BEZMIEGS,BEZMIEGS UN VĒLREIZ BEZMIEGS

Man tieši no tējas arī tas bezmiegs uzrodas.
Ja vien tu nedzer speciālo nomierinošo tēju, varbūt tas ir tas, kas bezmiegu izraisa.

Man tā ir vienmēr, kad esmu gulējusi līdz dienas vidum. tad vienmēr svētdienās nevaru aizmigt, un visu pirmdienu mocos, jo gribas gulēt. :( Pat nezinu, ko Tev ieteikt. Es parasti guļu gultā un vienkārši mēģinu aizmigt. Kaut kad jau aizmigsi. Bet, sēžot cosmo, toč neaizmigsi. :D

mokos nevis mocos

Man ar miegs nenāk. Esmu sadzērusies tējas, bet ne miega ( sanāca uz vakaru piēēsties ), tagad dzeru ķimeņu un tad lakricas.
Vispār ieteiktu tev iedzert kādu miega tēju vai nomierinošo.

Palasi gultā grāmatu, ne vienmēr palīdz, bet palīdz. Ņem pēc iespējas garlaicīgāku.
Vēl var palīdzēt viena balderianu tablete.

Silara-nē es iedzēru kumelīšu tēju.

Adele-varbūt man arī tā, jo šodien ilgi nogulēju.
Tur tā lieta iekāpu gultā mēģināju nekā nesanāca

GOOLD - iedzer aliņu :D

zīle- iedzeršu balderianu tableti paldies Tev :)
Man agrāk nebija tā, ka nevarēju aizmigt,kā ar bezmiegs nebija,bet šajā gadā redz bezmiegs mani piemeklējis :D
Pilnīgi dusmas.

Man tas pats. Domāju,ka naktsmaiņu iespaidā un draugs arī nav mājās.

Solo-es aizvakar iedzēru aliņu tad gulēju,kā lācis :D
tagad jau viekali ciet :D

žēl, es tev varētu ienest, ja dzīvotu man blakus :D

man sāp zobs tapē nesanāk aizmigt :( ,bet Tev nu jā tikai var ieteikt nomierinošās tējas, kaut gan man tādas nekad nepalīdz :D

Solo- kāda netaisnība :D

Nice- oj nabadziņš :( zobu sāpes ir trakas.

Vēl palīdz domu atslēgšana.
Parasti, kad mēs ejam gulēt mēs domājam par kādu tēmu. Tomēr ja vienai tēmai nepieslēdzās pārak ilgi (neiedziņinās ), bet šīs tēmas maina, prāts sevi iemidzina. Kaut kā tā.
Bet tēmām jābūt nesaistītām. Domā par lācīšiem, tad par futbolu, tad par mežu...
Tikai nevaig viņas saistīt: lāči mežā spēlē futmolu :D
Nu kaut kā tā, baigais murgs, bet ceru kad saprati :)

Un galvenais par vienu tēmu nedomāt ilgstoši. Ja izdodās uztrennēties, tad sanāk ļoti ātri iemigt.

Sapratu Zīle :)
varbūt aitas jāskaita, kāda ir mēģinājusi tas palīdz ? :D

Nice : Ibumetīns :D

silts piens ar maltu muskatriekstu, baldriānu tēja, kāda grāmata vai žurnāls (man vismaZ palīdz) vai paprasi, lai kāds tew pamasē muguru - tas atslābinās :)

Nice.
Vēl vari mēģināt sakost zobus. It kā saka, kad ar sakostiem zobiem var jebkuras sāpes paciest. :D

Emilyy-paldies par ietiekumiem :)