TIEVĒTĀJAS III

ebbie, burciņas var nopirkt Kurzemē tajā krievu bodītē un arī Rimi krievu bodīte ir ;-)

Paldies, Goody! :)

jautājums uztura speciālistēm:


citā diskusijā Quince un manu komentāru par spinātu veselīgumu atbildēja

Ak šie veselības iemiesojumi.

Sula nav dzēriens bet ēdiens tāpat kā piens

Tējas maisiņos ir tā pati tēja tikai smalkāka.

Svaigi spināti uzturā ir sliktāki par visu iepriekš minēto, jo ir grūti sagremojami. Cilvēks nav govs ar 9 kuņģiem. Ilgtermiņa lietojot svaigus spinātus sāks sāpēt vēders.

Es, savukārt, biju pilnīgi pārliecināta, ka spināti tieši jālieto klāt "smagajiem" ēdieniem, ja tos lieto uzturā, lai palīdzētu kuņģim un zarnām labāk strādāt. Kā tad, jūsuprāt, īsti ir? Diezgan regulāri ēdu spinātlapas, arī šodien pusdienās pie fritatas būs spinātu salāti...

Labrīt. Man jaunums :D skatos, ka komentāru apakšā pieejami smailiji :) Visu laiku taču nebija ko?! :D

Vakar zālītē nosveros, pēc svētkiem 1, 2 kg klāt :-D labi esmu ēdusi kaut vizuāli nemanu. (tā tik vēl trūktu ;-)8-)

Meitenes kādai nav ideju kas varētu būt pie vainas sāpēm augšstilba priekšpusē, tā pa vidu starp celi un gurna kaulu. Vakar gāju mājās, ceļš tāds stāvs un tik ļoti sāka sāpēt, ka paiet uz pāris sek nevarēju. Pastaveju, pagaidiju kamēr pāriet un viss kārtībā. Jāpiebilst, ka uz zāli nebiju bijusi nedēļu.

Vēl kas, te ir kāda ar vēnu problēmām? Man šķiet, ka jādodas pie doka, būs man tomēr iedzimusi šī problēma no vecāsmātes. :( uz ikriem bumbulitis, vēl divi veidojas elle ratā :(

sportotājām, tas ir normāli, ka man no pietupieniem sāp ceļi? nesaprotu kā vispār var squats challenge izturēt, man šķiet diezgan traumējoši. ir kaut kas, ko darīt, lai nesāpētu?

Beibe.Marta, man ir vēnu problēmas. Vienai kājai pirms kādiem 2 gadiem uztaisīju skleroterapiju, skatos, ka drīz vajadzēs arī otrai kājai. Arī iedzimts no tēta un viņa māsas.:-/

meitenes, lūdzu, pastāstiet man par tiem spinātiem beidzot :D

Es neesmu speciālists spinātu jautājumos, nemācēšu atbildēt :D

Beibe.Marta man arī iedzimts...nu ko es varu teikt,jāoperē laukā tikai nav garants ka jauni vēnu zari neizveidojas..pagaidām nav lieku līdzekļu tam,bet nākotnē,jā es noteikti darīšu visu iespējamo lai tie vēnu mezgli vismaz vizuāli netraucētu!

Lancaster Droshi eed un nebaidies. Cilveeks arii nav pleeseejs,bet galju tachu mees eedam. Mazaak klausies,ko visaadas gudrinieces raksta forumos. Vieniigais miinuss spinaatiem ir taads,ka tie aiztur Ca uzsuukshanos organismaa.

TalisQualis Nee,tas nav normaali. Vai nu par maz iesildies vai nepareizi taisi pietupienus.

Beibe.Marta Ej vien pie aarsta un iegaadaajies kompresijas zekjes naakotnei.

TalisQualis , squat challenge neesot īsti veselīgi, jo locītavas varot sabojāt. Būtībā tik strauji nevar pietupienu skaitu palielināt. Reiz arī sāku to, bet pēc kādām 3 dienām pārtraucu, jo tik ļoti kājas sāpēja, ka nespēju normāli paiet. Rezultāti labi man nāca, sākot ar minimālo skaitu (priekš manis 30) un tā turpinot regulāri tik ilgi, līdz jūtu, ka varu vairāk. ;) Tad, piemēram, 5 pieliek klāt un atkal kādu laiku tā turpina. Un būtisks ir tomēr ne tik daudz skaits kā tehnika. :)

Man arī salīdzinoši nesen ar pietupieniem sanāca tā, ka jau pēc otrās dienas sāka sāpēt celis, vēlāk pat uzpampa. Ne tā ļoti pamanāmi, bet jūtami gan. Bija neērti staigājot. Pēc kādām 2-3 nedēļām pazuda. Un nav tā, ka taisīju tur simtiem pietupienus - kādus 20-30, bet laikam darīju to pārāk strauji un nepareizi. Tā kā jā, uzmanīgi...

Vai smūtijs brokastīs ir ok?

Gatavoju paniņas + banāns + saldētas zemenes/kirši (kādi 5 gab) + auzu klijas.

Sveikas!
Ienācu tikai, lai pati no sevis sakaunētos. Pēdējā laikā neiet nu nekādi. Vispirms visi tie svētki, pēc tiem atkal iegāju pareizās sliedēs, pēc tam divas dzimšanas dienas ar alkoholu un visādiem gardumiem un tad šī nedēļas nogale, bija ciemiņi, biju saitaisījusi visu ko garšīgu, jāatzīst gan, ka nediētisku, ar domu, ka viņi pa tām dienām arī visu noēdīs, bet izrādījās, ka mani viesi ēd kā mazi putnēni un gandrīz visa tā pārtika man ir tagad palikusi ledusskapī, ārā mest žēl, tad nu pa druskai tomēr nāksies to noēst. Vairs nevienam neko negatavošu! (e)

Nu, ka lai viens vājš cilvēks šādos apstākļos noturas uz pareizā ceļa? (t)

Sāku veselīgu dzīvesveidu. Žēl, ka pagaidām tas notiek kampaņu veidā, bet tomēr, vismaz kaut kā nekā nekā. Vingrinājumi mājās + veselīgas maltītes, uzkodas.. vēlme līdz aprīlim atbrīvoties no mīlas rokturiem un liekās tauku riepiņas uz vēdera.

Hey, meitenes! Varbūt kāda sportiska, forša, atsaucīga meitene meklē darbu? Man ir piedāvājums! :)

Sveikas! Vai kādai ir atsauksmes par tievēšanas želeju Slim flash? Palīdz vai nulle,tāpat kā daudzi citi tml.produkti?