TIEVĒTĀJAS II

Ooo, aloe, nu malacīte :) Es uzstādīju mērķi šogad noskriet 10km, redzēs kā būs, jo vairāk par 6km vēl neesmu noskrējusi..nekad. :D

Mari, kas ir tie produkti, ko vari ēst un no kā mazajam nesāp puncis?

nu jaa-grutniechu liekais svars jau ir savadaks nekaa negrutniechu:D man taa liekas;)

rakari, lai tev mierīgāka sirsniņa .. es biju 6dien spēka treniņā un upsii, tagad ir 5diena!!

_paris, paldies! Nē, nē, piens bija diezgan maz, krāsa pat nepalika īsti tik gaiša, kā gribēju. Domā, ka ar visu cukuru tikai 60kcal?

Vispār es šodien arī nofotogrāfējos (nu kā jau sākumā). Ak vai :D tas pavēra skarbo patiesību, ir notikušas arī pārmaiņas ne tikai vēderā, bet arī zemdibena rajonā. Jūtos milzīgas apņēmības pārpilna.
Vispār žēl, ka nenofotogrāfējos vasarā, tajā izkritušajā periodā pēc tā oh ciklēšanas laika. Tad būtu pilnvērtīgāks pārskats.

womankind, nu cik tajā paciņā cukura grami - 5g? Pat, ja būtu 10g, tad tās ir tikai 35kcal, ja piens bija tik maz, tad noteikti ne vairāk, jā. Tas jau nav saldais krējums. :)

Par bildēm, jā..man bija tāpat. Gandrīz apraudājos atceros. Bet pēc kāda laika jau prieks.

Man žēl, bet man arī nav nevienas tādas kārtīgas bildes "pirms". Pirms došos uz sava šī gada pirmo :D treniņu, uztaisīšu tad, jo lai arī neesmu sākumā, man vēl ir lieli mērķi attiecībā uz auguma ķermeņa izmaiņām :D lai varu kārtīgi salīdzināt. Citādi grūti objektīvi novērtēt, jo redzu jau sevi katru dienu. Un vēl.. bildēs parasti izskatos sliktāk kā spogulī. Sāku domāt, vai tik man nav kāds slaidinošs spogulis, hah.

rakaris, man bildees nepatik kaa izskataas mana roka-masiva un liela...lai gan dzivee ir maza un tieva :D

womakind, vai tiesham tik trakas izmainjas var notikt iisaa laika posmaa?? nebiedee mani :D

Nu labi, ja visas, tad es arī uztaisīšu janvāra fotosesiju :D

buuuu, man liekas, ka ļoti sen redzēju Tavu bildi kaut kur ievietotu, nu nevar būt masīva roka, vienkārši nevar! :D Bet man laikam tas, ka spogulī skatoties ievelku vēderu vai nostājos kaut kā veiksmīgāk :D

buuu, jā, bīsties! Ir jābīstās, tagadējās bildēs nekā laba nav. Nē, nu protams, es runāju to pašu veco 2-5kg kategorijā. Bet mums tievajām pēc "idejas", katrs kg kko izmaina.

Lada diena, tievās :)

Šodien jūtu,ka vakar esmu strādājusi pie presītes :) šodien doma pastrādāt cītīgāk pie kājām :)

Rīts tāds vēls iesācies, jo mācības izjaukušas visu ritmu, eju gulēt no rīta un ceļos pusdienlaikā.

Brokastīs: auzu pārslu putra ar magonēm un kanēli+ zaļā tēja.
Pusdienas: izpalika, jo mācos nonstopā un tagad tik ievēroju,ka jāsāk domāt par vakariņām.
Vakariņās būs: dārzeņu sautējums un debess mannā :)

Kā jūs taisāt dārzeņu sautējumu? :)

Mans dārzeņu sautējums:
Sacepinu gaļu, lieku klāt sīpolus, ķiplokus, burkānus, līdz tie izdala aromātu. Lieku lielajā katlā mazā ūdens daudzumā, klāt mazos gabaliņos kartupeļi, kāposts, laurlapas, pipari. Sautēju, pa laikam maisot. Kad tuvojas gatavs, lieku klāt zirnīšus, sāli.
Ēdu ar bezpiedevu jogurtu

_paris
man arii merkjis noskriet 10 km sogad vai pat vairak, bet tada diezgan raitaa tempaa, gribetos piedalities 5 km vai 10 km pusmaratona, bet nezinu vai līdz pavasarim uz atrumu varesu noskriet. skrienu apmeram no 4.71 -6.22 km vienreiz noskreju pāri 7 km bet tur laikam bija kkads gljuks :D

Man doma taisīt tā : savārīt gaļiņu , sagriezt gabaliņos. Sacept sīpoliņus. Izvārīt kartupelīšus, burkānus, puķkāpostus, zaļās pakšu pupiņas, puravus, selerijas u.c. dārzeņus, pievienot gaļiņu un zaļos zirnīšus + zaļumi un garšvielas. Pasniegt ar krējuma mērcīti.
Nezinu,kā sanāks, jo vāru pirmo reizi :)

Sveikas! Šobrīd ar sportošanu nekā,vīrusu esmu noķērusi.Dzeru dropes un visādas tējas,morsus ūtētē.

Paris, ok... vieta ir, var arī pastāvēt pie manis! :D

Starp citu, vakar tapa lēmums skriet pusmaratonu Nordea Rīgas maratonā. Un nevis tāpat vien, bet ar labāku rezultātu, kā iepriekšējā reizē.
Tagad esot īstais laiks, lai sāktu trenēties :)

_eko_, tev jāskatās dārzeņu pievienošanas kārtība, jo puķkāposti izvārās krietni ātrāk, kā kartupēli un burkāni. Ja liksi reizē, sanāks puķkāpostu pļuriņa starp pārējiem dārzeņiem. Arī pākšu pupiņas pagatvojās ātrāk.

Starp citu, vakar tapa lēmums skriet pusmaratonu Nordea Rīgas maratonā. Un nevis tāpat vien, bet ar labāku rezultātu, kā iepriekšējā reizē.
Tagad esot īstais laiks, lai sāktu trenēties

Es sāku trenēties saviem pirmajiem 5km :D