Man rīts iesākās skaisti, izgāju no mājās sāka gāzt lietus, autobuss kavēja brr..nosalu. iekāpu autobusā, lietus beidzās un lēnām kkāds gaišums sāka parādīties :D Pozitīvi :) Runājot par miegu, esmu pamanījusi,ka lai es normāli funkcionētu no rīta un pārējo laiku man vajag 8h miega. Vienalga cikos ej gulēt, bet tām jābūt 8h. Ja sanāk 7h, briesmas. Labāk tad 6h miega nekā 7h. dīvaini, nesaprotu kā tā :D Parasti cenšos iet gulēt tā, lai attiecigi sanāktu gulēt 8h, bet nu ne vienmēr jau sanāk.. Ja ejam kopā ar draugu gulēt, reti kad sanāk pirms 1iem aizmigt, ja esmu mājās viena, tad eju pirms 12iem...
Ko Jus darat taados gadiijumos? vismaz nedēļu piespiest ielīst sevi gultā jau ap 23iem, ja protams sanāk un tad tur lasīt vai darīt kko un tad jau pēc laika organisms pieradīs,ka ap to laiku jau jāpieprasa miegs :) , bet ja darba/skolas dēļ sanāk tikai pēc 12iem... organisms jau pie visa pierod, tikai tad baro viņu ar vitamīniem, lai vismaz kaut kā viņu lutinātu un dotu vajadzīgo. :)