Esmu atsaakusi skriet!

Salomee-skrien,skrien!Tevii atnaaks valaa taa "stiidzina"-rakstiit!Loti pietruukst tavi iipasie staastini:)
Flamingo-es pat nezinu,kaa es sasparojos,jo noteikti neesmu skreejeeja.Redzu ,ka daudzi te skrien un sagribeejaas atkal pameeginaat(vienu laiku skreejaam ar viiru katru dienu).Riit noteikti skriesu atkal-viirs arii skries!:)

Nju un kadi mērķi skriešanai? - vienkārši lai izkustētos?

Es skrienu diezgan normāli, vidēji no 40-60km nedēļā, maksimālais bijis 67km pagājušo nedēļu, un tagad es izjūtu kā ir kad ir pārpūle, sāp muskuļi, un sāpes nav tās patīkamās, bet tās kas rada mocības skrienot, gandrīz neizturamas, tajā momentā saproti, ka dari sev pāri. Šodien arī bija paredzēts garais gabals, jo šonedēļ es tikpat kā neesmu skrējusi, 2x pa 6-7km tikai, bet fiziski jūtu, nav labi...
Un man ir mērķi šajā ziņā, neskrienu tik tāpēc lai tikai izkustētos. :)

Kabans-mans meerkis noteikti nav nodziit taukus-taadi nav,kaa redzi profila bildee.Mans meerkis ir labaak justies.Tagad man veel tikai 7:30am ,un aaraa jau sauliite,buutu skreejusi jau tagad,bet gaidu viiru...Es juutos tik labi,neskatoties,ka mazliet juut muskulus-nebiju skreejusi kaadu laiku.
Mans meerkis ir uztureet sportisku garu peec iespeejas ilgaak,jo mans dziives veids ir saistiits ar sleeposanu,ritenbrauksanu.Kaadu laiku nespeeleejam arii tenisu-noteikti jaaatsaak.
Ramona-es noteikti zinu savu normu.Zinu ,ka vairaak nevaru,tad nejutiisos labi!Man taas 3miles ir maksimums.

Es arī vēlēto sākt skriet, bet mulsina tas, ka es nezinu cik dauz un cik ātri jāskrien, lai nenodarītu sev pāri, jo esmu lasījusi, ka viegli var arī tieši nodarīt sev pāri, ne kā pēc idejas - ja skrien, tad tas ir ļoti labi.

mjau-mjau-saakumaa skrien maziem soliisiem taada leenaa ritmaa...tu jau pati jutiisi,kaa juuties.Taa mieriigi elo.Galvenais tas ir jaadara ar taadu patiku.Tikko juuties ne taa,solo...Es nekad nesacensos ar tiem riktiigajiem skreejeejiem.Arii tiem km obligaati nav jaabuut 4km un vairaak...Varbuut saakumam pietiek ar 10min ,un tad naakosaa reizee mazliet vairaak.Atceros ,ka vienu reizi skreeju diezgan aatri un nokritu uz asfalta...aizkeeros ,paarskrienot celu...!Taapeec tagad skrienu loti mieriigi.Vakar jutos lieliski.Ceru ka tiesi taa jutiisos arii soriit.

Man ļoti gribās skriet!
Daru to pavasarī, vasarā, un jūtu, ka ķermenis ir priecīgs. Pašlaik uznāk tādi kā kramji, jo gribās skriet, bet mani tā kavē tas aukstums ārā. Nu nevaru es sevi piespiesT!

P.S. Piereģistrējos cosmo vakar, bet lasu jau vairāk kā gadu. Emmanuelle, man ļoti patīk tavi raksti!

Jā, laikam tie atslēgas vārdi būtu - mierīgi un ieklausoties savās sajūtās. Tas man arī laikam ir tas klupšanas akmens, jo reizēm gribas ātri un ar pēc iespējas lielāku piepūli un pēctam ir tā, ka tik slikta pašsajūta. Nesanāk nekāds prieks. Šķiet, pēdējais laiks to mainīt. Cerams, ka skriešana man patiktu tik ļoti, lai varētu to izdarīt ar prieku, ne lai būtu ķeksītis, ka es to izdarīju.

Ku-kuu-Paldies!Esmu taada optimiste visaa.Daudzaam kriitu uz nerviem.Visiem jau neizpatiksi:)
Jaa aukstaa laikaa ir noteikti gruutaak,bet ja neliist,vai nesnieg-siltaak apgeerbjoties noteikti var kaadas 10 min.Man buut greeks neiet aaraa-katru dienu saule:)Soriit gan ir vees-tikai kaadi +8C 8am!

