nu ta pirma diena paveikta, saku uzreiz ar pirmo dienu negibeju sakt ar fit testu, gaja gruti, bet izpildiju .sakuma domaju,ka visas tas 40 min bus vieni un tie pasi viengrojumi, tad nebutu to izturejusi, jutu jau tgd dupsa un kaju sapes cerams,ka riit varesu no gultas izkapt. edu uzreiz pec treninja, edu oglhidratus, taukus needu ne pirms ne pec treninja, jo pec treninja neljauj atjaunoties muskuliem.
3995
