katru reiz, kad kāds blakus, vai ejot garām smēkē, no smakas slikti paliek un saprotu, ka es TAAA smirdēt nevēlos!. Kad pats smēķē, tad jau nejūt. :D

Oi- meičas- paldies! Ir par ko padomāt. Krikstiine- i nepateikt, ka esi izbijis smēķētājs. Ar tādu riebumu par šo netikumu runā! :D

Ja tu pati nesmeketu saprastu cik tas aromats ir pretigs un cik daudzi cilveki tev garam ejot vai stavot netalu noskurinas. Tas ir tapat ka kauns tadam sievietem kas smird pec sviedriem. Ta ir neviziba un par skaistu un koptu sievieti kas smeke nosaukt nekad nevares.

Un jaa es pati ari esmu savulaik smekejusi bet kops atmetu tiesam man ir pretiga taa smaka, bus ari tev tapat galvenais sanemies

Es atmetu. Pīpēju vairākus gadus. Biju ļoti rūdīts un nepieklājīgs pīpmanis. No paša rīta, turpat gultā, kamēr LNT mani izkaidē, es griezu dūmus pa visu istabu. Man 1,5 paciņa dienā aizgāja. Tad viena grāmata atvēra man acis par tabakas industrijas sazvērestībām un nikotīna atkarības mehānismiem. Šo grāmatu visi zin. Tā ir "Easy way to stop smoking", Allen Carr.

Edgar- Tev karra grāmata tiešām palīdzēja?