Kas jums palīdz novērst MR sāpes?

Ibumetin palīdz tajā brīdī kad sāp. Bet ja gribi, lai sāpes vnk nekad nav, tad par to ir jādomā ilgtermiņā. Vienmēr man sāp tajos periodos, kad nesportoju. Ja regulāri skrienu un braucu ar velo un veselīgi ēdu, tad mr laikā varu pat cilāt hanteles un lekt un peldēt. Tiklīdz pāris mēnešus slinkoju un uzēdu riepiņu, tā mr ir neciešami sāpīgas. Jā, naktssveces eļļa arī palīdz tikai ilgterminā, kādus 3 mēn. jālieto. Un viss skaidrojams ar to, ka tad ja sieviete ēd veselīgi un kustās un sporto, tad hormonālā sistēma strādā labi, jo viss organisms ir veselīgs. Mr sāpes ir tīrā hormonu padarīšana.

Pretsāpju tabletes + termofors.

Ibumetin

Kā kuru reizi. Bet ja sāp, tad tikai pirmajā vai otrajā mēnešreižu dienā. Ir reizes, kad palīdz tikai ibumetīns, bet ir reizes, kad palīdz vnk gulēšana uz sāniem un pie vēdera piespiests spilvens, kas dod siltumu :)

Esmu laikam viena no retajām laimīgajām kam sāpes praktiski nav MR laikā... Senāk nodarbojos ar jogu, vēderdejām un visādām citām austrumu gudrībām..Laikam tas palīdzēja visu salikt pa plauktiņiem..Ja iesāpās, pildu elpošanas vingrinājumus..daudz ko youtube var atrast :)

Es nekad neesmu varejusi sudzeties salidzinajuma ar seit rakstito, bet ari tuvosanos jutu Kad saku nodarboties jogu, pilniga fiziska diskomforta izjusana pirms MR bija pirma lieta, ko piefikseju, ka ieguvumu no jogas. Sobrid vienigais, kas man atgadina par MR tuvosanos ir PMS, kad esmu izteikta furija un dikti kara uz junk food, bet tas jau tads sieviskigs sikums:), kas pasai netrauce

50 grami konjaka un sāpes atlaiž ;)

Es zinu, kas tas ir, mani 12 gadus "ārsti" pičkāja ar dažādiem preparātiem, kamēr netiku pie labas ginekoloģes Daugavpilī - T.Babuškinas.Viņa praktiski pirmajā reizē noteica iemeslu(beidzot!), kāpēc tā ir, tad aizsūtīja uz n-tajām analīzēm, kas apstiprināja to.Tad ieteica padzert nakts primulu kapsulas(bezrecepšu medikaments).Nu, ja pavisam būšot slikti, tad varēju ņemt Nimesilu.Pēc kursa-2 mēneši, man praktiski viss beidzās.Manā gadījumā bija prolaktīna hormona lēkāšana, kas radīja ļooooti lielu diskomfortu-es biju darbnespējīga, ja nebija zāļu.Varbūt kādai noderēs mana pieredze:))

Iesaku pameiģināt parasto C vitamīnu(1-2g) vieglākām MR sevišķi pirmajām dienām ;)

Man pilnīgi noteikti šī poza atvieglo sāpes, kas arī skaitās vislabākā priekš MR:



Kā arī dzeru daudz ūdens.

Alkohols palīdz. Vienreiz darbā sākās. Bija tādas sāpes, ka balts gar acīm metās. Kolēģe lika iešaut šņabi, palīdzēja.
Bet tā, kad tiešām vairs nevaru izturēt palīdz Trigand.

Man ar palīdz tikai ibumetins.

Kad es sāku nodarboties ar sportu, sākt pareizāk ēst, nevis to, ko gribu un kas pagadās, tad principā par tādām sāpēm esmu aizmirsusi! :) Noteikti, dzīvesveida maiņa un sports palīdzēs! :) Tā esmu dzirdējusi, ka palīdz ķimeņu tēja, pati arī biju dzērusi :).

Gribu minēt, ka es arī biju viena no tām, kurai sāpes bija nežēlīgas, tāda sajūta, ka dzemdēju un nezināju , kur likties un dažreiz pat nevarēju nakti gulēt..Mēnešreizes ilgst aptuveni nedēļu parasti :(

Kad es sāku nodarboties ar sportu, sākt pareizāk ēst, nevis to, ko gribu un kas pagadās, tad principā par tādām sāpēm esmu aizmirsusi! Noteikti, dzīvesveida maiņa un sports palīdzēs!

Pilnīgas un totālas muļķības. (Ar šo vēlos teikt to, ka organismi ir dažādi, kas der vienam neder citam :D ) Kad trenējos, regulāri sportoju un pareizi ēdu, sāpēja, ka zemē bija jālien. Arī nekādas sildīšanas un karstas dušas nelīdz. :D Tagad braucu ar riteni un sezona tā kā ir galā un nekas nemainās. :D Kā sāp, tā sāp, citreiz vairāk, citreiz mazāk. :D

Palīdz 1 tablete ibumetin. Viena tablete mēnesī nenodara neko ļaunu. Tas nu ir fakts. :D

Ja godīgi manas visas nelaimes ar vēdera sāpēm parādījās pēc tam kā pārtraucu kādu 2 gadu hormonālo tablešu lietošanu.
ginekoloģe vienīgais ko saka: Tev tā bija pirms tam , tu vienkārši neatceries :D
un tikai izraksta nākamās tabletes, laikam jau tiešām šīs firmas viņu sponsorē ka tikai raksta visu laiku visu ko vien var. Bet protams , ka vairs nelietoju neko tādu.
bet nu tagad ir tā ,kā teicu , ka nedēļu pirms tam sāp vēders jau :(
Odette ? uzpūšas pavēdere? un no tā arī sāp? :S

Nu šausmas palasot te meiteņu komentārus! Nu kapēc tā jāmocās? Labi, saprotu vēl ja tā sāpes nav briesmīgas, padzer kādas pretsāpju zales, mazliet pamocies un pāriet, bet šeit ir tādi šausmu stāsti apraxtīti! Es tā vietā, lai katru mēnesi mocītos lietoju OK un nav jābaidās par nekādām sāpēm, vismaz MR manā dzīvē neatņem ne dienu.

Es arī uzskatu, ka nekaitīgāk ir dzert OK, nekā saujām rīt ibumetinus, tas tak sabojās kuņģi.

Viena ibumetin tablete mēnesī vs. OK katru dienu? Domāju, ka Ibumetin uzvar. :D

To selene
J aviena tb tad es tev piekrītu, ka tas ir labāk kā OK
Bet ja ir jāizdzer vienu MR laikā paciņa ibumetina, tad gan es nedomāju ka OK būs sliktākas