Labdīēēēn, dāmas! :)
Nu tātad.. Jau kādu laiciņu vēlos sākt dzīvot veselīgi un tieši pēdējās dienās esmu nobriedusi to darīt arī reāli, nevis tikai idejas līmenī :D
Vēlos sabalansēt uzturu un apmeklēt zālīti (svaru zāli), bet ir viens "bet"... Ir ļoti daudz info par to visu. Teorētiski it kā saprotu visu, bet praktiski vēl nesanāk... :D Tātad interesē, kā jūs sākāt ēst veselīgi un sportot? Kāds bija jūsu sākums?
It kā jau var palūgt, lai sastāda uztura un treniņprogrammas, bet tas atkal maksā diezgan... Un gribas ne tikai skatīties pēc plāna, bet arī pašai saprast to visu. Patreiz ir ļoti daudz jautājumu :D
Jā, varbūt šeit ir kāda meitene/sieviete ar kuru es varētu pakonsultēties?
1012
