Treniņi Mežaparkā

Ja domā Nordea Rīgas maratona treniņus, tad tie notiek katru svētdienu plkst. 10.00.
Apmeklēju regulāri un ļoti patīk atmosfēra, kas valda šajos treniņos. :)

Nordea koptreniņos estrādē neskrien. Viss notiek pie ieejas parkā Zoo dārza pusē un skriešana pa celiņiem.
Spriežot pēc fotogrāfijām no Sieviešu skrējiena koptreniņiem, tur notiek tāpat.
Vispār nevienās no fotogrāfijām, kas redzētas no koptreniņiem, arī iepriekšējos gados, nenotiek darbība estrādē.

Kā tur viss notiek? Kas tiek darīts?

Trešdienās manliekas, ka notiek sieviešu skrējiena treniņi un otrdien un ceturtdien arī kaut kas notiek. Ja kāda zina labāk, lai padalās ar informāciju. :)

Jautājums par estrādi nav saistīts ar pirmo jautājumu. Man vienkārši interesē, ja es skrienu vakarā pa Mežaparku, vai es tieku iekšā estrādē, lai paskraidītu pa kāpnēm?

Kā tur viss notiek? Kas tiek darīts?

Nordea treniņos:
Aizej noteiktā laikā vai laiciņu pirms.
Ir sociālās aktivitātes, uzrunas nu kā pienākas - īsas.
Tad sākas kopistiska iesildīšanās uz vietas, iesildīšanās kustībā, profesionāļu pavadībā.
Pēctam dodas visi skrējienā. Skrien 1, 2 vai 3 vai cik vēlās vai var apļus.
Pēctam atsildīšanās profesionāļu pavadībā.
Iespējams konsultēties ar sporta ārstiem par savām problēmiņām.
un pa mājām :)
Ir reizes, kad pēctam cienā ar pavāra gatavotu ēdienu, ir ūdens, kādas citas akcijas.

Trešdienās 18:30 Mežaparkā ir Sieviešu skrējiena treniņš. Sākumā iesildīšanās, sadalās pa grupām, sporto, atsildīšanās, Kārums produktu groza izloze un pa mājām :) Kopumā kāda pusstunda, mazliet vairāk.

sadalās pa grupām, sporto

Tur ir tikai dažādi vingrinājumi bez tiešām skriešanas?

Ja es parasti mēdzu skriet 40 minūtes un vēlos šo laiku palielināt tad jau laikam īsti nav jēgas iet?

Bet nu, labāk jau tomēr aiziet un paskatīties kā tur viss notiek. :)
Vienīgi sieviešu skrējiena treniņi notiks arī pēc skrējiena vai tikai līdz 1. maijam?

womankind, tur ir izvēle - viena grupa dodas soļot plus darīt vēl kaut ko, otra grupa skrien distanci ~ 6km, trešā grupa dodas uz intervāltreniņu (arī skriešana). Vismaz tā bija dažas pēdējās reizes. Šodien varbūt izdomās kaut ko citu

Kāda zin, kas pa treniņiem notiek otrdienās, ceturtdienās?