vai ir tikai sāpes sprandā? Vai sāpes izstaro uz rokām , vai ir tirpšanas sajūta?
ja sāpes izstaro un ir tirpšanas sajūta, ieteiktu MR kakla daļai, lai izslēgtu skriemeļu un to dusku patalo;gijas un radikulopātijas.
Savilktie muskuļi veidojas, jo ir vāja kakla dziļa muskulatūra, dziļie muskuļi, nespēj noturēt kaklu un tapēc iesaistās virsējie muskuļi, kas veido tādu kā korseti un palīdz turēt muguru, tā kā vi;ni tiek nepartraukti nosadrbināti un nav atslābuši, viņi iekaist un veidojas Trigera punkti tadi ka bumbuļi muskuļos,kas ļoti sāp pieskaroties. Pie vainas ir ergonomija, noteikti esi sēdoša darba darītāja, sēdi pie datorā saliektā pozā. Muskuļus atbrīvot paļidzēs fizioterapeits, manuālais terapiets masieris, bet to drīkst darīt tikai tad ja ir izslēgta radikulopātija, jo ja ir saspiesti nervi masāža visu padarīs vēl sliktāk. Galvas sāpes rodas jo, muskuļi saspiezh galvas asinsvadus, un ir apgrūtinata asiņu pievadī;sana un atece smadzenēm.
ieteiktu ārstniecisko vingrošanu, kas nostiprinās kakla dziļos muskuļus.
23
