Tā, esmu nometusi jau 6kg. Vēl palikuši 10. Pašlaik sveru 60kg. Cik ilgā laikā ar mazliet drastiskāku diētu, varētu tos nomest? :/ Bez pārmetumiem. Gribētu jau uz augusta beigām, jo liels pasākums gaidāms, bet izskatās, ka nespīd.
M izmērs nav mazākais iespējamais, kad paliek tikai kauli un āda.
A kāpēc vajag, lai būtu tikai kauli un āda????? Kāpēc vajag mazāko iespējamo?? Vajag simpātiski normālu ar muskulīti, nevis tādu, ka kauls lien ārā.
Vienkārši es ļoti labi saprotu, pazīstu to eiforijas sajūtu, kad ir dabūti nost n-tie kilogrami un gribās vēl un vēl... Bet ir jābūt tiešām uzmanīgai, jo organismam var ĻOTI nodarīt pāri. Daudz veselīgāk ir daudz sportot - ja veselība atļauj - jo tas paātrina vielmaiņu. Palielinās muskuļu masa, un muskuļi pat, organismam miera stāvoklī esot, patērē vairāk kaloriju, kā tāda paša svara tauku masa.
Respektīvi, nevajag badoties. Vajag sakārtot vielmaiņu, un organisms pats pateiks, cik daudz vēlas. Jo ar uzturu jau mēs uzņemam ne tikai plikas kalorijas, bet arī vielas izdzīvošanai un skaistumam.
Kilogrami, ta kilogrami, tomēr, ja iztēlojas sievieti, kura ir pie 1,80 m, bet valkā S izmēru, man veidojas slimīga paskata bildīte.
Ļoti bieži diskusijās tiek piesauktas proporcijas, bet, kā runa par tievēšanu, tās kaut kur pazūd.
Atkārtošos - mana svara/auguma attiecības mērvienība ir Jeļena Prokopčuka - 1,68 m, 51 kg, tāpēc meitenes, kas pie garuma virs 1,70 m, vēlas svērt ne vairāk 50 kg, turklāt ar sportu ir uz jūs, manuprāt, ir potenciālas anoreksijas kandidātes.
2542
