sanāk litri?

Jā, man sanāk pat vairāk.

ne, man negribās gandrīz nemaz dzert

Ja ieskaita ūdeni, ko satur augļi/dārzeņi un to, kas kafijā/tējā, tad varētu būt 2L. Tīrā veidā man par traku - bieži uz WC jāstaigā un acis aiztūkst.

Jā, man sanāk pat vairāk, jo esmu atkarīga no dzeršanas + nevaru padzerties no pāris mutītēm, vajag uzreiz pus litru (nu ok, vrbt mazāk :D ) :)

2 l ūdens vai 2 l šķidruma? ;)
Jo 2 litrus ūdens es neizdzeru! Sanāk vidēji 1 l tīra ūdens un tikpat tējas/kafijas. Bet ūdens man ļoti garšo,dzeru daudz.

Nē, tik daudz ūdens neizdzeru un arī necenšos ar varu dzert. ja ir vēlme tos 2l izdzert, tad uzņemtā ūdens daudzums jāpalielina pakāpeniski nevis vienā dienā pēkšņi jācenšas tik daudz ūdens izdzert.

Es pat nezinu, cik daudz es izdzeru! :D Es neskaitu! Ik pa laikam izdzeru pāris malkus ūdens! Manuprāt, varētu būt tie 2 litri pa dienu tā pamazām dzerot! :D Pēdējā laikā daudz lietoju uzturā pienu kopā ar cepumiem vai medusmaizēm! :)

jā, ap 2l un vairāk izdzeru. Man tas drīzāk ir ieradums darbā visu laiku, kad paliek garlaicīgi, padzerties. Vendens stāv tieši man blakus, līdz ar to nav problēmu dzert uz nebēdu :)

Ir dienas, kad noteikti vairāk izdzeru - tieši tīru ūdeni. Visbiežāk tas ir treniņu dienās. Ja ir ļoti, ļoti auksts, tad tīra ūdens maz dzeru - vairāk zaļo tēju.

Dienā sanāk pat vairāk kā 2l šķidrua, domāju, ka pat 3 un vairāk. :D

Ūdeni vajag, lai sāksim ar to, ka nierēm un visiem iekšējiem orgāniem, lai atjaunoties var un ādai vajag, lai arī atjaunojas. Nu par ūdens nepieciešamību organismam palasīt var google. Tur vairāk info ;)

2l točna izdzeru.

Mēs kaut kad ar anatomijas skolotāju rēķinājām kaut kā, cik katram organisms sanāk izdzert un atceros,ka man sanāk 1.8l dienā..tik formulu neatceros.

Katru dienu 1,5L ūdens točna izdzeru. Vēl jau izdzeru dažas tējas krūzes katru dien. Bet 2L ūdens reti kuru dienu izdzeru.

Manuprāt dienā izdzeru 2l, bet tas atkarībā kā kurā dienā, mans organisms jau pieradis pie ūdens daudzuma un vairs nav grūtības to iedzert. Kad kādu laiku neesmu padzērusies, tad ļoti slāpt, jo organisms to pieprasa.

Tieši tīru ūdeni man sanāk izdzert pat vairāk kā 2l dienā. Ļoti bieži gribas padzerties.

jāizdzer 0,035 ml uz 1 kg ķermeņa svara ;)

jāizdzer 0,035 ml uz 1 kg ķermeņa svara

Parēķināju, ka man jāizdzer dienā 2,31L

http://www.diena.lv/hugo/ka-justies-labi/ka-udens-un-gazetais-udens-ietekme-musu-organismu-13976611
Video pirmā daļa par to, kā jārīkojas, ja nākas mocīties ar liela ūdens daudzuma izdzersanu.

Es vispār ūdeni nedzeru. Pat tad, kad paģiras un it kā slapst, tad varbūt puslitru izmocīšu.
Bet man nekad neslāpst. Pat pie + 30 grādiem ārā labi, ja to puslitriņu izzdersu. Dzeru tikai kafiju. Ne sulas, ne limonādes, ne kompotus un ko tur vēl. Zupu - reizi nedēļā.
Jā, un es no ta ciesu veselības ziņā, bet neko nevaru padarīt. Rauj uz korķi.
Esmu mēģinājusi pamazam uzsākt dzeršanu, gan citronu klāt pielikt, gan caur Sport pudelītem, gan ar salmiņu. Uz galda glāzi nolieku - dienas beigās apleju puķes. nevaru, un cīnos jau gadiem.

Agrāk nedzēru vispār, tagad sanāk ap 2l. Pieradināju sevi :D