TIEVĒTĀJAS II

_eko_

Es pagājušo nedēļu veikalā varēju atrast zemesriekstus tikai ar čaumaliņu, tad nu ar visu čaumaliņu es viņus nedaudz apcepu un pēc tam tās čaumaliņas arī vieglāk nāk nost. Notīrīju viņus no tām čaumalām un tad liku iekšā blenderī un samalu. Vispirms samalu tādā, kāds bildē ir pirmais no kreisās puses un tad pielejot nedaudz klāt olīvu eļļas turpināju malt ar rokas blenderi, kurš bildē ir trešais no kreisās.



Tagad turu īkšus, lai bildes nebūtu tik milzīga, kā man te rāda :D

Hu, viss ok :)

Clover, ne visai. :)

pride and prejudice nav manīta šeit vairs.
Domāju, ka daudzas te klusām seko līdzi jūsu aktivitātēm un iedvesmojas/mācas, tākā nav tā, ka neviena nelasa, kas te notiek.

Man arī pietrūkst pride and prejudice feinie komentāri, BET viņa, iespējams, vienīgā nav mentāla un pameta šo grupu laikus, jo kā vērojams, mums drīz būs gads, bet prom netiekam :D

Kristīne, tas forši, ja kāda lasa, vēl foršāk, ka pievienojas. Un jā, jāmācās no citu kļūdām, nepārtieciet no Candy King visu dienu meitenes, tas neliek justies labāk. (Coffee Inn ir vērā ņemama karameļu siera kūka jaukam svētdienas vakaram ar draudzeni. ;) ) Man arī laiks uz treniņu.

_paris, negribēju tevi apbēdināt, bet tāda ir skarbā patiesība - pirmā Tievētāju diskusija tik sākta 04.11.2012., tātad drīz būs pusotrs gads... :D

čau,meičuki!
Man vajag sapurināšanu!! :D pavasaris, vasara nāk, bet es joprojām uzklūpu zemesriekstu sviestam un sieriem.
Rīt nosolos taisīt kardio.

Vai starp mums ir kāda, kura ir sasniegusi savu mērķi? (Atceros, ka čāča vienu brīdi minēja, ka ir savā formā..) Vēl kāda? Nu buuuu, tur jau nav variantu :D

Es pat nezinu vai man ir mērķis, varbūt man tieši vajag sev tādu nodefinēt, lai būtu nedaudz stingrāka pret sevi.

rakaris,es neesmu sasniegusi:D man nav dzelzs prese :( :D

buuuu, kušs! Tev tik astīte palikusi! :D

mēs šodien ar draugu nopirkām mašīnu, protams, ka ir jāatzīmē. Šampim teicu nē, bet saldējuma kokteilis gan aizies :D

un taa astite ir vistrakaakaa:D bet kopumaa,ja parstashu grekot,bus ok :D shodien atkal neplanota pasedeshana,betvtaa kaa vakar edu savu besi,shodien varu uzsist sev uz pleca:)

Man arī ar mērķa sasniegšanu iet ļooooti lēni, liekas, ka viss stāv uz vietas.
Ok, es arī pienācīgi sevi nepiespiežu (čītoju daudz).

Pēdējās bildes ir šīs (bet tas bija vēl pirms ēdelīgajām brīvdienām).

KAUT KĀDA prese ir, bet tāpat apakšējā daļa vēl neredzās, jo nav tik mazs tauku %. Tomēr, mans mērķis ir izteiktāku reljefu iegūt un muskuļus..

Otrā bilde jocīga, jo no augšas fočēta :D

Vakariņās tikko notiesāju proteīna pankūciņu, bija arī stundu ilgs kardio uz eliptiskā un proteīna kokteilis (super garšīgs) :)

Lee :) principā varētu teikt, ka Tava prese ir mans mērķis :D bet zinu jau kā ir- kad sasniedz vienu, vajag labāk un labāk. Mūžīgi :)

o,paldies :)

Rakaris, man būtu interesanti ar tevi kopā patrenēties kādreiz :D jo, cik zinu, tu gandrīz vienīgā no meitenēm taisi spēka treniņus zālē ar brīvajiem svariem, nevis trenažieriem.
Tev noteikti ir labs augums un muskuļi, jo ilgi jau trenējies.. un gan jau biežāk nekā es. :)

Jāsaņemas biežāk treniņus taisīt, citādi tagad ir par maz.

Lee, man vēl tāls ceļš līdz Tavai presei, bet es tieši tādu gribu.... :s

Man arī būtu interesanti, jo es trenējos vai nu viena vai ar vīriešu kārtas pārstāvjiem, boooring :D
Man musīši kaut kādi ir, bet zem labas tauku kārtiņas, kuru pagrūti dabūt nost. Nu,viegli tas nemaz nevar būt, ja nepiespiežu sevi cītīgi skaitīt kalorijas un taisīt kardio :D

Lee, var redzēt tavu augumu pirms sāki trenēties? :)

Rakaris, es arī viena pārsvarā trenējos.. pa retam vai nu ar savu draugu vai drauga draugu :D
Žēl, ka netrenējies Atlētikā :D

Man atkal grūtāk liekas uzaudzēt muskuļus, nekā notievēt.. :( Cenšos tauku % samazināt ļooti lēnām, lai nepazūd krūtis.

Ja tev ir muskuļi, tad arī nevajadzētu pārāk grūti būt samazināt taukus, jo tomēr ātrāka vielmaiņa uzreiz. :) bet nu jā, zinu, ka vajadzīga disciplīna nečītot (vismaz man) :D