Kaa jus nomierinaties?

Es esmu iemācījusies visu laist sev garām. Nu ja kaut kāds stress nāk virsū, tad es parasti padomāju, ka ne pasaule neapstāsies, ne tas ilgs mūžīgi, ne mani kāds tā dēļ nogalinās, tā kā patiesībā nav par ko stresot, kkā tā.

Meitenes driikst pajautat ,kadas profesijas jus stradajiet?

Agrāk strādāju telemārketingā, tagad vienā no radošajām nozarēm. Darbs nav stresains.

aktuāli man! Moku sevi ar sportu- daudz, daudz+ darbs, studijas, bērns.

Jo ir milzīga vēlme pēc seksa un gribās, bet cenšos savaldīties.

Muzika!

Darbs man ir stresains - drošības dienestā strādāju.

Meitenes driikst pajautat ,kadas profesijas jus stradajiet?

Pamatnodarbe ir finanses un investīcijas, lai gan apgrozāmie līdzekļi ir krietni ievērojāmāki, taču stresu man sagādā mans hobijs - agro tūrisms.

Lexyyy, strādāju Ugunsdzēsības un glābšanas dienestā, visi stresi ir saistīti tikai ar darba specifiku, ja sēdētu vienkārši kādā ofisā, tad dzīve stresaina nekļūtu brīžiem.

Meitenes driikst pajautat ,kadas profesijas jus stradajiet? Izklausas, ka nakotnee dziive bus viens, nepartraukts stress.

Parasti palīdz pastaiga, laba filma/seriāls, šopings, sirsnīga saruna, miegs, izraudāšanās, interesanta grāmata, silta vanna, kaut kāds garšīgs ēdiens, mājas uzkopšana, laba mūzika u.tml.
Ja jūtu, ka jau pavisam viss "mutē smeļas", nu tad vienkārši ņemu un atslēdzos no visa - apzināti atlieku visus darbus, kaut tie arī ir steidzami, un izliekos par beigtu priekš visām pasaules rūpēm - izslēdzu telefonu, neveru vaļā durvis un mierīgi knibinos gar pilnīgi mazsvarīgām un nesteidzīgām lietām и пусть весь мир подождёт! Kad jūtu, ka spēki atjaunojušies - tad atgriežos "dzīvē".

Nekad neesmu lietojusi nekādas zāles vai tējas. Vienmēr piedomāju laicīgi, lai viss nenonāktu pārāk tālu... Taču, esmu arī tāds cilvēks, kurš ir ļoti stresa noturīgs, tāpēc varbūt man ir vieglāk pašos pamatos, jo es vienkārši nestresoju sīkumu dēļ.

Es nekadi nespeju nomierinaties, jo man ir neiedomajams apjoms jaamacas universitate.

Šo problēmu es risinu ar skaitīšanu. Katru dienu skaitu, ka X nedēļas vēl palikušas līdz tam un tam. Mēģinu kaut kā sevi apmānīt. Ja ir stress par termiņiem, tad labi palīdz plānotājs un dienas izplānošana pa minūtēm.
Vislabāk pret jebkuru stresu man palīdz klavierspēle un dziedāšana.

man nav stresains darbs un mācības, bet kad vajag nomierināties, eju uz zāli, eju skriet, eju pastaigā vai mašīnā uzgriežu mūziku uz skaļāko un braukājos :)

Paldies Dievam, nekad neesmu bijusi tādā stresa stāvoklī, lai man būtu jādzer nomierinošas tējas vai zāles.

Ja esmu noskumusi, pārdomāju, kāpēc, izdomāju risinājumu, noskatos kādu filmu vai pagatavoju kādu kūku.

Senāk aliņš visu atrisināja.

Miegs, fiziskās aktivitātes, ūdens un labs ēdiens, pamats labam noskaņojumam un veselībai.

Darbā īpaši stresainos brīžos parasti uzlieku klasisko mūziku, nezinu kāpēc, bet man vienmēr tad prāts nomierinās un ieslēdzas loģika.
Kā arī darba polise nodrošina psihologu apmeklējumus, ko īpaši stresainos periodos izmantoju.
Bet tā vislabāk visu stresu noņem alus dzeršana un videospēļu spēlēšana kopā ar vīru. :D

Ja viss sāk iet ārpus rāmjiem, sev pasaku - stop! un izmetu visu no prāta, izeju vismaz uz 10-15 minūtēm pastaigāties, izvēdinu galvu un pēc tam mierīgā garā sakārtoju lietas pa plauktiņiem.
Ja ar to nepietiek, uzlieku mūziku, bet nevis kādu mierīgo un mediatīvo, bet tādu smagāku roku, lai varu izlādēt visu stresa radīto negatīvo enerģiju.

Man nav izvēles - ja es gribu normāli dzīvot, man ir jāvar to visu ievērot. :D Vēl 3 mēnešus atpakaļ strādāju pa 12 stundām, izlaidu ēdienreizes, jo nav laika, un naktīs cēlos, jo likās,ka es visu laiku kaut ko kavēju. Pēc tam, kad nonācu slimnīcā ar vājprātīgām galvassāpēm 3 dienu garumā un man diagnosticēja migrēnu, man nekas cits neatlika. Kopš tā laika es ļoti piedomāju par to, kā sevi saudzēt. Jo veselība man ir tikai viena un neviens man to neatgriezīs, kad būšu sajājusi to līdz pēdējam.

regulars sports, tiesam palidz. pat vel nupat pirms examena, iepriekseja vakara noskereju 5 km, aizmigu atri,guleju ka susurs un no rita passajuta daudz labaka un jutos mierigaka, jo ieksejais stress un lieka energija bija patereta

Libraes te gandrīz apraudājos lasot to visu, ko uzskaitīji.. es varētu pilnīgi skaitīt dienas līdz maģistra nodošanai, lai beidzot varētu atļauties kaut daļu no tā.
Man starp citu labi palīdz arī mājas uzkopšana, tā ir kā alternatīva sporta zālei, kad nav iespēju reāli izrauties no mājām. Patiesībā jebkas, kas prasa koncentrēšanos, bet nav darbs, mācības ir veids kā atslēgties no iepriekš minētiem diviem.

Libra, lūk, man arī tā vajadzētu dzīvot! :D Bet es arī esmu no stresainajām, kurai vēl sāp galva, ir migrēnas. Visbiežāk izguļos, jo vismaz miegā es spēju atpūsties, nedomāt. Taču tas īpaši nepalīdz sevi motivēt mācībām vai darbam.