Sveikas, dāmas! :)
Jau diez gan ilgstoši apmeklēju sporta zāli, strādāju pie tvirta ķermeņa. Viss ir lieliski un forši, uzlabojumi ir lieliski, beeeet, es gribu augstāku dibenu. Nu tā kā paceltu uz augšu. Dibens pēc dabas jau tā ir formīgs, ar visiem izklupieniem un pietupieniem ir kļuvis vēl formīgāks, bet pacelt uz augšu īsti līdz galam visu to masu nav izdevies.
Tātad, kādi vingrinājumi viiiiislabāk palīdzētu?
43
