Ēd Gudri

http://edgudri.lv/
https://www.facebook.com/edgudri

Šorīt apēdu trīs šķēles saldskābmaizes ar sviestu un izdzēru trīs krūzes kafijas ar vājpienu, bez cukura.

Ja tic edgudri.lv, tad esmu jau apēdusi praktiski pusi dienas pārtikas devas. Nopietni???

Produktu maz, pagatavošanas veids nav ņemts vērā, kafija ar pienu bez cukura neeksistē (rēķināju kā kafija + piens), sviests nez kāpēc nav atrodams pie piena produktiem, utt. Bet toties var ielogoties caur draugiem.lv un atskaitīties visai pasaulei par savu Aušvices diētu...

Otrreiz tajā lapā neatgriezīšos.

http://www.ploome.com/lat/pareizs-uzturs/kalorijukalkulators.html
http://www.figuura.lv/?p=kkal

Lieta tāda ka katram ir jveido savs plāns nevis jāņem sveši plāni vai matemātiksi vidēji izr''ekināti plāni no interneta.. jo katram šie faktori kas ietekmē plānu ir daudz un at''skirīgi.. nu piemeram vielmaiņas ātrums, ķermeņa uzbūves tips, vecums, mērķis, cik ilgi trenējas, cik aktīva ikdiena, stresa esamīa/ neesamība, treniņa laiks, ēdienreižu skaits un laiki.. utt...

Tūlīt izmēģināšu :D

57days, kas tas tāds ēdgudri es nezinu, bet 3 saldskābmaizes šķēlēs ir ļoti daudz ogļhidrāti (to vari izlasīt uz iepakojuma). un 3 krūzes kafijas nav labi priekš sirds, tā kā ticu, ka veselības speciālists šķībi paskatītos uz tavu ēdienreizi :)

57 days Tevis norādītās sviestmaizēs jau vien ir ap 400 kcal, tāpēc nebrīnies.

Nekas man tur nesanāk

sugar, es tak neteicu, ka jūtos baigi veselīgi un diētiski paēdusi :)

Viņi laikam rēķina, ka ar maniem parametriem jāuzņem tā ap 1200 kcal, visi citi interneta kalorijkalkulatori uzskata, ka, lai saglabātu esošo svaru, es drīkstu štopēt maizi ar bulciņām 1500-1700 kcal apmērā. Tur tā problēma, ka apspriežamā edgudri.lv lapa uzskata, ka visi grib ēst absolūto nenosprāgšanas minimumu. Opciju "cik kg cik īsā laikā tu gribi zaudēt" vajag pievienot!

meitenes, es taču lasu, kas uz iepakojuma rakstīts, zinu, ka maizē ir daudz ogļhidrātu, un sviestā - daudz tauku... Tak ne par to ir mana komentārā lielā "sāpe".

Es tur neko nesaprotu :D

Tā dāmas, ko nesaprotat? Kas tur trūkst? :D Man jāveic aptauja! :D

57days - taisnība. 1200kcal nav pietiekams uzturs nevienam :) Vidēji sievietei vajadzētu 1500-2000 kcal apmērā būt pamatvielmaiņai.

Parfait, man nepatīk, ka lai kaut ko izrēķinātu, vajag reģistrēties - pffff! :D

man piemēram nesanāk nekādu maltīti izrēķināt.

Opciju "cik kg cik īsā laikā tu gribi zaudēt" vajag pievienot!

Arī nereģistrējoties itkā kaut ko rēķina, bet ar baigo laika nobīdi. Bet jā, vajadzētu ērtu opciju nereģistrētajiem lietotājiem. Ne visi dzīvo draugiem.lv.

Kaut kā ļoti sarežģīti manai blondīnes dabai :/

Parfait - Pati veidoji? :)

Paldies, meitenes! ;)
Nē, pati neveidoju gan :))

es esmu pieradusi pie http://myfitnesspal.com tur var pats piereģistrēt pārtikas produktus, receptes, pievienot treniņos patērētās kalorijas.