Vēlos padomu.

es brokastis ēdu vienmēr un vienmēr arī gribās, kaut vai sešos no rīta. Kā pamostos, tā jau sāku domāt ko ēdīšu un nevaru sagaidīt kad varēšu ēst :D Ēdu viskautko- kelogsus ar pienu, putras, ceptu olu, vārītu olu- ar maizi protams klāt, tad dažādas maizītes, piemēram, ar sieru, biezpienu, pastēti, dažreiz pat cīsiņus uzcepu, + vēl pa virsu bieži vien apēdu kādu augli vai saldumu.

ā un es iesaku, vienkārši sākt ēst kārtīgas brokastis, sākumā varbūt ar sakostiem zobiem, bet pēc kāda laiciņa vairs nevarēsi iedomāties savu ikdienu bez brokastīm- man arī tā agrāk bija, ka negribējās.

Es brokastis ēdu vienalga cikos. Cikos jāceļas, tikos varu ēst. Ēdu zupas, omletes, ja kāds izvāra, tad putru. Ja pilnīgs slinkums, tad maizītes vai biezpienu.
Ja kāds izceptu, ēstu arī kartupeļus :D

Ē du jogurtus citu reizi ,citu reizi ēdu maizites ar sieru (esmu kā traka uz sieru) citreiz biezpienu ar krejumu ,,,

Neesmu no brokastu ēdājiem, bet, kad bija jāceļas agri uz darbu/skolu, kaut kā sevi spiedu ēst. Mans galvenais nosacījums- edienam jābūt viegli norijamam, jo no žļambāšanas slikti metās un +/- sātīgam, bez izteiktas smaržas. Visbiežāk manas brokastis bija kāds jogurts, banāns. Neko daudz jau manām prasībām atbilstošu nevar izdomāt :D

Brokastis ēdu vienalga cikos pieceļos un regulāri.
Parasti tās ir 2 olas vārītas enerģijai un auzu pārslu putra.

Rīts sākas ar kafiju un cigareti. Pēc tam seko brokastis, kuras ēduaptuveni pusstundu pēc pamošanās, kad esmu jau saģērbusies un uzkrāsojusies. Tad arī kuņģis pamodies. Darba dienās tas ir ap 8:20, brīvdienās - kad pamostos, kaut vai divos dienā. :D
Visbiežāk brokastīs ēdu olas - vārītas, ceptas, omletes,utt. + maizītes. Reizēm biezpiens + maizītes. Pa retam putras.

brokastīs parasti ēdu saldumus ar kafiju. ātri, sātīgi un uzlabo garastāvokli, jo man ļoti garšo visādi cepumiņi, saldie sieriņi, bulciņas vai sliktākajā gadījumā sausiņi ar ievārījumu.
es domāju, ka nevajag sevi mocīt un ēst tajā laikā, kurā jūties ērti.

vispār brokastis neēdu , parasti manas brokastis stipra melna kafija + cigarete ... Sava īpašā stāvokļa dēļ jau kādu laiku , tā ir kafija ar pienu vai tēja un kaut kāds auglis ( ar lielām mokām ) pirms iziešanas no mājām ...

Man pēdējā laikā ir grūti dabūt no rītiem kko iekšā,tāpēc izdomāju,no rītiem taisīt kokteiļus. Banāns,piens un vēl kādi augļi,kas pa rokai trāpās. Sanāk foršs,biezs dzēriens,kuru nav problēmas dabūt iekšā.

pirmais, ko izdaru, kad pieceļos no rīta - iedzeru glāzi vēsa ūdens (tas atmodina prganismu, līdz ar to, vieglāk piecelties + rosina apetīti). Tā kā ievēroju īpašu uztura programmu, tad no rītiem ēdu 2as vārītas olas un pusīti apelsīna. Apelsīns dod enerģiju ;)

aaaarprac ja es savu riitu saaktu ar kafiju un cigareti manliekas tur pat arii zemee paliktu :D
sausmas, kermenis pamostas jaunai dienai, spiedns pacelas, asinsvadi paplasinas, kermenis sak sevi vairak apasinot, smadzenes, plausas un se tev pa vidu kaut kads nikotins darva tam visam iziet cauri, baisi.

Es kādreiz arī vispār nevarēju ieēst brokastis, bet esmu sapratusi, ka tas palīdz gan kārtīgi pamosties, gan justies labi. Kad sāku piekopt šādu režīmu, ēdu to kas garšo - jogurts, sieriņš, kāds auglis. Tagad pārsvarā ēdu auzu pārslu putru.

Man brokastīs visbiežāk ir auzu putra (ar pienu, nevis ūdeni) + riekstu maisījums ar šokolādes gabaliņiem. No plikiem augļiem un jogurta nejūtos paēdusi. Kaut ko ceptu un treknu arī no rīta nekad neprasās. Šad tad brokastīs apēdu jēli vārītas olas + sāls, ar sieru vai kādu sviestmaizi. Bet reti... Gadās arī kādreiz brokastu pārslas, taču man liekas tās nav pārāk veselīgas, tāpēc tiešām reti kad tādas pērku.

Ļoti labi palīdz guļot gultā iztēloties savas brokastis, garšu, sajūtas ēdot... Tad siekalas sariešas mutē un kuņģis uzreiz pamostas.

booom, pamēģini tikko pēc pamošanās izdzert glāzi multiaugļu sulas. Tad pēc mirklīša jau sagribēsies ēst. Es tā daru, pēc 15 minūtēm jau gribas ēst. Tad divas vārītas olas un šķēli rudzu maizes. Jūtos gana paēdusi.
Kamēr nesāku dzert to sulu, tikko atverot acis, arī neko iekšā dabūt nevarēju. Un man iepatikās Guru ideja - kokteiļus taisīt :)

Ēdu visu, kas ir mājās un ko nav ļoti ilgi jāgatavo, nu netaisu tur gaļas sacepumu, lai gan arī to varētu no rīta ieēst :D Galvenais ir sākt ēst brokastis kaut vai negribas un tad jau pieradīsi un puncis jau no rītiem prasīs, lai pabaro :)

Man patīk no rītiem ēst maizīti (ar zaļumiem, gurķiem,sieru...) :)

neēdu tādas

Ārpraac, ko es bez jums meitenes darītu.. :D laikam sajuktu prātā.
Pati saprotu, ka vajag kaut ko ēst no rītiem un cik tas ir svarīgi, mēģināšu pa mazām porcijām kaut ko sākt. Varbūt kāda zina, kādu tēju labāk dzert no rītiem?
Ja vēl kādi viedokļi,droši - noderēs. :)

Es parasti ēdu maizītes ar desu vai sieru + kafija. Un ja vēl kaut kas salds ir ko uzkost, piemēram, šokolāde, lai smadzenes sāk darboties, tad vispār ir super.