Tām, kam grūtāk sevi piedabūt uz skriešanu, nevajag sev izvirzīt tik šausmīgas prasības. Ja nevari iztaisīties katru dienu skriet, nevajag. Labāk 2x vai 3x nedēļā mazliet, nekā nemaz. Un jāsāk ļoti lēni un mierīgi, pa 15 vai 20 min vienā reizē. Vēlāk jau iepatiksies, pieradīs organisms un kājas pašas nesīs tālāk, ātrāk, ilgāk :) Tieši tie, kas sāk ar mazumiņu vēlāk ļoti iemīl skriešanu. Nekādas mocīšanās ar duršanu sānos. Jāskrien tik lēni, maziem solīšiem, kā citi iet. Es sāku ar 15 min dienā, tas bija pirms vairākiem gadiem. Un jau pēc 10x, kad izgāju ārā skriet, varēju noskriet 40 min. Šobrīd nav problēma arī 1h vai 1,5h, ja tik ceļi nesāp, bet tas cits stāsts, tur vecās dejošanas traumas. Sākums, protams, arī man bija grūts, bet es sev teicu, ja nepatiks pēc 3.reizes, tad atmetīšu iedomu skriet, bet tad jau bija iepaticies :)

Es atkal skriesu-nespeeju vien sagaidiit 9am.Muskuli mazliet juutiigi-nekas!Ar katru dienu noteikti buus vieglaak .Es pat nezinu kapeec man noteikti ir japskrien tie 3 apli,vareetu tacu mazaak:DTaads kaa meerkis varbuut?

Esmu mēģinājusi skriet, bet nevaru noskriet vairāk par 3-4 minūtēm.

Vakar atbraucaam no kalniem-tur jau sniegs.Pilniiga ziema-neskreeju,tomeer slidens uttTagad savaa pusee skatos araa pa logu-viss zals,saule,bet mazliet vees gan,riits-9am un tikai +5C!Mazliet pagaidiisu un tad gan skriesu.Man ir taa,ja juutu -nevaru to treso apli,tad paeju mazliet aariem soliem un tad atkal skrienu.Censos ietureet taadu vienmeeriigu ritmu un elpot loti mieriigi.

Vakar vakarā, kad sāka snigt pirmais kārtīgais sniegs, kā jau cilvēks, kurš ļoti mīl ziemu, nenoturējos un devos skriet pa puteni. Es teiktu - patika vislabāk no visām reizēm, kad esmu skrējusi. Vienīgais, ļoti slīd + Rīgas ieslīpās ietves pie lielajām ielām ir nedaudz bīstami, bet kaut kā kājās noturējos un smaids līdz ausīm visa skrējiena laikā, neskatoties uz tām smieklīgajām un dažādajām cilvēku sejas izteiksmēm, redzot kādu putenī skrienot. Lai arī kā, šodien man pirmā atslodzes diena, bet ar nepacietību jau gaidu rītvakaru! (:

Es laikam nebūtu tik apņēmīga, lai skrietu pa sniegu. Man kaut kā pārāk patīk komforts, siltums. Bet skriešana svaigā gaisā noteikti daudz vairāk sniedz gandarījumu kā uz skrejceliņa iekštelpās. Zālē arī garlaicīgi - visu laiku viena ainava, pa āru foršāk tādā ziņā.

Miles :D Tas varētu pretendēt uz nevārdu.

Norea-es zinaaju ,ka aatraak, vai veelaak cenzuura buus uz peedaam!Zinu,ka es nevaru kluudiities nevienaa burtaa,nevienaa pieturas ziimee,jo to es nevaru atlauties!!!!!
Sodien ir pavisam vees un peec lietus tik tiirs gaiss.Noteikti skriesu atkal savus aplus.Ieveeroju ,ka noteikti ir vieglaak skriet ,ja nav eestas speeciigas brokastis.

Emmanuelle,tevi gadiijumaa nesauc Maija??

Kamēr nebija ledus tikmēr skrēju ar kucēnu, tagad vairs nē, skriešanu aizvietoju ar papildus nodarbībām zālē, patīk siltums.

Man tik ļoti patīk skriet un skriešana man dod tādu labsajūtu. Vislabāk patīk skriet vakaros, kad tieši saule riet, bet kopš es nedzīvoju vairs Latvijā, skriešanai nesanāk īsti pievērsties, jo šeit vakaros nav iespējams skriet, jo tas ir bīstami un, no rītiem skrienot, es nejūtos tik labi. Tagad arī ļoti auksts ir, bet domāju, ka pavasarī mēģināšu sevi pieradināt pie agriem rītiem un skriešanas pirms visiem dienas darbiem. Vienīgais mierinājums man ir tas, ka ikdienā sanāk ļoti daudz staigāt ar kājām un tad vismaz ir kāda izkustēšanās.