TIEVĒTĀJAS II

 
Reitings 11698
Reģ: 29.11.2012
Turpinam tievēt. Jauna disksuija, iespējams dos jaunu sparu tievēt. Kādai :D
Nākam, dalamies, tievējam.
02.07.2013 11:13 |
 
Reitings 13796
Reģ: 23.10.2010
Saite pie favorītiem jāieliek :D
20.03.2014 08:40 |
 
Reitings 3599
Reģ: 05.09.2012
_paris, nu pēc tam bija vēl šokolāde un piebilde, rīt varētu picu vakariņās uztaisīt :D
Šodien viņam brokastīs uztaisīju auzu putru ar banānu un riekstiem, tas motivācijai, lai nepadodās :D
20.03.2014 08:41 |
 
Reitings 9561
Reģ: 12.04.2009
_paris, uz vietas pirku, internetā nepirktu, pirktu internetā tikai tad ja skaidri zinātu ka tas ir tas izmērs un modelis kas man ir piemērots, takā agrāk par apaviem neinteresējos, tad šoreiz gan gāju un pārbaudīju pēdas pronāciju nu un izrunājos ko un kā, man sanāk daudz skriet pa asfaltu un tas ir jūtams ja apavs ir ļoti švaks, protams vajadzētu arī trail apavus, jo šovasar apņemos braukt uz mežiem un tur baudīt dabu, bet nu visu nevar gribēt, gan jau ar laiku :)
20.03.2014 08:54 |
 
Reitings 10816
Reģ: 29.01.2009
womankind un _paris, es tieshi to pashu par to padomaju :D biezhi noderes;)
20.03.2014 09:18 |
 
Reitings 1416
Reģ: 25.06.2012
Mana vakardiena :
Brokastis-kukurūzas biezputra ar ievārījumu un baltu, medainu kafiju.
Otro brokastu nebija
pusdienas - spināti, vistas fileja, brūnie rīsi, tvaicēti dārzeņi un biezpiensieriņš
launags - 500ml Anniņas paniņas ar avenēm un linsēklām,
vakariņas- biezpiens ar 12% krējumu, gurķi, lociņiem. Un kādi 3gb pašas marinētie šampinjoni :)

Visu dienu daudz, daudz , daudz tējas un ūdens.
Kā jums šķiet, ir ok?
20.03.2014 10:26 |
 
Reitings 3599
Reģ: 05.09.2012
Feline, grūti spriest, jo neesi uzrakstījusi daudzumu. ;)
20.03.2014 10:28 |
 
Reitings 10816
Reģ: 29.01.2009
eedu piparkukas :D :D :D superiga pirmaa pavasara diena :D
20.03.2014 10:32 |
 
Reitings 1416
Reģ: 25.06.2012
Brokastis-kukurūzas biezputra (kādi 70g (kā nevārīti putraimi) ar ievārījumu (2tk.) un baltu, medainu (1tk) kafiju.
Otro brokastu nebija
pusdienas - spināti, vistas fileja (150g), brūnie rīsi (kādi 70g), tvaicēti dārzeņi un biezpiensieriņš
launags - 500ml Anniņas paniņas ar avenēm un linsēklām,
vakariņas- biezpiens (130g) ar 12% krējumu (2ēd.k), gurķi (daudz), lociņiem. Un kādi 3gb pašas marinētie šampinjoni
20.03.2014 10:34 |
 
Reitings 3599
Reģ: 05.09.2012
Nūūū, sanāk aptuveni 1200kcal...
20.03.2014 11:06 |
 
Reitings 10816
Reģ: 29.01.2009
maasa paludza sagatavot vinjas 9gadigajai meitai kaadu vingrojumu programmu...laikam pec vakardienas,kad shkjiroja meitas drebes un pusi panjemu sev,jo vinjai nederaja,man dereja, saprata,ka beidzot kas jadara :D hmm..nevar saprast cik berns spej izdarit :D ar savu 6gadigo krustdelu normali izlekaju savus cardio :D
20.03.2014 11:11 |
 
Reitings 1416
Reģ: 25.06.2012
1200kcal būtu smuki, bet, cik es rēķinu, man nekad tik maz nesanāk! Būtu jau forši! :D
20.03.2014 11:15 |
 
Reitings 3599
Reģ: 05.09.2012
Feline, kā tad tu rēķini? :D Tev ir zināma uzturvertība katram produktam, ko ēd?
20.03.2014 11:18 |
 
