kājiņas

Lapsiņ, ja treneris skatās, ko tu mums te prasi ko darīt? es nesaprotu, kas par lietu, muskuļi neaug tik ātri kā gribētus vai tauki kratās un traucē??!!!!

Trīne- tur jau tā lieta, ka muskuļus audzēt negribu, bet ar sportu man tik tas vien izdodas. Bet ja man vajag apkārtmēra samazināšanu, tad nekas cits kā manipulācijas laikam nelīdzēs, jo vispārējo masas daudzumu nevēlos zaudēt, tikai konkrētā ķermeņa zonā- kājas

Ko treneris saka?

Cik Tev augums, svars un kāju apkārmērs resnākajā daļā?

Ne vienmēr skriešana atrisina visas problēmas. Man pēdējā pusgada laikā palielinājās kāju apkārtmērs gan augšā, gan apakšā (regulāri skrienu no 5-20 km). Pati domāju, ka tie ir tauki, jo izmainījās ēdienkarte. Bet masieris teica ko citu- tā ir šķidruma aizture. Tgd domāju, ko darīt- cerēt, ka vasarā skrienot viss izsvīdīs, vai iet uz procedūrām.

Man mamma gaja uz tam proceduuram ,ja nesporto, neietur dietu, nekadi rezultaati.

Kā pareizi ir jāstiepj kājas,lai mazinātos muskuļi??