TIEVĒTĀJAS II

Mana druška grauzdiņus šitā taisa - vienkārši ilgā pacep!

Gurri, apcep uz pannas ;)
Es vismaz tā darīju, kad zīvoju bez cepeškrasns.

Es arī grauzdiņus cepu uz pannas, man labāk patīk rezultāts, kā cepeškrāsnī gatavotie.
Uz vidēji augstas uguns, pavisam nedaudz eļļa, visu laiku maisu, līdz viņi skaisti apbrūnē. Pannu vajag samērā labu, lai nav tā eļļa visu laiku jāpapildina.

Jēziņ, rīt tak 5diena!svēršanās diena!

surli :D :D :D

Beidzot esmu mājās un tikko arī paēdu,biju tik ļoti izbadējusies.
Pamēģināju no rīta dažu meiteņu recepti,vienkārši ar karstu ūdeni apliet auzu pārslas not a good idea,šķita,ka izvemšos,man ļoooooooooti negaršoja,apēdu vien dažas karotes,lai nav galīgs bads :D Paldies dievam bija banāns :D bet nu jā kuņģīts mani pamocīja šodien.

Nazi, ideāli ir piebriedināt viņas ar karstu ūdeni un kad ir gatavas, tad mazliet pienu pieliet. Manējais i nepateica, ka piens tur tikai drusciņ ir un, ka ūdenī vārītas. :) Man ļooooti garšo!

surli_murli šodienas teksti un gifi gāž mani no kājām :D :D

P: ap 150g pica (o, jā, cik veselīgi :D) + kafija ar pienu.
Nostaigāti 9 km

Lasu par tām mērcēm - jāpamēģina būs uztaisīt kādu dienu mērce no bezpiedevu jogurta ar mārutkiem vai sinpēm/ķiploku/zaļumiem. Izklausas interesanti :)
Līdz šim biju tikai likusi kur klāt vienu pašu.

Mani priecē fakts, ka man ir beidzot liels gribasspēks un zinu, ka vasarā būšu sexy mama :D
Jau tgd ir ok, bet tiecos uz perfection.

Zinu, ka MĒS VISAS vasarā būsim sexīgas un tieviņas un muskuļainas! :)
Lasu un priecājos, ka jūs tik aktīvi sportojat un visādas receptes izmēģinat :)

dark_night, tik neņem štengros marrutkus! Es vienu reizi tos pieliku, reāli stiprums aizgāja no deguna dobuma līdz pat smadzeņu beigu galam :D
Ņem vieglos!

surli paldies par ieteikumu ;)
Es jau vairāk tādu maigāko piekritēja, ja neskaita vasabi. Tas man patīk, ka nedaudz pakož ;D
Franču sinepes derētu? Jeb tās par maigu un neies kopā?

Sveikas!
Šodien 5 km pastaiga :)
Nopirku arī beidzot Piena Spēku, un jā, man garšo :) It īpaši garšo tad, kad paskatās, ka tur 0,1% tauku :)
Vakaram plāna- workouts :)

bet sieraa ir vajadzigie tauki,ja??? man ir atkariba radusies no sieriem,kuros iekshaa ir aprikozes,mellenes vai dzervenes.... un tur ir daudz tauki iekshaa... bet vismaz aizstaaj bulcinjas,kucinjas :D

nazic, kaa gaaja???? viss bus shtokos?:) varesi nosvineet:D???

man ar sakumaa negaaja ar udeni putra, beigaas pierodu :D jo jau no pasha sakuma taisiju vairak udens nekaa piens :D

dark_night, vari lepoties arī ar mani, vakariņās karbonāde ar miežu putraimu biezputru un šampinjonu mērci, vot tā :D Kā es šito vakarā dzīšu nost :D oi, oi :D

_eko_ nu ja dienas laikaa neko traghisku neesi apeedusi,tad shitas jau ir normali :) putraimi ok,galja laba un shampinjoni,ja nav ar saldo krejumu :P, tad ok :D

Tev tak shodien bij atslodze no visa? tomer sportosi:P

Buuuuu, atslodze no visa nepatīkamā :) Sports- tā ir bauda muskuļiem :) Man šodien atslodzes diena- visu dienu dzīvoju uz citronūdeņa , tā kā tā bija pirmā un vienīgā maltīte šodien :)

Bija ,bija mērce ar saldo krējumu, bet 10% , tāpēc jau saku, ka vai kā dzīšu nost :)

Sierā nav vajadzīgie tauki, jo tie ir piena tauki, bet sierā ir daudz labu lietu, piem. parmezāns ir bagāts ar kalciju.

Šodien apēstas aptuveni 2000 kcal, jo biju jaunu cepumu prezentācijā Galleria Riga. :D

_paris jaa,diemzhel jau paspeju pati iegooglet par sieriem :D bet nu tapat proteins un kalcijs :D (mierinu sevi) :D

ooooo cepuminji :D,labi,ka Es tur nebiju :D vismaz bij verts uznjemt tik daudz ccal,bij garshigi:D????

buuuu nu es ceru,ka būs ok. Bet tās aplietās auzas bija tiešām negaršīgas. :D