Reitings 1416
Reģ: 25.06.2012
surli, kādu laiku atpakaļ visu liku iekš myfitnesspal aplikācijas, tad apnika :D Tad neko neskaitīju, ēdu uz čuju, bet tagad , pēdejās dienas, visu saliku ploome.lv kaloriju kalkulatorā aptuveni pēc gramiem un sanāk tomēr vairāk...
20.03.2014 11:23 |
 
Reitings 13903
Reģ: 18.02.2010
maasa paludza sagatavot vinjas 9gadigajai meitai kaadu vingrojumu programmu

Nuuu nez...Lai vingro sporta stundās skolā. Ārpus skolas, lai skraida pa āru - pa rotaļu laukumiem, parkiem, mežiem, utml. ne vingro uz paklāja mājās, kā pieaugušie.
Bērniem vajag ārā. Ok, pieaugušajiem jāpiestrādā un jāiet pašiem līdzi, bet nekas nevar būt labāk par kustību svaigā gaisā. Man radinieks 8gadnieks rīdiznieks, kā mamma aizved uz laukiem, tā iekšā vispār nav dabūnams. Viņš pat tur neko īpašu nedara, vienkārši iekšā nenāk.
20.03.2014 11:25 |
 
Reitings 3599
Reģ: 05.09.2012
Nu tad tik jāķerās pie vecā niķa :D
20.03.2014 11:25 |
 
Reitings 9561
Reģ: 12.04.2009
buuuu, traģiski, bet fakts mazkustība un neveselīgs uzturs (vairāk jau uzturs), dara savu. Es tik bieži veikalos dzirdu tādas lietas, vakar stāvu rindā, un mamma saka savam bērnam ka viņš var ņemt ko grib tikai lai viņu liek mierā, kolēģu bērnu balles notiek MCDonaldā un tā varu turpināt, nu kaut kāda aptauja bija, kaut kur lasīju, ka liela daļa bērnu neēd pusdienas skolā un vecāki dod kabatsnaudu līdz pat 5 EIRO dienā, es biju šokā 5 EIRO, es apēdu 2 - 2,20 Eiro pusdienās un vairāk neatļaujos, un viņi atkļāti saka ka pērk čipsus un citus draņķus. Tur jārāda bildes kā izskatās aptaukojies cilvēks, kādas problēmas tas rada un cik tas ir nesmuki, citādi nezinu ko darīt, vēcaki jau arī pofigisti, nesaprot, ka bērns ar to lieko svaru mocīsies, gan fiziski izskatīsies slikti, gan arī jutīsies slikti, jo vesels cilvēks ar veselu sirdi NAV resns cilvēks.
20.03.2014 11:32 |
 
Reitings 167
Reģ: 28.03.2013
Sveiki visām! :)

Iegādājos jaunu sporta apģērbu, tagad tā vien gribas pavingrot. Un ārā jau arī tūlīt tūlīt varēs iet skriet. :)
Tagad tik jāatrisina galvenais jautājums- apavi. Žēl tie ~100eiro botām. Saprotu, ka tas ir ilgtermiņa ieguldījums, bet liekas tik dārgi.
Vakar biju Tokyo, apēdu pāris ieceptos suši, tāda tauku un kaloriju bumba, interesanti cik tādā vienā varētu būt. :D
20.03.2014 11:33 |
 
Reitings 13796
Reģ: 23.10.2010
Gurri, kur var par 2 eur paēst? Šis mani tiesām ieintriģēja :) Reāli besī, ka RISEBĀ tā kaut kāda mini vista maksā 4 eur, kas pat nav garšīga :D
20.03.2014 11:35 |
 
Reitings 1416
Reģ: 25.06.2012
surli, man trūkst pacietības, čakarīgi visu tur vadīt :D
Zinu, zinu, es meklēju tikai problēmas , ne risinājumus :D
20.03.2014 11:36 |
 
Reitings 3599
Reģ: 05.09.2012
Par bērniem runājot...
Nu protams, ka skolā ir grūti nokontrolēt, kur viņš to kabatas naudu iztērē, bet svarīgi ir lai mājās bērnam ir sabalansēts uzturs + aktīvas nodarbības ārpus skolas, vienalga, vai ta ir skraidīšana pa pagalmu ar citiem bērnien, dejas nodarbības vai futbols.
Potams, ka bērs/ jaunietis nepirks dārzenīšus veiklā, kad pārējie draugu pērk šokolādi...., jo tāda veidā riskē kļūt par oi, tu dārzeņu ēdājs utt.

Mammai skolā ir meitene ar cialēkiju, viņa neēd bilciņas utt. ko dara berni? Kaitina viņu un apsmej par bulciņu neēšanu.Nu briesmīgi.
20.03.2014 11:38 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits