TIEVĒTĀJAS III

Aa un par nopelnīšanu, atkarīgs cik rausi, City Fitnesā treneres ap 600 eur sezonā nopelna, nu baigi nepašikosi. ;) Tāpēc jau treneri strādā vairakos klubos.

Ja būsi laba trenere, tad, protams, ka summa būs x2 vai x3, bet tas tiešām atkarīgs no taviem sasniegumiem. Visockis noteikti pelna normāli. :D

Paris, mani baigi interesee kaa nosaka to pieprasijumu. Realitate skatas uz apmekletaju skaitu pie konkretas treneres? Un kaa lai objektivi noverte treneri kura vada nodarbibas seshos vakaraa un 10 no rita? Pec darba jau vairak to cilveku.

the_one, kādu pieprasījumu? Nu tas taču atkarīgs vai esi tr.z treneris vai grupu, vai abi. Katram klubam sava politika kā maksā, vai par cilvēkiem, vai par reizi, to neizķidāšu. ;) Ja esi tr.z. tad skaidrs, ka attiecīgi jāizskatās, lai cilvēki tev notic un ņem individuālos treniņus.
Par laiku - nepiekritīšu Tev, arī no rīta ir pilns, daudz cilvēki nāk dienas pirmajā pusē arī. Bet nu nodarbību grafikus jau saskaņo, ir gan rīta treniņi, gan vakara katram trenerim.

Tām, kas regulāri mājās pārēdas, man jautājums: Kāpēc jūsu mājās ir tik daudz pārtikas??? Vai arī jūs esat tik čaklas, ka nepaslinkojat 3x dienā pagatavot našķus? Man mājās gatavo našķu, saldumu nav, bet tik čakla, lai ceptu sev cepumiņus katru dienu, neesmu, daudzas problēmas atkrīt :D
Bet man ir arī paveicies ar draugu, kurš nīst čipsus un fāst fūdu, ar iepriekšējo draugu to vien tik ēdu, uzdzēru aliņu un izskatījos (ne resnuma, bet smukuma ziņā ) un jutos pēc katastrofas.

_paris vai vari padalities, kas tie bija par kursiem, kurus apmeklēji? :)

C kategorija, Hone

Jolly Angie , ne jau vienīgais veids pārēsties mājās ir pirkt čipsus, piemēram. Atceros, ka taisīju kaut kādu gaļu ar dārzeņiem , un apēdot sev paredzēto daudzumu gribējās vēl un vēl, līdz beigās jau nespēju apstāties, līdz nebija izēsts viss sagatavotais :D

dark_night Sporta federācija piedāvā iziet kursus 2x gadā,palasi info internetā!

_paris tā uz sitiena grūti atbildēt vai gribētu būt tieši zāles trenere vai grupu.
Sākumā domāju, ka gribētu pamēģināt uz abiem veidiem un tad skatītos, kas vairāks saista un atbilst.

Par atalgojumu.
Tā jau ir visos gabaldarbos, cik sevi ieliksi, tik būs.
Ar to rēķinos. Neesmu cilvēks, kas var strādāt noteiktu darba laiku, bez izmaiņām un konstantu algu.
Iegūtā profesija arī ir uz gabaldarbu darbiem. Bet tomēr līdz galam šī joma mani neparauj, lai turpinātu sevi attīstīt šajā.
Un šobrīd strādāju sfērā, kur vispār rāmji ir ļoti stiepjams jēdziens :D
Bet negribētos arī tā, lai ieguldu savu dārgo laiku, pūles un beigās tik un tā iznāk mēneša beigās pārtikt no ūdens un sēdēt 4 sienās..

