Cik var rīt??

745

Reģ: 04.06.2013

:D
Pēdējā laikā tik bieži un daudz ēdu! :D It kā uz mani nekad tas nav atstājis iespaidu ķermenī īpaši. Bet nu man jau sāk likties ,ka pat vēders sāk palikt resnāks.

Bet tā ēsana it kā psiholoģiski...Es jūtos labi brīdī, kad ēdu. Sāta sajūtu nejūtu vispār!!! Varbūt ar kaut ko var aizstāt ēšanas reizi ar piem. košļeni? Cigaretes, drošvien nebūtu labākais aizstājējs.

Meitenes! Kā jūs tiekat galā ar lielo rīšanu?:D Jums nav tāda problēma? Kā audzinat sevi?

29.09.2014 22:40 |

Muchooz

294

Reģ: 19.09.2014

Nekā neaudzinu. ēdu visu ko gribu un kad gribu, labumā neiet, par laimi:D

29.09.2014 22:45 |

RedRed

554

Reģ: 26.08.2013

To, man šķiet, sauc par "emociju apēšanu".
T.i. tās emocijas, kas Tev trūkt, Tu esi izvēlējusies aizstāt ar ēdienu. :)
(ģimene, mīlestība, attiecības, izskats, utt)

29.09.2014 22:46 |

ddelirium

1903

Reģ: 25.04.2010

Man bieži ir emociju apēšana un neēšana, proti, no uztraukumiem vai nu sākās mūžīgais izsalkums vai arī tas, ka pilnīgi neko nevaru apēst.
Bet pēdējā laikā man ļoti dīvaini liekas tas, ka darbā vienmēr gribu ēst pat tad, ja tikko jau esmu paēdusi. Mājās varu kaut visu dienu neko daudz neapēst un viss būs kārtībā, darbā visu laiku prasās.

29.09.2014 22:48 |

AHA

745

Reģ: 04.06.2013

Varētu būt, ka tā ir tā emociju apēšana!
Bet kā to mainīt?

Man tāpat kā ddelirium bija periods kad tik pat kā neēdu. Jutos depresīvi, pa naktīm rādījās murgi.

Nu tagad varu priecāties! Murgi nerādās, bet rīšana nenormālākā! :D

29.09.2014 22:55 |

AHA

745

Reģ: 04.06.2013

Tiešām, lai jūs nedomātu ka es pārspīlēju... ir taa ka....

es varētu pusdienās apēst porciju- kartupeļus ar gaļas gabaliņu, salātus, pēc tam čipšu paku izēst, tad bulciņu apēst, padzerties... pēc pusstundas atkal varētu ēst! :D

29.09.2014 22:57 |

ddelirium

1903

Reģ: 25.04.2010

es varētu pusdienās apēst porciju- kartupeļus ar gaļas gabaliņu, salātus, pēc tam čipšu paku izēst, tad bulciņu apēst, padzerties... pēc pusstundas atkal varētu ēst!

Man ir nedaudz savādāk, gribu kaut ko maz, bet visu laiku apēst, piemēram, riekstus, rozīnes, kādu augli. Laikam man nevis pats ēdiens, bet process ir vajadzīgs. Ūdens dzeršana īsti nepalīdz, domāju, ka varbūt jāpiedomā pie tā, lai no rīta ēstu, piemēram, auzu pārslu putru un cukura līmenis nelēkātu, tas arī izraisa tās rīšanas lēkmes.

29.09.2014 23:03 |

Khloee

2001

Reģ: 11.02.2011

es eedu ljoti maz. man negribas nekad daudz eest. ja apeedu dienaa vienu sviestmaizi esmu paeedusi citreiz. zinu,ka tas nav labi bet nu taa man ir :D

29.09.2014 23:03 |

Parfait

5929

Reģ: 29.01.2009

Man ir nedaudz savādāk, gribu kaut ko maz, bet visu laiku apēst, piemēram, riekstus, rozīnes, kādu augli. Laikam man nevis pats ēdiens, bet process ir vajadzīgs. Ūdens dzeršana īsti nepalīdz, domāju, ka varbūt jāpiedomā pie tā, lai no rīta ēstu, piemēram, auzu pārslu putru un cukura līmenis nelēkātu, tas arī izraisa tās rīšanas lēkmes.

++
man tā tiešām ir. kad pieliekos pilna ar auzu pārslām, tad darbā daudz vieglāk līdz pusdienlaikam izvilkt... ja esmu kādu augli tikai apēdusi, tad roka visu laiku pēc ēdamā stiepjas :D

29.09.2014 23:04 |

Story

6040

Reģ: 09.03.2012

bezdarbiiba?

sac est regulaari - pa laikiem, brokastis, peec 3- 4 h uzkoda, kad iekod kadu abolu, mazus salatus, tad pusdienas, un tad atkal uzkoda un nu vakarinas. Un pa vidam cieties. Es parasti liku uz telefona taimeri - kur atpakalj laiku skaita, palidzeja nociesties neest pa vidam.

29.09.2014 23:06 |

AHA

745

Reģ: 04.06.2013

Ūdens dzeršana īsti nepalīdz

Ūdens man arī nepalīdz. Gribas ēst- padzeros- un domāju par ēšanu! :D

Labi, ka resna neesmu, vingroju arī, bet bail ka nesāku palikt. :D Šķiet tik traki nekad neesmu rijusi iepriekš kā pēdējās dienās. :D

29.09.2014 23:09 |

AHA

745

Reģ: 04.06.2013

Story

Var jau mēģināt sevi tā kontrolēt, bet man ēdiens tiešām liek justies labi, tāpēc lai justos laimīga man it kā ir jāēd! :D

Bet laikam jāsāk vienkārši audzināt raksturs. Citu variantu jau nav. Pašai jāmācās tikt galā ...

29.09.2014 23:16 |

RedRed

554

Reģ: 26.08.2013

Atrodi citu veidu, kā dabūt to laimes sajūtu. :)

29.09.2014 23:21 |

Marie Clare

557

Reģ: 02.03.2010

murgi raadaas kad par daudz saedas pirms guleet ieshanas, zinu no pieredzes :D

29.09.2014 23:22 |

Story

6040

Reģ: 09.03.2012

Var jau mēģināt sevi tā kontrolēt, bet man ēdiens tiešām liek justies labi, tāpēc lai justos laimīga man it kā ir jāēd!

Pēc savas pieredzes saku - aizej pie psihologa, apēdīsi savu laimi un attapsies, kad būsi par 5 kg lielāka, liksies, ka vari apstāties, bet beigās būs klāt vēl 5 kg un tad varesi est talak, jo busi emocionaali veel nelaimiigaaka ne tikai ar sevi, bet ar savu izskatu :)

29.09.2014 23:30 |