TIEVĒTĀJAS III

Nazīc, tu esi vegāne? :)

Lee Es MĪLU sieru,tas ir mans klupšanas akmens. :( :D

Teikt, ka Freelee ir "vienkārši kārna" gan, manuprāt, nav gluži pareizi. Lielākā daļa šejienes meiteņu, nebaidos to apgalvot, vēlētos tādu augumu kā viņai.


Mani gan viņa neaizrauj, bet iepazīties ar 80/10/10 diētu iesaku visiem. Pati tā esmu ēdusi, lieliski jutos.

Es pat varētu būt vegāne, jo piena produktus nelietoju (cenšos) un no gaļas tikai vistu.. varētu arī atteikties, bet būtu grūti savākt nepieciešamās olbaltumvielas.. ne neiespējami, bet sarežģīti un lielāka "ņemšanās", bet ikdienā tam nav laika.

Lee Kā tev ar sieru, tu to vispār nelieto vairs vai ar kaut ko aizstāj? Ir tāds sojas siers vispār? :D

Es neesmu PRET vegāniem un nesaku, ka visi ir sektanti vai vēl nez kas, nevajag ākstīties, bet es esmu pret attieksmi kāda ir lietotājai, kurai atbildēju. Man pašam ir draugi-vegāni un viņi jūtas lieliski, bet nevienam savus uzskatus un ideoloģiju neuzspiež, neaprunā tos, kas ēd gaļu un dzīvo citādi. Es pazīstu arī Tomu un Sabīni, teikt, ka viņi ir neveseli, ar beigtām nierēm, aknām vai vēl nez ko tikai tāpēc, ka tomēr izvēlas lietot uzturā arī gaļu ir absurdi un muļķīgi. Katrs izvēlas dzīvot kā pašam patīk, vienkārši cieni otra cilvēka izvēli un saproti, ka pasaulē ir dažādi cilvēki.

Romy1, nu, manuprāt, viņa ir vnk tieva un viss stingrs.. muskuļus tā īsti neredzu.. bet lielai daļai tiešām tāds augums ir mērķis. To var panākt ar kaloriju deficītu, jebkurā gadījumā. :)

Lee, nelietojot sojas produktus un papildus proteīnu, tiešām ļoti, ļoti grūti savākt OB. Ja ēd 2200kcal, kas man, piemēram, treniņa dienās ir "maintenance" norma, tad var, bet, ja grib tievēt un ēst ar deficītu, tad OB trūkst.
Pat ēdot pēc 80/10/10, kur OB ir tikai 10%, ēdot, piemēram, 1500kcal, OB nesavāksies... jāēd vairāk tad (kas pie šādas diētas ir paredzēts). Svaigēdājiem, piemēram, ir uzskats, ka visas kalorijas nav vienādas, kas fitnesa vidē mītošajiem droši vien šķiet pēdējais absurds. :)

Nazīc, ir sojas siers (Tofu), bet man īpaši negaršo.. Nu es sieru ikdienā nelietoju, kaut arī garšo, nu maximums šķēli, kad ļoti sakārojas, reizēm ciero sieru (parmesan, piemēram), uzrīvēju pāri ēdienam.

Lee, viņa it kā ēd 4000-5000kcal dienā. :D Protams, augļos un dārzeņos ir ļoti daudz šķiedrvielu, daļa droši vien nemaz neuzsūcas... man viņas pieeja šķiet par radikālu, bet enerģijas līmeņi, dzīvojot visu laiku uz cukura, ir oi, oi, oi, tas tiesa. :) Kad tā ēdu, no rīta modos pēc 5-6h miega ļoti izgulējusies un nekādu noguruma pa dienas vidu arī nejutu. Tādā ziņā forši.

Romy1 , manuprāt, arī fitnesa pasaulē cilvēki uzskata, ka visas kalorijas nav vienādas, tāpēc jau arī ēdienkartē tiek sabalansētas uzturvielas. Jo nevar salīdzināt tās kalorijas, kas iegūtas no sadumiem vai Mc Donalda frī un no dārzeņiem, piemēram.

Lee Rimi ir Tofu produkcija? Vienkārši manas pilsētas rimi nav Tavi izslavētie sojas pudiņi,tāpēc prātoju,vai tur varētu būt sojas siers. :-/

Lee, tādas kalorijas, protams, atšķirsies arī vienkārši loģiski domājošam cilvēkam. Es par to, ka ir iespējams ēst 3000+kcal dienā un tievēt. Man, kura skaita, tas šķiet tik nereāli! :D

Nazīc, es neieteiktu ēst neko, kas, iespējams, ir GMO soja. Pārsvarā Rimi neko citu nevar nopirkt. Labu tofu var dabūt Sky un Zaļā Govs veikaliņā (tur arī ar garšām ir). Bet gaidīt no tofu kaut ko līdzīgu piena sieram gan nevar. Man personīgi vairāk garšo mājās gatavots "cashew cheese", bet ļoti trekns.

Rūū Es no Tevis komentāros manīju tādu pašu noskaņu kā vegan_girl, tāpēc arī pavilkos. Bet piekrītu,ka ir komunikācijas prasmju trūkums.

Nazic, mazajos Rimi esmu redzejusi to Tofu sieru:) taa kaa iecheko-gan jau bus arii Tavaa galaa :)

Nazīc, jā, Rimi ir Tofu siers, bet uzreiz saku, ka viņš ir bezgaršīgs, bet, gatavojot, kopā, piemēram, ar dārzeņiem un garšvielām, ir ok, jo "uzsūc" ēdiena garšu.

Romy1 Es jau negaidu neko līdzīgu,bet siers tas ir ahhhh.... :D Nu kas var būt labāks par sieru,es to ēdu arī ar našķiem kopā. :D Paldies par norādi uz GMO produkciju(ja ir vēl noteikti dalies). :) Diemžēl Rīgā nedzīvoju,un pa ceļam uz darbu man arī nav nedz Sky,nedz zaļā govs,bet izpētīšu savas pilsētas eko veikaliņus. Šobrīd,piemēram,es našķējos ar mājās gatavotu sieru bez olām (l)

Es lietoju uzturā tikai vājpiena sieru un kad pagaršoju Tofu sieru kuru iegādājos Stokmannā,izšpļāvu laukā,saviebos pamatīgi...:D nazīc tad jau labāk ēd parasto sieru un miers :)

Romy1, ja godīgi, tad es domāju, ka tā ir viņas ķermeņa īpatnība, vnk tāds tips.. vai arī viņa ir bijusi apaļīga iepriekš? Jo ir taču tik daudz meiteņu, kuras ir tievas un pat kaulainas, ēdot katru dienu picas un McDonaldā utt. (ēdot ar kaloriju proficītu). Nedomāju, ka tagad visas, kuras, kļūs par vegānēm un ēdīs 5000 kalorijas dienā, notievēs. :D

Nazīc Es vienkārši zinu no kura gala viņa nāk. Durianrider un FreeLee ir populāri interneta vidē ar savu ''heitošanu'' pret pārējiem mirstīgajiem. Mani tā attieksme kretinē.