PMS sāpes, nogurums un frustrācijas

Sk, nepamanīju visu sastāvu.
Starpcitu, pelašķus nedrīkst lietot bez pārtraukuma, var izsaukt alerģisku reakciju. Bet nu nav man diži tādas ticamības par šo tēju kā brīnumlīdzekli. Atrisina pārāk daudz dažādu problēmu. Impossible.
Kāda lieto naktsveces elļu? Pms sakarā netā uzgāju.

Viss ok, kashmira. :) Nevienam neko neuzspiežu. Tikai padalījos ar kaut ko labu un veselīgu. :)

Pinkšķu, dzeru ibumetinu, ēdu daudz saldumus un "lūdzu Dievu", lai šis laiks paiet ātrāk.

Šādi arī man paiet pirmās 2 dienas. Brrr.. vispār brīnos..mr jau ir +/- 10 gadus, bet katru reizi sāp tā, it kā būtu pirmo reizi. Kāpēc organisms nepierod pie šīm sāpēm!? :@ :D

Šādi arī man paiet pirmās 2 dienas.

Man atkal pms sākas apm. 4-5 dienas pirms pašām mr. Kad sākas mr, nu esmu nedaudz jūtīgāka varbūt, bet tas briesmīgais periods ir tās 5 d pirms. Draugs arī parasti man saka, kad uzsāku kkādas attiecību skaidrošnas/pārdomas par dzīves jēgu tēmas - Mr tuvojas? :D Paskatos savā kalendārā - kā ta ka ja! Pēc 5 dien būs :D

Mainīju ēdienkarti un menstruāciju krampji pazuda kā nebijuši, tāpat nav vairs tā nenormāli lielā asiņošana (par kuru mana ginekoloģe šausminājās) - normāla mēnešreize beidzot :)

nerātnā, ko tu ēdi un ko ēd tagad?

man laikam tas laiks vienkārši ir jāpārdzīvo. Sāpēt nekas nesāp, fiziski reāli neko nejūtu, bet emocionāli esmu tuvu sabrukumam :D var sākt raudāt par pilnīgi neko, garastāvoklis uz O un vēl kas - kad ir MR es sev vizuāli vienkārši nevaru izturēt, viss liekas pretīgs, mati, āda, augums, nu viss :D

Viena foruma komentārs, par to, kas ir frustrācija

es domāju, ka tas ir deserts augļi+pistācijas ar saldējumu vai putukrējumu

:D

Bet par sāpēm...parasti nedēļu vai divas pirmstam bišk sāp, it kā ziņojot - gaidi, drīz būsim klāt :D Pēdējā laikā MR laikā nav nekādu sāpju. Parasti ir pirms un pēc...retu reizi prasās ibumetīnu iedzert. Citkārt ir maza nīdoša sajūta, tad arī iedzeru, lai nekaitina.

Man krūtis sāp pirms mr., tā es saprotu, ka šīs nedienas tuvojas.. bet, kad sākas pašas mr, tad ar visu ibumetīnu varu pa sienām rāpot no sāpēm krustos..
ā un jā, es arī sev riebjos mr laikā.. liekas, ka esmu resna un nesmuka :D

Vairs neēdu gaļu, olas un zivis, tāpat pēc iespējas izvairos no visvisādām sintētiskajām sastāvdaļām.

Ēdu - piena produktus (ja tie tiešām no piena), graudaugus, pākšaugus, augļus, dārzeņus, ogas, riekstus, sēklas, īstu medu (bez "uzlabojumiem") un vienmēr pie ēdiena lieku garšaugus - katrā ziņā to, kas aug virs un apakš zemes un ko dod gotiņa.

Vai Tev palīdzēs, nezinu, jo katrs mēs esam citādāks. Varbūt Tava PMS iemesls ir kaut kas cits, nevis ēdienkarte.

emocionāli esmu tuvu sabrukumam var sākt raudāt par pilnīgi neko, garastāvoklis uz O un vēl kas - kad ir MR es sev vizuāli vienkārši nevaru izturēt, viss liekas pretīgs, mati, āda, augums, nu viss

Man krūtis sāp pirms mr
liekas, ka esmu resna un nesmuka

Oo, jā. :D Fiziskās sāpes un nepatīkamās sajūtas es kaut kā laikam ar aptiekas klāstu varu savākt, bet emocionālo... Ir grūti. Tā, ka 100% man kaut kas palīdzētu, vēl nav. Ceru uz Yasmine tagad, lasīju, ka drospirenons palīdzot ar pms. Fingers corssed! :D Pārgāju no iepriekšējās ok, pāris jau dienas lietoju.

Nekas tāds nekas nav piedzīvots