dusmojos. jau pirmdien skrienot bija ļoti augsts pulss, pat skrienot lēnītēm. tāpēc paņēmu otrdienu brīvu, lai organisms mazliet atpūšas. Vakar atkal biju skriet un atkal pulss par augstu, nu kāpēc, kāāāpēēēc :(
mana problēma ir sekojoša - nekas nenotiek :D :D :D (gribu stingrāku augumu)
tātad..eju uz zāli 2 reizes nedēļā (pagaidām vairāk nav laiks), ēdu veselīgas lietas, bet neizdodas man tā sabalansēšana :/ un vēl kas - man vnk nav sāta sajūtas (iespējams vajadzētu pie ārsta iet, bet pie kāda)!
Feline, man arī bieži tā ir, ka vienu dienu pulss ir ok, citu galīgi ne ok, vēl citu pa vidam. Es pat nezinu no kā tas atkarīgs..., varbūt no dienas saguruma pakāpes :D
the_one, cik tu tos cepumus apēdi?
Nezinu vai ir kāds noteikts daudzums, vnk katram organismamir dažādas realcijas. Viens var apēst vienu cepumu un paraut (atvainojos :D) otrs var apēs paku un tik tad paraut (vēlreiz atvainojos :D)
Surli, mani neparāva. Tur virsū rakstits ka lietojot pārmērīgi var izraisit diareju. Tad nu man radas jautajums, kas tir TĀds ir iekšā. Pec sastava parasta ķaimija.kaa visur.
Apēdu pagaidam tris. Pietiek.un baidos :D
the_one, kas tie par diētiskajiem cepumiem un kāpēc tu tādus ēd?? :D Varbūt iekšā ir aspartāms vai citi mākslīgie saldinātāji, ko lietojot lielā daudzumā var būt caureja u.c.
the_one, gan jau cepumi satur fenilalanīna avotu, kas ir viens no biežāk izmantotajiem mākslīgajiem saldinātājiem - aspartams E951, kas arī var izveidot laksatīvo efektu.
the_one :D
Uzmeistaro labāk pati cepumus - samačkā banānu ar auzām un liec cepties, garša laba, salds arī un nekādi bīstamie brīdinājumi par caurejām :D
Elina, neko tadu nesalasiju tur bet droši vien Tev taisniba :D
Lee, nepaspeju paest pec sporta, sagribejas drankus uzreiz protams.izdomaju ka jaaizoet lidz tam Rimi dietiskajam plauktam :D
Feline, varbūt tad centies ļooti lēni skriet, arī tad pulss ir augsts?
Bet iepriekš visu laiku skrienot pulss bija normāls (aerobajā zonā)?
es skrēju tikpat lēni kā iepriekš ( ap 7km/h), bet pulss leca līdz pat 160, kaut gan vēl pagājušajā nedēļā skrēju šādā ātrumā un pulss neuzkāpa augstāk par 152.. Kaut kāds sviests, vakar skrēju un dusmīgi burkšķēju :D
mani arī ieintriģēja surli_murli cepumu recepte!
a mans atklājums ir kotletes ar biezpienu, varbūt es jau te rakstīju, bet tagad esmu pasākusi cept kotletes, kam masu veido malta tītara gaļa un vājpiena biezpiens + sīpoli,ķiploki un citas piedevas garšai, sanāk baigi labas, maigas un galīgi nekaitīgas kotletes .
Es arī esmu taisījusi banānu-auzu pārslas cepumus. papildus šīm sastāvdaļām vēl pievienoju sodu un citronu sulu, kā arī kanēli un riekstus. Viss kopā turās ļoti labi un ir gardi. Piesien dūšu!
334
