TIEVĒTĀJAS II

rakari, es pēdējās dienas visu laiku esmu kcal proficītā, vispār neskaitu, bet ēdu normālu ēdienu, tur biezpienu un tā, nepārdzīvoju, jo šis bija mans PMS laiks.

P.S. Es izslēdzu OK no savas dzīves uz laiku un par LAMII varu teikt -cikls ir ideāls, viss sākās, kad tam bija jāsākās un bez sāpēm!

*Laimi

kivi vakariņās, kādas šausmas, tāds lērums OH, no rīta pamodīsies ar milzīgu riepu!

Katrā ziņā tas nav tas sliktākais variants.
Labi, eju sadot pleciem un krūtīm, piedevās kardio arī vajadzētu paņemt!

Lai izdevies vakars! :)

Donata - vai tad cilvēkam nav tiesību pajautāt,ja kaut ko nezina? Kāpēc uzreiz ir jāņirgājas? Es tikai nesen esmu sākusi piekopt veselīgu uzturu,tāpēc arī cenšos iegūt informāciju no cilvēkiem,kas kaut ko sajēdz no tā visa un tādējādi papildināt savas zināšanas.

_paris - paldies par atbildi,tiešām.:) Jo pārsvarā,ja šeit kaut ko pajautā,tad visbiežāk dzird tikai aizvainojumus un apsmieklu,bet tavi padomi un ieteikumi ir vērtīgi.:) Tāpēc es laikam apēdīšu tos sasodītos kivi:D

Cosmo vienkārši saasināta gaisotne dēļ indivīdiem, kas pārtiek no 1 ēdamkarotes biezpiena un 5 āboliem :D

Aurora, piedod, ka aizskāru, tas nebija domāts ļauni.
Es nezinu, kā tev, bet man jau pamatskolā iemācīja veselīga uztura pamatprincipus, tāpēc tāda veida jautājumi man šķiet ļoti dīvaini, un pēdējā laikā līdzīgas lietas cosmo nākas lasīt ļoti bieži - ir mainījusies mācību programma, vairs nepasniedz veselības mācību, bioloģiju?
bet vēlreiz atvainojos, ka aizskāru.

Cosmo vienkārši saasināta gaisotne dēļ indivīdiem, kas pārtiek no 1 ēdamkarotes biezpiena un 5 āboliem

jup, turklāt es lasu šīs sarunas par "veselīgo'' uzturu diezgan reti un piedalos vēl retāk, bet tev, _paris, jau sen vajadzētu maksāt par tavu pacietību.

Es pelnu naudu šeit:
http://www.learnmoneystrategy.com/JohnTayds/
Tas ir viegli, un labi var nopelnīt! ;)

Es pelnu naudu šeit:
http://www.learnmoneystrategy.com/JohnTayds/
Tas ir viegli, un labi var nopelnīt! ;)

Es pelnu naudu šeit:
http://www.learnmoneystrategy.com/JohnTayds/
Tas ir viegli, un labi var nopelnīt! ;)

Donata, es jau arī aizsvilstos kādreiz, vienkārši esmu šodien sagurusi un atbildes sniedzu automātā, bet stresa..tikai info :D

_Paris, pareizi vien ir, bet ēst vajag un mazkaloriju diētas noved pie vielmaiņas palēlināšanās un vēdera problēmām.

Čau meitenes!

Šīs brīvdienas man neko labu nav nesušas uztura ziņā, vakar tā norāvos! Viss sākās ar nevainīgu kolēģa vārdadienu, beidzās ar 4 kliņģera gabaliem, sushi, uzpūteni ar pienu un visam pa virsu divas pakas mikroviļņu krāsns popkorna.

Un šodien man pa galvu virmo cepumu recepte, kas sastāv no milka šokolādes, nutellas, sviesta utt, ko knapi turos, lai neuztaisītu.

Nokaunēšos un iešu vismaz presīti pakačāt! :D

Ak, kā man garšo piena spēks sablenderēts ar banānu! Labāku naški nevar vēlēties! :)
Jūs esat mēģinājušas ar kivi? Garšīgi sanāk?

Kā jau teicu,esmu melnais caurums,kurš tikai ēd un ēd,jo sarkanais porche brauc un man jāiztīra parkings viņam :D Ok es nedaudz tomēr cenšos sevi turēt grožos un neesmu norijusies tik daudz,cik to būtu izdarījusi parasti,bet tomēr. :D Tikko apēdu šprotgaleti,jāiet pabučoties ar kādu :D :D :D :D

Čau skaistās :)
Oi, man liekas, ka pēdējās dienas man ir totāls haoss gan galvā, gan ikdienas plānošanā :o

Trešdiena, kā jau teicu,man bija cheat meal day. Un pasportot arī īsti nesanāca, par ko sajutos vīlusies.
Vakar- no paša rīta līdz vakaram mācījos šīs dienas eksāmenam. Ap 19 aizmigu, piecēlos 22 un mācījos tālāk. Visas dienas laikā apēdu minēto biezpienu ar tomātguķi un diļļu lokiem. Vakariņās sanāca nekādas 2 1/2 ābols un 1/2 apelsīns. Un pēc pamošanās prasījās kaut ko no piena produktiem, bet bija tikai PS zemeņu 2/3 no pudeles, tad to arī dzēru. Līdz 2 naktī sevi mocīju mācoties. Nekāda workouta nesanāca. :( ehhh...
Šodien: 10:30 sākās eksāmens, pamodos 9:45, ļoooooti "laicīgi", nekādas brokastis nesanāca... eksāmens beidzās 16:30, tad bija manas brokastis/pusdienas/launags- apmēram 200g pica ar vistas fileju, ķirštomātiem , rukolu + kafija ar pienu. Tā es nosvinēju savu 10 eksāmenā, par kuru tik cītīgi cīnījos.

Bet nu, atnācu mājās un darbi pilns. Veļa jāmazgā (ar rokām !!! sasodītā veļas mašīna saplīsa). Villa jāuzkopj. Darbiņi visi padarīti, tagad kāds laiciņš off no visa un tad jau vakara workouts.
P.S. Nezināju,ka pie sporta tik ļoti pierod. Jo tās divas dienas, kad nebiju sportojusi, likās tādas tukšas, kaut kā pietrūkst.

Paris, davai nāc rīt uz treniņu, patrenēsimies kārtīgi!
Man arī jāsāk sevi dzenāt, citādi sākšu uzbaroties.. lieki piebilst, ka tikko apēdu "Skudrupūzni"... :(

Lee, piedod, bet es sasmējos par skudrupūzni! :D Tiekamies 12.00 sporta klubā, piemēram? Varu saņemties arī uz 11.30, ja gribi :)

Paris, man sāk likties, ka nepiecelšos tik agri un vēl pa mājām jāizdara iekrājušies darbi ... :D varbūt uz 13? Ja tev pietiks laika līdz tam hokejam.. Varu arī 12os.