Taaa gribaaas!!!!

Libra, kāpēc domā, ka autore ar diētu mēģina iegūt īstermiņa rezultātus, ne izmainīt savus ēšanas paradumus, lai palīdzētu sev ilgtermiņā uzturēt labu formu? :)

Pieradums ir jāpārlauž. Un nekas drastisks jau nav uzstādīts - vien atteikšanās no šokolādes. Neredzu tur neko sliktu.

Šī diskusija man lika aiziet pēc šokolādes, pat tārpainās bildes neatturēja. :D Lai gan man nevajag notievēt, atkarība no šokolādes ir ļoti traucējoša, reāli nav dienas, kad es nebūtu apēdusi kaut ko, kas sastāv no šokolādes. Maya, paldies par bildi, būs jācenšas aizvietot šokolādi ar kaut ko labāku.

Es ēdu šokolādi kurai ir kakao saturs 75% un uz augšu...

Nazīc būdama 3 gadus vegāns, diezgan labi pārzinu.....jūtos it kā kautkas jāpierāda, bet vnk informēšu, ka vegāni lieto gan sojas, gan kokosriekta, gan mandeļu pienu (kā arī citu riekstu pienus), bet vispār recepti rakstu vispārīgi, kā arī autorei.

Galvenais jau lai zaudetu svaru ir kaloriju deficits. Respektivi pateret vairak neka uznemt. Viena batonina ap 250/ kcl jau tik vien ir. Jaskaita kalorijas kopumaa.

Ctn,pretīgas bildes.. Bet laikam jāsaglabā telefonā,un ikreiz kad iešu uz veikalu jāpaskatās uz tām bildēm. :D

Es tev ieteiktu pamēģināt šokolādes diētu( ilgi pēc tam uz šokolādi nevarēsi paskatīties) un rezultāti arī labi. Bet ja neesi tik izsturīga, tad dienā droši vari 1nu gabaliņu melno šokolādi apēst, par ļaunu nenāks. Vismaz nomierināsies. Kaut ir tādi cilvēki, kas paņemot 1nu, nevar apstāties:D

Hemotogens ir labs ieteikums, esmu kritusi tgd uz viniem. Es ar savu sokolsdes maniju cinos jau gadiem.

Ja tev tas bildes nobojaja velmi pec sokolades, tatad pa istam nemaz negribas. :D

man arī gribās, bet man ir slikti no shokolades

Lapsiņa, kāda vēl šokolādes diēta? Es, piemēram, šokolādi vienkārši nevaru pārēsties. Nekad man nebūs gana. :D Labi, varu noēst ļoti daudz, tā, ka atlikušo dienu vairāk pat skatīties negribas uz to, bet nākamajā dienā viss nelabums ir pazudis un atkal gribas. Un tā ir arī ar šokolādes saldējumiem, cepumiem, kūkām, utml. Mani baida ar diabētu un vēl daudz ko, bet nekas nepalīdz.

Arī tajās 75% un vairāk % šokolādēs kaloriju ir uj, uj, uj... Ieskaitot tās, kurās cukura vietā ir saldinātājs.

Bet ar to visu, laikam prātīgāk ir nevis mocīt sevi, bet to mazo gabaliņu apēst. Ja var apstāties. Ja nevar apstaties, pirkt uz svara pa 2-3 šokolādes konfektēm vienā reizē :D

vai arī var mēģināt atrast kadu nodarbi, lai nav jādomā par to šokolādi. ja man ir interesanta un piepildīta darba diena, tad vispār gandrīz neēdu un arī negribas, visas problēmas sākas, ja jāpavada brīvdiena mājās vienai...
vēl vari skatīties motivējošas fotogrāfijas, kurās ir redzams slaids un trenēts ķermenis, man parasti tādas paskatoties uzreiz sagriebas atkal pievērsties veselīgam uzturam.
http://www.pinterest.com/all/health_fitness/

Es tavā vietā ietu gulēt un miers :)

Maya, shodien edu pilniiigi visu kas tur bija rakstiits, rieksti, darzeni un augli, bet tapat.

Kad man kārojas šokolādi, apēdu 1-3 gabaliņus šīs. Un tici man, resnāka no tā nepalieku. Patiesībā organismam nedrīkst liegt to, ko tas patiešām prasa. Cik reizes man nav bijis tā, ka diētojot ļoti gribas šokolādi, un ja apēdu, tad nākamajā dienā nosveroties rāda mīnusos, bet ja neapēdu, tad svars nav mainījies. Tā bija arī, kad apēdu piena šokolādi, veselu tāfelīti.
Protams, ja tik tikko esi sākusi diētu un atradināšanos no saldumiem, varbūt tā kāre ir tikai ieraduma pēc. Skaties pati. Katrā ziņā, tā ir bumba ar laika degli - ja nepāriet, tad agrāk vai vēlāk ''norausies no ķēdes''.

Lexyyy-es tev saku nopietni-eed drosi labu melno sokolaadi ,un ne tikai tu, bet arii dentists buus prieciigs...:)Ir tikai viens noteikums-ne visu!
Noteikti neieteiktu lietot cukura aizvietotaaju-tiira sinteetika!

Nu labi, riit aizieshu pec melnas shokolaades un sevi palutinaashu ar mazu gabalinu.

Pasmaržo vaniļu.. tad pārgribēsies saldumus :)

Ebbie-un taas stipraas ir saatiigas arii- ir ruugtaakas ,bet man tiesi patiik,ka nav tik skebinosas,kaa taas loti saldaas!
Lexyyy-dari taa,bet peerc labu.