Skriešana

rodi iedvesmu sevī :)

Bija viena jauka grāmata, kas man tiešām patika un radija motivāciju, kas turas vļe aizvien, pēc 2 gadu lasīšanas... bet es tiesām nosaukumu esmu aizmirsusi

Man grāmatas nepalīdz, tikai sevis motivēšana. Ieslēdzu patīkamu mūziku un aiziet, vienā piegājienā 4km mani! :D
Sākumā sevi pielauzt ir grūti, bet es sev teicu vēl mazliet, vēl mazliet, tagad vienā mirgā varu noskriet savu distancīti. :)

Šovakar ar došos. :)


Lielisks sākums skriešanai ir šī: https://www.youtube.com/watch?v=UWNRDdu44bs
, palīdz uzturēt labu ritmu. :)

Arielle, es iedvesmu domāju no cilvēku stāstītā. Man ļoti patīk lasīt par cilvēkiem, kuri skrien. Par viņu ikdienu.

Vienīgā, kuru zinu un kura ir lieliska - "Dzimuši, lai skrietu".

S80, es rītvakar skriešu. Šodien brīvā diena.

Un . . pie mūzikas es neskrienu. Tad es sevi vispār nejūtu.

"Born to run" viena no aprakstītā personāža "Born to run" Skota grāmata:

Es esmu atpakaļ :)

4km noskrieti + 4 nomīti. Mīt palīdzēja: https://www.youtube.com/watch?v=XQsXjBcJBUU

Izskatās, ka esmu iedvesmojusi kaimiņu meiteni, šodien sāka skriet. :)

RedColour, es sākumā skrēju pārdienām, tagad varu skriet katru dienu un bez atelpas! :) Rīt arī skriešu! :) + mīšu ar velo pēc tam! :)

Ļoti laba grāmata, jo ietverti gan daudz un dažādi padomi, kā arī stāsti par to kā sākušas skriet un piedalījušās sacensībās. Vienīgi žēl, ka to vairs nevar iegādāties, pieejams tikai ibook.lv (taču tur ir ļoti augsta cena šai grāmatai, jo pati nopirku par 1 latu pirms kādiem 5 gadiem).

Nuu..vismaz patreiz katru dienu skriet nevēlos. Lai ķermenis atpūšas.
Es jau bez skriešanas vēl vingroju. Negribas pa daudz uzņemties.

S80, cik ilgi jau skrien?

Dartix, pareizi! Aizmirsu par šo grāmatu. Apskatīšu Tevis nosaukto adresi.

RedColour, kopš pavasara beigām, vasaras sākuma, bet man ir fiziskā sagatavotība apakšā, tāpēc man tas nesagādā problēmas + vēl kādu balli visu nakti noraut. :)


Ko Tu vingro? Varbūt man iepatiksies :)

Pietupieni, vēdera prese, atspiešanās, hanteles, muguras, dibena, kāju vingrojumi. Tātad, nodarbināts tiek viss ķermenis. Beigās kārtīga staipīšanās. Galva pie kājām u.tt. Tā ir mana eiforija jau entos gadus.

RedColor, man tas vairāk pa ziemu, vasarā mani tas garlaiko, bet nu ir jaunus plāns! Man redz vajagot kubiņus :) nu, tad aiziet, saprāta robežās, jo man ir traumēta mugura. :)

Tev tie video utubā vai kādā lapā? mazums ir kas jauns ko es varētu sev pievākt. :)

Nē, nē, video es neskatos.

Sešpaka man nav, bet par presi sūdzēties nevaru.