eeshanas plaans

un cik lielas ir juusu porcijas

es no riita eedu visu ko veelos, arii cielavinju un makaronu. pudienaas vistu ar daarzenjiem vai zivi. vakarinjaas parasti salaatinjus vai zupu.
porcijas nav lielas

Brokastīs parasti ir vārītas olas/vēršacis/omlete ar kādu sviestmaizi vai biezpienu. Desertā reizēm kāds maccaroons. Retu reizi taisu 5 graudu putru ar apelsīnu marmelādi. Ne putru, ne maizes neēdu nevienā citā ēdienreizē.
Pusdienas bieži izpaliek. Parasti pusdienu un vakariņu ēdienkarte ir līdzīga - zupa, salāti, pasta, zivs. Šodien bija tomātu krēmzupa un kartupeļu-pastinaku biezenis. Kādreiz kaut kas no putnu gaļas. Kā kuru reizi. Šos ēdienus neēdu brokastīs.

es edu visu.
brokastiis parasti kelogs vai kaads muslis. Ja pamostos veelaak, maiziites ar sieru un biezpiens. kafija
pusdienaas, kartupelji ar galju, kads salats. tas bulcina ar teeju vai kada shokolade
vakaraa kaada zupa un arii bulcina ar teeju

brokastis. Tēja + biezpiens ar dārzeņiem. Griķi ar dārzeņiem. Auzu pārslas aplietas ar pienu, klāt rieksti, žāvētas dzērvenes vai banāns. Vārīts olu baltums ar dārzeņiem.
Pusdienas. Tēja. Biezpiens. Paniņas. Kefīrs. salāti ar tunci. Auglis
Vakariņas. Tēja. Tikai dārzeņi vai kāds ābols

Porcijas dūres lielumā

edot vius pec kartas - par muskulmasu vari aizmirst lai ka trenetos

Nebūs, čali.