Vegāni

Kāds te nejauc vegānus un veģitāriešus...

neesmu spečuks, bet šķiet, ka jauc veģitārismu ar vegānismu :)

Ja tu būsi vegāns, tev ir jāatsakās arī no zivīm, medus, olām.

Let the Hunger Games begin! (jeb ir dots starts nākamajai cīņai uz dzīvību un nāvi starp veģetāriešiem un gaļēdājiem)

Esi tik mīļa, pameklē meklētājā, te vēl nesen bija tāda diskusija, ļoooti plaša.

Ja tu būsi vegāns, tev ir jāatsakās arī no zivīm, medus, olām.

...pa lielam,arī no piena produktiem.

Mnēmosine, jā, tas pats par sevi, aizmirsu ierakstīt. Piena produkti (sviests, putukējums, krējums, jogurti, utt.)
Vegāni tik varēs ēst zāli, lapas, dārzeņus & augļus un makaronus, rīsus, pupas.

No piena produktiem, jo tas ir dzīvnieku ražots produkts? Tie ir tie ovolakto...? Kāds ir pamatojums, lai atteiktos no piena produktiem (izņemot nepanesamību)?

jautājums - Tev tiešām to vajag??! :D

ovolakto ir tie, kas ēd olas un piena produktus, bet neēd gaļu

Kāds ir pamatojums, lai atteiktos no piena produktiem (izņemot nepanesamību)?

Augsta morāle. :D

Joks, vegāni, nejūtieties aizskarti, bet tas man arī nav skaidrs.

sophie, vegāniem domu gājiens tāds, ka viņi nelietos uzturā jebko, kas nācis no dzīvas būtnes vai arī, kur tiek izmantots dzīvnieka "darbs" (bišu medus)

sophie tam nav nekāda normāla pamatojuma,vēgānisms vispār ir tikai,tā teikt-galvā :D
Jo piens nāk no govs, govs to neatdod labprātīgi,cilvēks to tai atņem,tātad nedrīkst.. Drīkst tikai to,ko daba pati tev dod..meža ogas,sēnes,dārzeņi..nu sviests.

sophie, nu vienkārši tā ir, vegāni neēd ne sieru, ne medu, ne zivis, ne gaļu, ne olas, ne jogurtus ut.t.t. Katram savi iemesli.

Respektīvi, tad ja cilvēks,normālā vecumā,pats to izvēlās,lai nu būtu..bet esmu lasījusi intervijas ar ģimenēm vegāniem,kur aug mazi bērni,protams,bērniem NAV izvēles iespējas.

.. ka govs ir šajā pasaulē, lai dzīvotu tāpat kā mēs, nevis lai no tās atslauktu pienu cilvēku vajadzībām. Tāpat ar putniem (vistas, tītari, utt.) - tiem ir jādzīvo, lai radītu pēcnācējus, nevis jābaro cilvēki ar olām. Un tā ar visu.. Tur tā domāšana viņiem tāda "no citas pasaules" (neno*iršu nevienu.).. Dabā katrs dzīvo savu, neatkarīgu dzīvi.

Varu atbildēt par pienu no vegānisma ētikas viedokļa - govīm (un citiem dzīvniekiem) pieniņš rodas, kad ir piedzimis bērniņš. Tās govis, kuras tur pienam, ir konstantā laktācijas stāvoklī... cik forši tas, lai katrs pats domā, bet tā ir atbilde par pienu. Pieaugušam cilvēkam piena produkti nebūt nav tik nepieciešami, kā esam pieraduši domāt.

Esmu veģetāriete, martā apritēs 3 gadi. :)
Būtu atteikusies no gaļas jau daudz agrāk, bet gribasspēks, acīmredzot, nebija pietiekami stiprs: kamēr dzīvoju ar mammu, biju par slinku lai sev ko atsevišķi gatavotu (jāteic, arī finanses ierobežoja).

Jūtos ļoti labi, vien tagad, uz ziemas pusi, jūtu, ka zināms vitamīnu trūkums tomēr ir: pastiprināti miegojos, drusku pietrūkst enerģjas. To gan nesaistu ar gaļas iztrūkumu, jo, kopš neēdu gaļas produktus, uztura bagātībai sekoju daudz rūpīgāk (tomēr, šķiet, ne pietiekami). Neesmo no sievietēm, kuru svētnīca ir virtuve, ēdmaņas sagatavošanai neveltu daudz laika, tāpēc arī uzturvielu balanss nav tik uzteicams.

Absolūti neattiecinu to uz visiem veģetāriešiem, bet par sevi noteikti varu teikt, ka pēdējos gados esmu iepazinusi daudz jaunu produktu. Pirms tam biju fantāzijā visai ierobežots ēdājs. Smieklīgi varbūt, bet diezin vai man būtu ienācis prātā pārtikas vajadzībām patērēt spinātus, turku zirņus, rukolu, ķirbju sēklas.

Dzelzi satur bietes, jau minētie spināti un ķirbju sēklas, vairums pākšaugu, kāļi, sparģeļi, dilles, granātāboli, aprikozes, dateles; mazākā daudzumā arī kartupeļi un tomāti. Šos produktus vēlams kombinēt ar C vitamīnu (piem., spinātu - apelsīnu salāti), savukārt nevēlams komplekts būs dzelzs + kalcijs.

Šovakar visas domas studijdarbos, tāpēc rakstāmais visai haotisks, bet, rezumējot, noteikti varu sacīt, ka ar ēdamdzīvi esmu ļoti apmierināta, pie gaļas atgriezties neplānoju. Tā kā šī izvēle nav tāds garšo - negaršo jautājums, bet plašāka pārliecība, tā ir dabiska un it nekādu diskomfortu nesagādā.

Izdošanos! :)

Man liekas,ka loti gruuti paariet no galas eedaaja uz vegetaaru eesanu.Atceros ,ka viirs staastija,ka bijis vegetaarietis apmeeram 5 gadus-saacis justies slikti,slimojis ,neesot bijusi laba koncentreesanaas speeja darbaa...pienemu to ,ka vins neuzneema pietiekosi daudz proteina un citas vielas ,izsleedzot no savas eedienkartes galu.

Piens man vispār ir vienaldzīgs, bet siers..tā ir mīlestība.

Paldies, viss skaidrs. :)