Treniņu programma

5481

Reģ: 17.08.2010

Sarunāju tikšanos ar treneri sporta klubā. Satikāmies, izrunājām, kāds ir mans mērķis, vai ir bijušas kādas traumas, kāda ir sportošanas pieredze utt. Sastādīja programmu. Atkal satikāmies, izgājām cauri programmai - parunājām par ēšanu un viss.

Mans mērķis bija samazināt svaru un lai neļumētu :D kopš augusta svara ziņā ir -7kg. Apkārtmēru ziņā viduklis -8cm, gurni -10cm, augšstilbs -5cm, krūtis stāv uz vietas (jēēēj :D)

19.02.2014 13:54 |

3167

Reģ: 21.06.2010

visās sporta zālēs piedāvā trenerus, izvēlies kur iesi un ņem tur u vietas treneri, lai ņemas ar tevi.
Es tev varu aizsūtīt vienu programmu, ja iedosi man savu epastu, tikai nez vai tu tur kaut ko sapratīsi :D

19.02.2014 13:55 |

348

Reģ: 02.11.2010

krabis-ooo pats smieklīgais jau ir tas, ka sporta zāle man jau noskatīta, pat karte nopirkta, vajag tikai programmu, lai varu iet un darīt! :)

Amm, man tā vnk uzzināt par laiku, kad konkrētās sporta zāles treneris ir uz vietas un vnk iet un teikt, ka gribu individuālo programmu? Kkā baigi jocīgi tas izklausās :D

Nu pamēģināsim :D - [email protected]

aloe un kur tu to treneri atradi? tajā pašā sporta klubā uz kuru gāji? :)

19.02.2014 14:02 |

5481

Reģ: 17.08.2010

Jā, eju uz City Fitness, tur arī viņu izraku :D uz kuru sporta klubu Tu ej?

19.02.2014 14:04 |

3167

Reģ: 21.06.2010

Gabija, nu es tā dariju - kad pirmo reiz aizgāju uz zāli, minos uz riteņa un pētiju trenerus, noskatiju, kurš man vislabāk patīk, tad piegāju un paprasiju, lai patrenē mani. :D Tam jau viņi arī tur ir domāti, kas tur jocīgs?

19.02.2014 14:06 |

348

Reģ: 02.11.2010

aloe uz to pašu CF :D

krabis-ooo patrenēt jau ok, tāpāt parādīt kā izmantojami daži dīvainie trenažieri, bet man jau gribētos veselu programmu ilgākam laikam :)

19.02.2014 14:15 |

3167

Reģ: 21.06.2010

Gabija, nu tad paprasi viņam to programmu :D Viņi jau ar to naudu pelna, nedomāju, ka sūtīs tevi dillēs :D

19.02.2014 14:17 |

5481

Reģ: 17.08.2010

Gabija forši :) un uz kuru CF filiāli?

19.02.2014 14:19 |

348

Reģ: 02.11.2010

krabis-ooo pagaidām man šķiet, ka tieši to viņi dara un viņiem manu naudu nevajag, jo sadabūt viņus rokā ir neiespējamā misija :D

19.02.2014 14:21 |

womankind

13903

Reģ: 18.02.2010

Kad vēl gāju uz sporta klubu, pirms dažām nedēļām, Bowlero pie skapīšiem redzēju A.Luca piedāvājuma akciju treniņprogrammas sastādīšanai.
nepievērsu uzmanību cenām, bet varbūt kkur mājas lapā vai soc. portālos ir sīkāka informācija. Vai jāiet skatīties uz tiem skapīšiem :D

19.02.2014 14:22 |

348

Reģ: 02.11.2010

aloe berga bazāra pa dienām, jo es tur pat blakus studēju un mans lekciju grafiks burtiski spiež sportot, jo tādi logi salikti, ka sanāk četras piecas reizes nedēļā logus aizpildīt ar zāli, kas ir pozitīvi, pat ļoti! :)

Tik tā programma, jo es vnk nezinu ko zālē bez skriešanas celiņa vēl var darīt :D

19.02.2014 14:23 |

348

Reģ: 02.11.2010

womankind super, paldies! Meklēšu tagad viņu rokā! :)

ja neatradīšu, iešu sēdēt skatīties uz skapīšiem :D

19.02.2014 14:25 |

3167

Reģ: 21.06.2010

Gabija, es ar eju uz berga bazāru - no rītiem, pa dienu :D

19.02.2014 14:29 |

meksikanka

11330

Reģ: 17.04.2012

Tik tā programma, jo es vnk nezinu ko zālē bez skriešanas celiņa vēl var darīt

High five :D

Es dzīvoju ne Rīgā, piezvanīju trenerei.. un jau 2. nedēļu gaidu, kad tikšu, jo viņai tipa baigi daudz klientu. Man jau dusmas, jo 2 nedēļu laikā nevar atrast nevienu brīvo brīdi.. nu nez..

19.02.2014 14:29 |

5481

Reģ: 17.08.2010

Gabija es arī biju pie A.Luca un viņš baigi aizņemtais bija, tāpēc satikāmies nevis Bowlero, bet Berga bazārā :) viņš pa abiem sporta klubiem ņemas.

Ir, ir viņam tagad akcija. Ja gribi, varu padalīties ar viņa e-pastu, šķiet, ka viņa tel.nr. man arī ir. Bet mums bija sarakste e-pastā, jo aizpildīju pieteikumu caur Mans CityFitness internetā.

19.02.2014 14:30 |

3167

Reģ: 21.06.2010

Nesen redzēju, ka Karīna Akmens arī piedāvā kaut kādas programmas, konsultācijas par uzturu utt. Bet pa skype, jo viņa nav Latvijā.

19.02.2014 14:31 |

Tendresse

1372

Reģ: 18.03.2011

Esmu ar sporta speciālista izglītību! Piedāvāju sastādīt treniņu programmu par ļoti zemām naudiņām :)
Vairāk pašai, lai gūtu pieredzi, tàdēļ vēlētos būt iesaistīta un uzzināt rezultātus

Varat rakstīt privāti

19.02.2014 14:38 |

348

Reģ: 02.11.2010

aloe super, tad jau rīt mēģināsu caur sporta klubu pie viņa tikt, vismaz sarunāt kādu tikšanos vai ko tādu :)

Būtu ļoti jauki par to epastu, tiešām gaidīšu :)

meksikanka nu tas nu gan nav nopietni! Tu jau tās divas nedēļas varēji mierīgi trenēties :D
Vispār laikam tā ir populara problēma, ehh! Neesi domājusi meklēt citu treneri?

19.02.2014 14:39 |

womankind

13903

Reģ: 18.02.2010

Nu Luca pakalpojumi tev būs izdevīgi, jo tieši BB, kur tu arī sportosi, viņš tev parādīs, kas uz konkrētajiem trenažieriem jādara.
Aizejot uz citām telpām, izvietojums cits, jāmeklē, kur kas novietots.

19.02.2014 14:42 |