agra celsanas

Ceļos 7os, gulēt eju ap 23. Pierasts jau..

Septinos celties butu super, bet man nadar to piecos .

Ja būtu jāceļās 5os, tad ietu gulēt 21os

Ceļos 6os, kādu laiku cēlos 5cos. Esmu pūce. Grūti ir Aizmiegu ap 22-24

Es ceļos kā kuru dienu, bet laikā no 6-7. Es galīgi neesmu labākais piemērs, jo mēdzu čakarēt savu dienas režīmu ar pēcpusdienas miedziņu. Bet vispār 11 vakarā cenšos būt gultā. Bet par to 7-8 knābāšanu - es arī vienmēr tieši tajā laikā esmu super miegaina, pēc tam pāriet un sākās "otrā elpa" un tad jau citreiz grūti čučēt aiziet, jo liekas, ka vēl taču spēks gan palasīt, gan vēl visu ko izdarīt
Darbā šad tad mēdzam to aprunāt - man ir kolēģe, kas vismaz 3 rītus nedēļā vēl brauc uz trenniņu un arī pārējās dienas ceļas 5.30. Nu neko, iet gulēt 10 vakarā, vēlākais... Es arī gribētu tā - piecelties vēl agrāk un izmantot to laiku no rīta, bet man parasti nesanāk, noguļu līdz pēdējam un tad ierodos darbā ar slapjiem matiem un tukšu punci bet vismaz tie agrie rīti darbā ļoti patīkami - svaiga kafija, mierīgs dienas sākums...

Ceļos 6:00-6:30 kā kuru rītu sanāk. Mēģinu iemācīties iet gulēt 23:00, pagaidām tas sagādā lielas problēmas, jo esmu cilvēks, kas atmostas tikai ap dienas vidu un visaktīvākais laiks man ir vakars.

Vienu laika posmu cēlos 5.00. Gāju gulēt ap 24 vai vēlāk. Pa dienu vai arī ap 7 vakarā atradu stundiņu laiku nosnausties.

Ceļos 4.30. eju gulēt 23-24 . Ziniet, esmu laikam tas cilvēks, kurš, jo ilgāk guļ, jo grūtāk piecelties pēc tam.

Ceļos 5:50. Gulēt eju ap pusnakti, jo zinu, ka man nevajag daudz miega, lai nākošajā dienā justos labi. Pieceļos pavisam normāli bez nekādām grūtībām.

Oi, tas ir grūti, ir bijuši rīti, kad ceļos 5:30 - sports, tad universitāte un lekcijās reāli slēdzos ārā, aizveru uz sekundi acis un jau sapņoju Bet tad vajag pārdzīvot to brīdi un pēc tam ir ļoti ok. Dažreiz, ja esmu vairākas dienas cēlusies laikā no plkst. 5:30 - 6:30 , atbraucot mājās, uznāk čučiņa un aizej 1, 2 h pagulēt.. tad ceļos un mierīgi 22, 23 aizeju gulēt atkal. Man ļoti patīk gulēt, man patīk gulēt pat 12h, man ļoti grūta tā celšanās un izturēšana. Bet vienīgās zāles tam - iet gulēt laicīgi, vakar, piemēram, aizmigu jau 21:15

vienalga cikos man jāceļas iešu agrākais 2.00 gulēt. Vienreiz aizgāju 22.30, piecēlos trijos un vairs miegs nenāca, tā ari nomocijos lidz 7.00, kad bija jāceļas

Nu man reizēm darbs sākas 5, jāceļas jau 3:50. Cenšos iet gulēt pirms 22.
Darba diena nav gara, ja sāku 5cos tad 14:00 jau beidzu.. Bet nav katru dienu tāds grafiks.

Darba dienās ceļos 4:00, gulēt eju 23:00
Brīvdienās - loti dažādi.

Esmu sezonāla - ziemā daudz guļu 6-12h dienā un grūti pamosties. Varu aiziet 21-24 gulēt un ar mokām 6-10 pamosties. Vasarā guļu maz 4-6h, ceļos līdz ar saullēktu, nespēju ilgāk gulēt.

Gulēt ap 00, ceļos - 7os. Bet tad mēdzu ap 18 uz pusstundiņu pasust
Brīvdienās, lai cikos aiziets gulēt, ceļos ap 8/9, īsti ilgāk pat nogulēt nevaru. Pēc viena riktīga tusiņa vienreiz tikai līdz 12 aizgulējos

Ceļos 6.00, gulēt eju ap 23, pārsvarā 00. Dienu izturu bez problēmām. Arī brīvdienās nevaru ļoti ilgi pagulēt, pārsvarā ap 9 jau esmu augšā.

Ceļos pirms 7, bet liekas grūti, neatkarīgi no tā cikos eju gulēt. Meitenēm, kuras ceļas 4, 5 jums ceļš ilgs? Māc ziņkāre..vai darbs ļoti agri sākas? Arī interesē, kāds man problēma ka patīk no rīta lēnām taisìties..citreiz sanāk pat bez maz 2h..itkā nedarot neko baigi ekstra, duša, kosmētika vidēji 15min bet vienalga kkā kasos to 1.5-2h..brokastis laiku prasa..vismaz 20min..ēšana gatavošana.

Kad man bija jāceļas uz darbu 4:30 , es aizmigu pat ap 2:00, jo režīms bija tā sačakarēts, tas gan bija tikai mēnesi, bet ātrākais aizmigu 23:00,max 5 h miega un augšā, darbs beidzās 13:00, kā tiku mājās, tā atkal gultā

Dienas, kad jāceļas 7, aizmiegu ap 3 aptuveni. Godīgi? Dienās, kad ir šis maiņas jūtos kā mēsls. 'bet nu kamēr ir mainīgs grafiks neko darīt. Esmu puce.

Nu pirmas dienas celties piecos jau ir okey, tresaja un parejas dienas jutos , ka man miegu zog. Tads nogurums parnakot majas. Vakar 22.00 atsledzos . Ja snaudisu a dienu, pec tam jutos vel sliktak.
Saka, ka pierodot, bet jau tresais menesis iet un ne suda nepierodu.
Varbut vasara bus vieglak