Veselīgs dzīvesveids.

Man interesē kādus saldumus lietojat uzturā...jo esmu liela saldumu mīle. :))

Loti reti edu pa zefiram.

Neesmu saldummmīle, pie rīta vai pēcpusdienas tējas apēdu kādu Skrīveru gotiņu vai saldo biezpienu.

Man ir ļoti vienkārša ēdienkarte - maizi ēdu tikai no rīta, nelietoju uzturā nekādus gaļas izstrādājumus (desas, cīsiņus, pastētes utml.), praktiski neēdu ceptus produktus, cenšos ēst daudz augļus un dārzeņus.
Brokastīs parasti ir graudu maize ar avokado un diedzētām sēklām, viena ola, salātiņi. Pusdienās parasti ir kāds vok ēdiens vai dārzeņi ar pākšaugiem, vakariņās dārzeņi'ar mājas sieru, kāda zupa, reizēm zivs gabaliņš ar dārzeņiem.

ko tev dos citu edienkarte ja normala varianta ta katram jabut savadakai? - kadel? - jo piemeram kas vienam ir tievesana tas citam jau var but aptaukosanas .... loti daudz faktori janem vera ja velas tiesam labu edienkarti sakartot un katram sie faktori vairak vai mazak bus atskiriigi.... esu sava prakse sastadajis ap 100 uztura planus un zini NEVIENA nav 100% vienada