Lielas ciskas.

Elīna, ielikšu savu bildi, tik mazliet jāuzgaida. ;)

Piemēram man šīs ir sapņu kājas! es daru visu, lai man tādas būtu :D

royally, skaidrs, ka nekas tev resns tur būt nevar, bet ok, katram savs. Par skriešanu - man šķiet, ka mēģini varbūt maķenīt lēnāk, bet ilgāk, katrā ziņā, spied nevis uz intensitāti, bet apjomu. Tas tā diezgan svarīgi, lai skriešana tev nāktu par labu veselībai, skaties tā, lai vari sarunātie skrienot. Un oponēju sugar viedoklim, pa mēnesi var izdarīt DAUDZ!

nu jaa vieglaak jau ir nopirkt Maalus , tabletes un veel visadus meslu lai arii cik tas butu/nebutu dabiigs, bet sezhot divana un visu lietojot tievaaks nepaliksi, sevi muljkjot vari cik gribi, bet ja tie butu tik efektivi tad maksatu daudz vairak un visadas hanteles un sporta klubi jau sen butu aizklopeeti, bet slinjkji jau vnm teiks ,ka tas vieglakais cels paliidz, lai butu attaisnojums sev, nepaskustinat pakalju no diivaana :D :D
auteerei iesaku, turpinat skriet, pamegini arii pa garakam trenem sakuma atri iet augsa leja un tad paskriet augsaa, darbosies augsejie un apaksejie kaju muskulji ;)

Es gan neticu maģiskiem līdzekļiem, bet 55,6kg pie tāda auguma izklausās labi :)
Lai veicas notievēt :) un turpini skriet :)

Sēžot ciskas, loģiski, izskatīsies savādāk. Saplacinās, ja tā var teikt. Dažreiz, kad es paskatos uz savām ciskiņām, kad sēžu, man arī liekas resnas, bet es paceļu mazliet kājiņas, nopriecājos, ka ir slaidas un sēžu tālāk. :)

Tikai un vienīgi sports + stiepšanās vingrinājumi, vai joga.

Man pašai arī garums ir 1,78 m un 38. izmēra bikses. Nemaz negribētu 36. izmēru. Varbūt tev viss ir tikai galvā.

man paliidz skrieshana. es daudz skrienu un daudz staipos, man kaajas normaalas.
man, piemeram, ljoti nepatiik izteikti muskuli, kaa vasaras_beerns ieliktajaa bildee, es raudaatu, ja man taa buutu :D bet katram jau savs.
un pa meenesi var daudz paveikt, ja tieshaam censhas

Nu, kaut kā tā. Bildes kvalitāte diezgan paslikta, un noteikti izskatās citādāk kā dzīvē, bet, gan jau kādu iespaidu dos, varbūt tās ir tikai manas padsmitgadnieces iedomas.. :)



vasaras_beerns, omg, tās kājas ir skaistas!

Jā, tās ir tavas padsmitnieces iedomas. Bet sportot tas neliedz pārtraukt.

aa, un es skrienu ilgi, kaadu stundu, dazreiz, ja luste, pat vairaak un leeni, visu laiku vienaa tempaa

Jā, man bija taisnība, ka jauc resnu ar vienkārši - bez muskuļiem. :)

sniipis, es jau neteicu, ka gribu sēdēt dīvānā un dzert brīnumzālītes. :D Paldies par ieteikumu. :)
Gurri, paldies tev! :)
LaLaLa, hmm, jāpamēģina šāda metode - pacelt mazliet kāju un skatīties, ka kājas slaidas, un sēdēt tālāk. :D
Kristiine, jā, varbūt arī man viss ir galvā. Bet sabiedrības viedoklis lielā mērā palīdz - ja saka, ka ir labi un ka es tikai ākstos, tad pati arī tā sāku uzskatīt. :)

royally Tavas kājas ir tievas, bet ja man tādas būtu es noteikti skrietu vai taisītu pietupienus utt., lai tiešām dabūtu tvirtākas! :)
Bet uz šādām tievām kājām, kur principā nav jādzen nost tauki , rezultātu atri redzēs ;)

vasaras_beerns, kājas dievīgas, arī tādas vēlos :(

royally, atzīšos, es gaidiju ko treknāku, bet varu derēt, tur pat tā normāli ieķerties nav kur, pff

Mja... Pa manam royally ciskas ir ļoti tievas. Katrā ziņā es neko tur nesamazinātu. Par palielināšanu gan padomātu.

royally
es jau tik vnk pateicu ka kkadi maali nededzina taukus lai arii kas tur butu rakstiits, tad jau es aii varu sakt izplatiit malus un uzlimet zimiti kas izprintets no datora ka der arii apmatojuma apkarosanai, kaut ta nav taisniba, bet kkaa jau prece japardod :DD

_paris, paldies par viedokli! :) Skriet turpināšu, jo pašai patīk. :)
misshine, prieks, ka tev izrādījās taisnība! :)
vasaras_beerns, paldies tev! :) Skriet es skriešu. :)

Man arī šķiet, ka nekas resns tur nav, es tādas kājas saucu par tievām! pildi vingrinājumus kājām, lai paliek stingrākas un mazliet muskuļotākas.. :)

Royally, iesaku no pieredzes šos vingrojumus https://www.youtube.com/watch?v=nB1QMlGZriw. Nepalielina kāju apkārtmēru, bet padara tvirtākas, kā arī trenē visu ko citu.