TIEVĒTĀJAS II

SUPER paris, prieks :)
Man šodien svars turpina stāvēt uz 69kg, žēl, ka vairs nav 69,5 :( : Bet tas tā, galvenais, ka nekas nav izēsts :D
Nākamo nedēl atsāšu puMpus + skriešanu viss būs čiki, svars kritīs, viss kritīs, busim tievas un tvirtas... VĀI ne? :D

LABAS RĪTAS! :)

Labrīt!
Es kopš vakardienas stūķēju visu ko gribu, daudz vāverīšu končas apēstas, makaroni riktīgi ar sieru, bērnu īrisu ar nolocīju :D Nekādas sirdsapziņas, rīt tas viss tiks sadedzināts ar uzviju, tā es vismaz ceru :D

Mans iepriekšējās nedēļas pārskats, noskrieti - 0 km, nobraukti ar velo 332km :o

Kas tie ir par pumpiem uz kuriem ejat? :)

Labrīt!
Brokastīs Tuncis ar lapu salātiem un rupjmaize.

viņa -

https://www.google.lv/#q=bodu+pump+ piedošanu

man beeda-svari nesledzas iekshaa ar visaam mantu parveshanaam..it kaa bij smuki sapakoti starp drebem,nekur nekas nesitaas.... gribeju zinat,cik man svars nost pec 5 dienu piespiedu neeeshanas...:D

Sveikas!
Jauno gadu sagaidīšu gultā zem segas, laikam esmu noķērusi gripu.
Jau otro dienu dzeru tikai ūdeni, negribas ēst. Vispār kājas nevar pavilkt. Centīšos ieēst jogurtu (ar garšu un stipri daudz cukura), zinu, ka slikti, bet tas vienīgais mājās, ko varu iedomāties ēdam.
Bet Jums- jauku gatavošanos Jaunajam, 2014. :)

Šodien iešu "izmīt" vainas apziņu BodyBikos... 3 kokčiki un spraits... hmmm :D Uzskatīšu to par "vielmaiņas iekustināšanu" :D


_paris, prieks par Taviem rezultātiem! :)

Parfait, pateicos! Ja nu man sanāk iegriezties tavā ballītē..labi jāizskatās, viss tikai tev par godu :D

haha, jūtīšos pagodināta! :D :*

Jautājums tām, kuras vingro mājās pēc Shaun T un tamlīdzīgām programmām- kā ar visiem tiem lēkajamajiem vingrojumiem? Dzīvojamā platība nav liela, bet ne par to. Vairāk uztrauc kā to visu izlēkat, kad grīda čīkst un ir ļooti plānas sienas? Kaimiņi laikam padomās, ka es ķerta. :D

Sveikas, meičas! :)

Prieks par tām, kam viss notiek! :)
Gurri, izlasot to skaitli, cik km esi nobraukusi, man mute palika vaļā :D MALACIS! :)

Es šodien gribu iegādāties abonamentu, lai ar Jauno gadu varu sākt apmeklēt sporta zāli. Paskatījos goglē par tiem pumpiem- nu žēl, ka Liepājā nav nekas tāds, izskatījās tiešām labi! :)

CrazyMonday, ja ir tādi apstākļi, kā apraksti un tas var radīt problēmas, tad jāmeklē citas video alternatīvas bez lēkāšanas.
Es lēkāju, kā vajadzēja, dzīvoju 5. stāvā, pirmskara mājā - biezas sienas, samērā stabila grīda. Katrā ziņā neviens nesūdzējās (neesmu arī pārliecināta, vai apakšējās kaimiņienes mēdza būt mājās).
Vēl arī pastāv iespēja informēt kaimiņus. Tie video parasti nepārsniedz stundu no vietas.

womankind Iepriekšējā dzīvesvietā es lēkāju kā vajag, bet tagad tas būtu diezgan apgrūtinoši, lai gan gribās tieši to Shaun T programmu iziet par ko škrobe. :/
Laikam tiešām jāseko Tavam ieteikumam un jāatrod kādu alternatīvu vai jāizvelk no Shaun T tie vingrojumi, kuri bez lēkāšanas.

CrazyMonday, ieprieksheejaa dzives vietaa man kaiminji sita pa manu gridu,lai izbeidzu lekat :D tad es centos vingrot ne baigi veelu :D un it kaa bij miers :D

shodien ievacos jaunajaa maajaa,redzes,kaa bus te.pameghinaju leekaat-skapis kustas :D

Čau seksīgās :)

Šodien jūtos lieliski. Nedaudz pagrēkoju, mans mīļais tikko atveda man uz darbu pusdienas - pašgatavotu picu, tik superīga, ar truša gaļu, baigā ņamma. Bet daudz es neēdu, divus mazus gabaliņus. Esmu ļoti laimīga, gaidu rītvakaru, ir forši plāni, viss super (l)

Vispār esmu jau nopietni sākusi domāt, ka es beidzot saņemšos atkal uz sportu, lai kaut kas kustās uz priekšu, citādi ar ēšanu gan nekas vien man nesanāk. Mēģināšu sevi arī piespiest uz brokastīm, ēdīšu auzu putru no rītiem vai arī ko citu kādreiz. Kaut kas jāmaina. Pagaidām motivācija ir. No 01.01. sākšu nopietni, apnicis būt resnai :D

Paris, kā mīlestībā? Atcerējos šodien, ka agrāk rakstīji, ka janvārī atkal būsi kopā ar savu miļoto (l) Ehh, patīk man tādi mīlas stāsti, gan pašai izdzīvot to visu, gan no malas vērot, kā citiem ir :)

sveikas meitenes . reāli iedvesmojāt atkal sāktt visu tur ,lai notievētu . man personīgi mērķis sasniegt 45 kg ,jo esmu diezgan īsa augumā ,taadejādi svars tāds pa lielu izskatās ,un man jau pašai ar patīk pasportot . pirms diviem gadiem gāju uz gym . it kā jau viss bija ok ,gāju pie labas treneres ,viņa man stādīja programmas un viss ok . nometu ap 5 kg . bet tad jau pēc traumas visu atmetu un ari neatsāku ,kad viss bija ok . pieņēmos atkal svarā un sveru 53 kg . :( tad šajā novembra beigās sāku taisīt trīs veidu 30 days challenge - squatus ,plankus un crunches . tā jau bija labi ,bet tomēr atkal atmetu . gribas jau atsākt ,bet kā?? meitenes ,kā ,lai sevi motivē unn ko tiueši būtu labi darīt? gribētos jau paskriet ,bet tomēr ziema ir un jādara kkas pa māju . paldies jau tgad. :))

buuuuu Es tad laikam labāk neriskēšu. :D Jāpameklē kaut kas mierīgāks un tieši problēmzonām piemērots. :)