parfait , iespējams, taisnība, bet man ir tā, ka no rīta brokastis neēdu mājās un tad parasti gribās uz ātro apēst kādu batoniņu, ko sātīgāku. Edu es auzu batoniņu ar pekanriekstiem. Nekas slikts it kā sastāvā nav, bet saprotu, ka labāk būtu ēst ko citu, bet es jau tā sev aizliedzu saldumus, picas, fastfood, maizi. Sokolādi man baigi neprasās, bet to batoniņu gan prasās , citreiz ēdu augļu batoniņu ar medu, arī tur nekas slikts sastāvā it kā nav, bet es saprotu, ko domā, es apzinos, ka labāk būtu ēst auzu putru vai omleti brokastīs, bet mans režīms man to neatļauj. Vienu laiku dzēru PS, bet apnika man, plus brokastīs gribās ko sātīgāku. Tad paklausīju jums vienu dienu un ēdu galetes ar svaigo sieru, tas bija tīri ok variants, bet katru dienu arī negribās.
womankind , nedomāju, ka esmu pārsniegusi tomēr šodien 1200kcal, nu nezinu, arī agrāk, kad vairāk skaitīju kcal, es novēroju, ka man svars krīt tikai tad, ja ēdu ne vairāk par 1200kcal. Un mans organisms arī to baigi jūt, cik kcal es apēdu, jo jūtos paēdusi tikai tad, ja apēdu vismaz 400-500kcal ēdienreizē, respektīvi, ja apēdu mazāk, ātri gribu ēst atkal, es to jūtu. Un ja apēdu vairāk, tad arī jūtu. Var jau būt, ka tiešām ēdu vairāk, bet man neticās tāpēc, ka parasti pie tām 1600 un vairāk kcal es nejūtos tā izbadējusies, kā tagad. Nu neko, dzeru tējas daudz un cenšos turēties. Un es tomēr laikam negribu veltīt savu enerģiju tik padziļinātai kaloriju skaitīšanai, tad jau labāk vairāk sportoju, nezinu, iespējams, ka tev taisnība, ka tā ir mana kļūda, bet pašreizējā dzīves ritmā, man vienkārši tam nav iekšā , man liekas, ka es daru tā jau daudz, ņemot vērā, kā pēdējā laikā riju visu pēc kārtas, ēdu picas un fasfoodus, tad tagad tiešām cenšos. Pagaidām sevi mierinu, ka jābūt pacietīgai.
334
