skaistuma noslēpums :)

Prieks, laime un apmierinātība ar sevi. Vislabāk es izskatos, kad esmu laimīga.
Par pārējo - pilnvērtīgs, veselīgs uzturs, kvalitatīva gan kopjošā, gan dekoratīvā kosmētika.

:-)

Dzeru daudz ūdeni, nu tiešām daudz, ēdu cik nu veselīgi varu- dažreiz sanāk pagrēkot, sports. :)

Smaids uz meitenes lūpām vienmēr to padara pievilcīgāku, skaistāku.
Miegs arī ir būtisks faktors, vismaz man noteikti. Ja izguļos labi un pietiekami daudz, tad loki zem acīm ir mazāk izteikti. Barojošs lūpu balzāms uz nakti arī ir laba fīča, no rīta tik mīkstas lūpas! (l):-D

Pilnvērtīgs uzturs! Ar uzturu var ļoti daudz ko sakārtot un izmainīt sevī un es nedomāju tikai apkārtmērus. Ar labu uzturu var uzlabot ādas toni, stāvokli, ādas elastību (arī uz sejas!), uzlabot matu spīdumu un pat garstāvokli. Kad mans uzturs ir sakārtots, jūtos enerģiska, pozitīva :)

Vēl labs ieteikums, ko sen kaut kad izlasīju... uz sejas uzlikt dvielīti, kas izmērcēts karstā ūdenī, lai atver poras. Paturēt kādas minūtes 5. Tad to pašu dvielīti zem auksta ūdens un kārtīgi, bet maigi seju noberzēt - tas darbojas kā skrubis! Svaiga, spoža un tīra sejas āda bez nekādiem kosmētiskajiem līdzekļiem :)

Es labāk izskatos un jūtos, ka noguļu 6h, nevis 9h piemērma. (l)

Sports (fitness), veselīgs un sabalansēts uzturs, daudz ūdens, omega3 + omega6, pietiekošs miegs, piemērota kopjošā kosmētika, smaids.
Piekritīšu šim :

Prieks, laime un apmierinātība ar sevi. Vislabāk es izskatos, kad esmu laimīga.

Maz guļu, dzeru daudz ūdens, krāsojos, dažreiz ēdu...tas arī ir mana skaistuma noslēpums8-)

Nav man nekadu 'skaistuma noslepumu' kurus ieteiktu citaam , jo nejutos skaistaka par citaam lai ieteiktu ,ka jaamacas no maniim.

Bet vilabaak savaa adaa juutos tad kad esmu bijusi uz zaali un eedu veseliigi.

Lidz ko nesanak aiziet uz zaali jutos resna un slinka. Stulbi taa domaat , bet pedeja laika to esmu ieverojusi pastiprinati.:-/

Nav man tādu :D

Vienīgais - mati pa nakti paši ieveidojas, no rīta tikai atliek izņemt sprādzītes un nolikt kā vajag :-P nekādu loku šķēru, ruļļu vai taisnotāju...

gulēšana-nekas mani nepadara tik skaistu kā 10h ilgs miegs
ir miegs-ir viss pārējais ,nav miega-nav nekā

Eju gulēt 20:00, lai varētu pagulēt savas 9h.
Uzturā lietoju ļoti maz cukura, un sāli nelietoju nemaz.

Neesmu nekāda skaistule, bet arī pēdējais briesmonis neesmu.

Bet es vismaz cenšos labi izskatīties un neesmu no tām, kas čīkstēs un neko nedarīs.
Aktīvi sportoju, 4-5 reizes nedēļā.
Daudz dzeru ūdeni (3-4l dienā)
Daudz guļu 7-12h.
Dzīvoju vietā, kur svaigs gaiss un jūtos labi.
Neēdu mc donalds utml.burgeru vietās.
Sejā un ķermenī ir ķirurģiski uzlabojumi.
Regulāri apmeklēju frizieri un citas procedūras.

Miegs, sports, labs ēdiens, miers un pozitīvas domas (l)