Man ir lieki 10kg!

Zane, es vairs nedrīkstu/negribu tievēt. Esmu sasniegusi mērķa svaru.. tagad nodarbojos ar tā uzturēšanu :)
Esmu arī dzirdējusi pozitīvas atsauksmes par ''zupas diētu''.. bet tā man gan nepatika. Apnicīgi viņu ēst.. un ķermenis nejutās labi :)

teeja , nav jau jāpieturās visu laiku. vienkārši pēc diētas mazāk jāēd miltu izstrādājumi, jāēd daudz augļi utt. veselīgs uzturs nosacīti un viss ir ok. :)

Bac, es kadreiz biju tada pati mulkje. Tu vari zaudet 10kg, bet uz muskulju masas rekjina, ne tauku. Tas nozime, ka svari radis, ko gribi, bet vielmainja bus loti lena, jo muskulji ir tie, kas dod tev iespeju est vairak, tie patere kalorijas pat esot miera stavokli. Zhel, ka tu negribi lenam zaudet 4kg, bet saglabajot pec iespejas muskuljus, jo skats butu daudz labaks.

Var redzēt, ka cilvēkam nav ko darīt. Lai izfantazētu, ka 170 cm augumam,60 kg jau ir par daudz, nu tas jau ir rādītājs ne tajā labākajā virzienā.

meitenes, dieva dēļ saprotiet to, ka - vienas dienas laikā neuzresnēji, tāpēc vienas dienas laikā arī nenometīsi! beidziet uzstādīt tos muļķīgos mērķus - nomesties mēneša laikā, līdz tam un tam pasākumam utt. kā jau citas minēja, var jau to svaru nomest, bet tiešām - tas būs uz muskuļu rēķina un tas būs neveselīgi nomests svars, kuras sekos jojo efekts! sāciet ēst veselīgi un regulāri sportot ilgtermiņā, nevis kampaņveidīgi - tad arī būs labi un, galvenais, noturīgi rezultāti.

Vai tiešām uz 1.70 garumu 60 kg ir daudz? Nu katrā ziņā tie nav 10 liekie kg. Man ir tāds pats garums un 57 - 58 kg. Neesmu resna.

meitenes, dieva dēļ saprotiet to, ka - vienas dienas laikā neuzresnēji, tāpēc vienas dienas laikā arī nenometīsi! beidziet uzstādīt tos muļķīgos mērķus - nomesties mēneša laikā, līdz tam un tam pasākumam utt. kā jau citas minēja, var jau to svaru nomest, bet tiešām - tas būs uz muskuļu rēķina un tas būs neveselīgi nomests svars, kuras sekos jojo efekts! sāciet ēst veselīgi un regulāri sportot ilgtermiņā, nevis kampaņveidīgi - tad arī būs labi un, galvenais, noturīgi rezultāti.

+

Vai tiešām uz 1.70 garumu 60 kg ir daudz?

Jautājums - vai vajag???? Uz Taviem 170cm Tev NAV lieki 10 kg.

No kurienes vispār iedoma, ka Tev ir kas lieks???

Beidziet rēķināt pēc "saviem kalkulatoriem", kad kuram ir pa daudz un, kad nav!
Ja tiek valkāts M izmērs, tad pastāv iespēja varēt ko nomest un tikt pat izmērus zemāk.
Ja rakstāt, ka ar tādu un tādu svaru neesat resnas, tas nemaina faktu, ka M izmērs nav mazākais iespējamais, kad paliek tikai kauli un āda.
Savukārt, tas, vai darboties tikai kampaņveidīgi un drastiski ir vajadzīgs, gan ir diskutējami, jo apmātībā pēc mazāk kilogramiem un bez zināšanām par organisma darbību, var visādas muļķības sadarīt.

Iesaku nopirkt šo grāmatu, izlasīt un sākt darboties. :)

Līdz augustam, protams, tik daudz nenometīsi veselīgi !

Kamdēļ kko pirkt ja viss nepieciešamais ir par brīvu?

womankind, pārsvarā man ir S izmērs. M izmērs tikai rudens/ziemas jakām. Varbūt man smagi kauli?

Ja rakstāt, ka ar tādu un tādu svaru neesat resnas, tas nemaina faktu, ka M izmērs nav mazākais iespējamais, kad paliek tikai kauli un āda.

Piekrītu.. Katrs augums ir ar savām īpatnībām.. ir meitenes ar smagākiem/vieglākiem kauliem.

Reizēm straujāka diēta ir labs atspēriena punkts, lai sāktu veselīgu un sabalansētu uzturu un .. aizmirstu stāstus - ''mana mamma bija resna, tāpēc resna mūžam būšu arī es''

pārsvarā man ir S izmērs. M izmērs tikai rudens/ziemas jakām. Varbūt man smagi kauli?

Anne, esmu garāka un vieglāka par Tevi.. man joprojām ir apaļumi, un nedaudz tauks :) Tā kā.. tas ir individuāli :)

Anne, ok, Tev ir S izmērs pārsvarā, bet tikpat labi, tu būdama cita sieviete varētu būt neapmierināta ar savu svaru un M izmēru ziemas jakām un varētu tiekties pēc S. Un tas nebūtu nekas pārdabisks.
Tikpat labi, kāda te var uzrakstīt, ka jūtas super ar L izmēru (un tā arī noteikti ir).
Vienkārši vajag pieslēgt izpratni, ka te esam ļoti dažādas, ar dažādām izpratnēm par labsajūtu.

Man arī mūžīgi tantes šausminās - "Vai, cik tu tieviņa, vai, vai vai!!!" Un?! Tas nemaina faktu, ka es gribu būs vēl slaidāka. Jo es tā gribu!

Bet parasti, ja cilveks neizprot vardu salikumu veseligs uzturs, vins nebus spejigs pec dietas tam pieversties, jo nav jau sapratnes. Pasai kadreiz tads piegajiens skita gjenials, bet nu tas reti strada, jo ja butu skaidriba, nebutu nepieciesamas olu, abolu u.c. dietas, kas nenodrosina to nabaga kjermeni pat ar nepieciesamam kcal. Atceros to zupas dietu, shausmas.

Atceros to zupas dietu, shausmas.

+++

Protams, dzīvē pie visa ir jāpieiet ar nelielu saprāta devu :)

Gribu tā, lai varētu ielīst 36. izmērā un augšai kādu XS.

T.i. vispār bez krūtīm? XS nozīmē krūšu apkārtmēru zem 80 cm, šķiet. Jocīga meitene :)

Protams, ka ir slaidākas un tievākas meitenes. Un man jau arī visi radi mūžīgi šausminās, cik es tieva. Kaut gan man liekas, pilnīgi normāls svars.

Varbūt man smagi kauli?

sievietēm kaulu masa ir 2-3kg. joprojām teiksi, ka tas ir kas smags? atmetiet smago kaulu un gēnu mītus :)