Kārtot pēc: jaunākā, vecākā

1 2 | nākamā »

Treniņu programma

Gabija

348

Reģ: 02.11.2010

Sveikas čikitas!

Man te tāds sasāpejies jautājums par individuāli veidotajām treniņu programmām. Salasījos par treneriem un tiem, kas likās tiešām labi, aizsūtīju pāris dienas atpakaļ e-pastus un vēstules draugos, jo citādāk viņus sakontaktēt nevar. Viss jau būtu čotka, bet man neviens neatbild! Moš es vnk nemāku rakstīt kā vajag un izrādās, ka kkā īpaši jāraksta?

Tad nu mans jautājums tām, kam ir treniņu programmas - kā un cik ilgā laikā jums sanāca to iegūt, pie kā to veidojāt, kas no jums bija nepieciešams un kādi rezultāti?

Ai, tā gribu atsākt iet uz zāli, jo ārsts aizliedza skriet garās distances, bet nevaru dabūt nekādas programmas, lai zāles apmeklējumiem vismaz kkāda jēga ir. Tāda sajūta, ka pats liktenis man liedz sportot, bet gribās ta ļoti

19.02.2014 13:46 |

aloe

5481

Reģ: 17.08.2010

Sarunāju tikšanos ar treneri sporta klubā. Satikāmies, izrunājām, kāds ir mans mērķis, vai ir bijušas kādas traumas, kāda ir sportošanas pieredze utt. Sastādīja programmu. Atkal satikāmies, izgājām cauri programmai - parunājām par ēšanu un viss.

Mans mērķis bija samazināt svaru un lai neļumētu

kopš augusta svara ziņā ir -7kg. Apkārtmēru ziņā viduklis -8cm, gurni -10cm, augšstilbs -5cm, krūtis stāv uz vietas (jēēēj

)

19.02.2014 13:54 |

krabis-ooo

3167

Reģ: 21.06.2010

visās sporta zālēs piedāvā trenerus, izvēlies kur iesi un ņem tur u vietas treneri, lai ņemas ar tevi.
Es tev varu aizsūtīt vienu programmu, ja iedosi man savu epastu, tikai nez vai tu tur kaut ko sapratīsi

19.02.2014 13:55 |

Gabija

348

Reģ: 02.11.2010

krabis-ooo pats smieklīgais jau ir tas, ka sporta zāle man jau noskatīta, pat karte nopirkta, vajag tikai programmu, lai varu iet un darīt!

Amm, man tā vnk uzzināt par laiku, kad konkrētās sporta zāles treneris ir uz vietas un vnk iet un teikt, ka gribu individuālo programmu? Kkā baigi jocīgi tas izklausās

Nu pamēģināsim

- gabija63@inbox.lv

aloe un kur tu to treneri atradi? tajā pašā sporta klubā uz kuru gāji?

19.02.2014 14:02 |

aloe

5481

Reģ: 17.08.2010

Jā, eju uz City Fitness, tur arī viņu izraku

uz kuru sporta klubu Tu ej?

19.02.2014 14:04 |

krabis-ooo

3167

Reģ: 21.06.2010

Gabija, nu es tā dariju - kad pirmo reiz aizgāju uz zāli, minos uz riteņa un pētiju trenerus, noskatiju, kurš man vislabāk patīk, tad piegāju un paprasiju, lai patrenē mani.

Tam jau viņi arī tur ir domāti, kas tur jocīgs?

19.02.2014 14:06 |

Gabija

348

Reģ: 02.11.2010

aloe uz to pašu CF

krabis-ooo patrenēt jau ok, tāpāt parādīt kā izmantojami daži dīvainie trenažieri, bet man jau gribētos veselu programmu ilgākam laikam

19.02.2014 14:15 |

krabis-ooo

3167

Reģ: 21.06.2010

Gabija, nu tad paprasi viņam to programmu

Viņi jau ar to naudu pelna, nedomāju, ka sūtīs tevi dillēs

19.02.2014 14:17 |

aloe

5481

Reģ: 17.08.2010

Gabija forši

un uz kuru CF filiāli?

