Dieviete.lv   Forums   Veselība
Pievienot komentāru
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Liekais svars

 
Anna254
Reitings 14
Reģ: 27.12.2013
Labdien, agrāk svēru 72 tagad 58 - augums 1.71 man ir liels vēders vēl kā man dabūt plakanu ?:))
27.12.2013 11:49 |
 
MoonLady
Reitings 7079
Reģ: 11.10.2013
Ar pareizu uzturu.
27.12.2013 11:51 |
 
Elīna*
Reitings 3995
Reģ: 11.07.2009
Vēl daži kg jānomet un jāsporto.
27.12.2013 11:51 |
 
Anna254
Reitings 14
Reģ: 27.12.2013
cik vēl apmēram kg jānomet?:) un kā sportot zinat kādus vingrinājumus Tieši plakanam vēderam?
27.12.2013 11:52 |
 
Pormifē
Reitings 1205
Reģ: 21.05.2012
Droši presīte jātrennē.. Sāc sportot, vingrot, skriet. :)
27.12.2013 11:53 |
 
MoonLady
Reitings 7079
Reģ: 11.10.2013
Uz vēdera tauciņus nevar dabūt nost ar vingrinājumiem. Ar vingrinājumiem tu tikai veidosi muskuļus zem tauciņiem. Ir jādabū nost kopējais tauku procents un ir pareizi jāēd.
27.12.2013 11:53 |
 
Anna254
Reitings 14
Reģ: 27.12.2013
no kā man atteikties un ko vairāk lietot uzturā ?
27.12.2013 11:55 |
 
Beibe.Marta
Reitings 7682
Reģ: 31.01.2013
Atsakies no balto miltu izstradajumiem - baltmaizes, bulcinjas. nomaini parastos makaronus uz pilngraudu makaroniem.

ed vairak varitu, sutinatu, tvaicetu partiku.
27.12.2013 12:35 |
 
Anna254
Reitings 14
Reģ: 27.12.2013
parasti jau baltmaizi neēdu :) makaronus arī:) man reāli lieki uz vēdera 2-4 kg
27.12.2013 20:13 |
 
Anna254
Reitings 14
Reģ: 27.12.2013
ku-kū?
28.12.2013 09:34 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
 

© 2022 Dieviete.lv