Es arī esmu tikai nodarbībās piedalījusies - dažādās, fitness joga, kundalini. Ja tu jūti, ka tev ir vēlme darīt, kustēties, tad tas ir jādara.
Paskatījos to 30 dienu jogas izaicinājumu, kas ielikts augstāk - nedomāju, ka var sevi diži savainot, tu jau jūti savu ķermeni, ja sāp kaut kas, diskomforts, tad vienmēr var pārtraukt. Cik saprotu, tava vēlme ir izstaipīties nevis pievērsties jogai kā garīgai praksei, kas tā ir pēc būtības - nu tad it īpaši vari iztikt bez pasniedzēja. Lai izstaipītos, es domāju, pietieks arī ar šiem video. :) Ja velēsies stāvēt uz galvas un citus trikus, tad gan labāk ar kādu, kas parāda, jo tur var savainoties.
11698
