manuprāt, 3x nedēļā iet uz solāriju uz 10 min nekā visu dienu nogulēt dabīgajā saulē ir daudz veselīgāk, ja te vispār var runāt par veselīgumu
es gāju uz sporta kluba solāriju (cityfitness bowlero) un lietoju labus krēmus, pietika ar 2 nedēļu kursu un biju brūna visu ziemas sezonu