19.02.2014 14:19 |

Gabija

348

Reģ: 02.11.2010

krabis-ooo pagaidām man šķiet, ka tieši to viņi dara un viņiem manu naudu nevajag, jo sadabūt viņus rokā ir neiespējamā misija

19.02.2014 14:21 |

womankind

13903

Reģ: 18.02.2010

Kad vēl gāju uz sporta klubu, pirms dažām nedēļām, Bowlero pie skapīšiem redzēju A.Luca piedāvājuma akciju treniņprogrammas sastādīšanai.
nepievērsu uzmanību cenām, bet varbūt kkur mājas lapā vai soc. portālos ir sīkāka informācija. Vai jāiet skatīties uz tiem skapīšiem

19.02.2014 14:22 |

Gabija

348

Reģ: 02.11.2010

aloe berga bazāra pa dienām, jo es tur pat blakus studēju un mans lekciju grafiks burtiski spiež sportot, jo tādi logi salikti, ka sanāk četras piecas reizes nedēļā logus aizpildīt ar zāli, kas ir pozitīvi, pat ļoti!

Tik tā programma, jo es vnk nezinu ko zālē bez skriešanas celiņa vēl var darīt

19.02.2014 14:23 |

Gabija

348

Reģ: 02.11.2010

womankind super, paldies! Meklēšu tagad viņu rokā!

ja neatradīšu, iešu sēdēt skatīties uz skapīšiem

19.02.2014 14:25 |

krabis-ooo

3167

Reģ: 21.06.2010

Gabija, es ar eju uz berga bazāru - no rītiem, pa dienu

19.02.2014 14:29 |

meksikanka

11330

Reģ: 17.04.2012

Tik tā programma, jo es vnk nezinu ko zālē bez skriešanas celiņa vēl var darīt

High five

Es dzīvoju ne Rīgā, piezvanīju trenerei.. un jau 2. nedēļu gaidu, kad tikšu, jo viņai tipa baigi daudz klientu. Man jau dusmas, jo 2 nedēļu laikā nevar atrast nevienu brīvo brīdi.. nu nez..

19.02.2014 14:29 |

aloe

5481

Reģ: 17.08.2010

Gabija es arī biju pie A.Luca un viņš baigi aizņemtais bija, tāpēc satikāmies nevis Bowlero, bet Berga bazārā

viņš pa abiem sporta klubiem ņemas.

Ir, ir viņam tagad akcija. Ja gribi, varu padalīties ar viņa e-pastu, šķiet, ka viņa tel.nr. man arī ir. Bet mums bija sarakste e-pastā, jo aizpildīju pieteikumu caur Mans CityFitness internetā.

19.02.2014 14:30 |

krabis-ooo

3167

Reģ: 21.06.2010

Nesen redzēju, ka Karīna Akmens arī piedāvā kaut kādas programmas, konsultācijas par uzturu utt. Bet pa skype, jo viņa nav Latvijā.

19.02.2014 14:31 |

Tendresse

1372

Reģ: 18.03.2011

Esmu ar sporta speciālista izglītību! Piedāvāju sastādīt treniņu programmu par ļoti zemām naudiņām

Vairāk pašai, lai gūtu pieredzi, tàdēļ vēlētos būt iesaistīta un uzzināt rezultātus

Varat rakstīt privāti

19.02.2014 14:38 |

Gabija

348

Reģ: 02.11.2010

aloe super, tad jau rīt mēģināsu caur sporta klubu pie viņa tikt, vismaz sarunāt kādu tikšanos vai ko tādu

Būtu ļoti jauki par to epastu, tiešām gaidīšu

meksikanka nu tas nu gan nav nopietni! Tu jau tās divas nedēļas varēji mierīgi trenēties

Vispār laikam tā ir populara problēma, ehh! Neesi domājusi meklēt citu treneri?

19.02.2014 14:39 |

womankind

13903

Reģ: 18.02.2010

Nu Luca pakalpojumi tev būs izdevīgi, jo tieši BB, kur tu arī sportosi, viņš tev parādīs, kas uz konkrētajiem trenažieriem jādara.
Aizejot uz citām telpām, izvietojums cits, jāmeklē, kur kas novietots.

19.02.2014 14:42 |