Restorānā, es pat teiktu, ir daudz lielāka iespēja mazāk apēst, kā mājās. Kad te nesen aizgājām ar vīru uz vairāk saules, viņš pasūtīja picu un tomātu zupu. Viesmīlis pat nepajautāja, kam ir kas, loģiski, ka man priekšā nolika zupu un vīram picu. Tas laikam nebūtu normāli, ja vīrietis ēstu zupu, bet es picu :D

Man ar pārēšanos arī ir līdzīgi - vispār nejūtu mēru, tāda sajūta, ka dažreiz apzināti gribu panākt to pārpildītā vēdera sajūtu. Fui. Vienīgais, kas palīdz - atrast cēloņus, kāpēc gribas sevi ar kaut ko piebāzt. Nekādi mākslīgie ierobežojumi, vismaz man, nestrādā, jāstrādā ar savu raksturu, domām, gribasspēku...

Par ēšanu ārpus mājas... man reāli žēl maksāt parnezināmas izcelsmes nekvalitatīviem produktiem. Esmu strādājusi šajā nozarē, galīgi nav tā, ka viss ir super svaigs un labs, nē. Vienīgās vietas, kur ēdu, ir RawGarden un jaunā Buddha, reizēm EcoCatering.

kampanella, vienīgais ko varu ieteikt, ir tiešām gribasspeka kačāšana!
Es arī agrāk nevarēju nosēdēt blakām, ja kāds ēda ko garšīgu, arī metos virsū.
Tagad esmu sevi nostādījusi uz fāzes, kad vīrs blakus var ēst ko grib, es paskatos pasaku, ka arī gribu, bet nē, man to nevajag :D
Ir bijuši smieklīgi gadījumi, ka vīrs man piebāž pie deguna biezpienmaizi un prasa: tieeeeešam negribi? tieeeešā,? Pasaku nē, un pretī saņemu: Vo! Mana sieva! Es gan esmu gļēvulus un apēd biezpienmaizi, lai mani vairs nekārdinātu :D
Protams 6dienās, kad man auļauta viena ēdienreize, sanāk, ka nočītoju visu dienu :D

Man parasti pa nedēļu ir tīri viegli turēties pie plāna, tad pat drauga našķošanās netraucē, taču līdz ko ir kādas ballītes un tusiņi, ir ļoti grūti. Es jau zinu, ka man šajā nedēļas nogalē būs kārtīgs pārbaudījums, jādodas ciemos uz sālsmaizi.
Vispār pēdējā laikā manu cilvēku pieplūdumu sporta zālē. Bet man to cilvēku ir žēl, jo uz vietas esošais treneris tikai parāda kur kādi trenažieri atrodas un viņi tik drillē visus pēc kārtas. Šodien, piemēram, divas sievietes pirms treniņa iesildījās, tad izgāja pa visiem preses trenažieriem, tad atkal kardio, beigās kaut ko kājām patrenē, pagriež riņķi un dodas prom. Man liekas pilnīgi zemē nomests laiks un enerģija. Bet nu neko darīt, katrs jau domā par sevi :)
Un par treneriem runājot, es savā zālē neesmu novērojusi, ka kāds ņemtu treniņu kopā ar treneri. Nezinu, kāpēc, bet man tur uz vietas esošie treneri neievieš nekādu uzticību.

tā sasmējos par šito :D

Bildei tīri laba motivācija. :D

Čau čau tievās:) man šodien brokastīs biezpiens ar kafiju ,pa dienu atļāvos sevi ar mazu skudrupūznīti palutinàt jo atkal norāvos no ķēdes un nevaru bez saldumiem pa ko uz sevi dusmojos un tad bija dārzeņu sautējums :) tūlit iešu ar riteni izbraukt kādu lielu gabaliņu :)

Jolly_Angie :D :D :D tāda bilde! :D

man ir kaut kāds rudens "nekonegribu" uznācis.. gribu tikai gulēt un nebāzt degunu ārā no mājās. Nākas, protams. Bet skriet nevaru saņemties, nav spēka, kaut kāda iztukšotības sajūta, fuj pē. Vakar vispār atnācu mājās no darba , paēdu un aizmigu ap astoņiem, nogulēju šorīt līdz septiņiem , kā tāds lācis ziemas miegā :)