TIEVĒTĀJAS II

Hmm, man laikam nekā nav žēl. Vēl nesen pati piedalījos cāļu plūkāšanā :)
Truša gaļa man pat ļoti negaršo, jēru pie apzinātas saprašanas nemaz neesmu ēdusi, lai kko spriestu. Vajadzētu īstenot, esot kkāda iegarša. Kā ir?
Mamma bērnībā "smērēja iekšā" trusi, bet es jau uzreiz pēc pirmā kodiena sapratu, kas pa lietu :D

Čau meitenes. Tā nu sēžu un domāju,ka tomēr jāatsāk atkal sportot,esmu palaidusies kopš iesākās jauna dzīve. :) Īsti laika man nav tam,bet ir plāns kaut ko izbrīvēt. Jautājums ir tāds-ziemā visas ejiet tikai uz sporta klubiem? Es nevēlos pirkt abonamentu,jo laiks ir ierobežots un šķiet,ka tā būtu vējā izsviesta nauda,tomēr paskriet gan vēlos atsākt,bet ko darīt,kad uzsnigs??? :D

Nazīc, nokačā programmas un vingro mājās - nav ne ekstra laiks jāatvēl, ne jāpieskaņojas nodarbību laikiem. Lielākā daļa programmu prasa vien paklājiņu un varbūt hantelītes.
Piem: Jillian Michaels, Pauline Nordin (Butt Bible), Shaun T un daudzi citi.

Citreiz vienkārši esmu youtubē uzslēgusi kādu random workoutu un, pat iepriekš nezinot, kas tur būs, vingrojusi līdz.

sunscreen Es noteikti vingrošu mājās,kā to darīju iepriekš,bet man ļoti patīk skriet,tāpēc interesē par skriešanu konkrēti. :)

Es skrienu arī ziemā, man nav problēmu.
Man ir labi apavi, silti, paredzeti ziemai, asics.
Un tur kur es parasti skrienu, vienmēr arī ir izšķūrēts sniegs.;)

PhilipFry Auksts nav? Uz gurķi nevar noraut? :D

Nē, skrienot man nemēdz salt, vienīgi sakumā, pirmās 5min, kamēr ķermenis sasilst. ;) Es ziemā vnm skrienu ar tām snova tipa pufaikām, apakšā tik sporta krušturs un baltā kačak maiciņa bez rokām. :) un ideali.

Par to noraušanu uz gurķi,- vel nav gadījies, man gurķa noraušana ir gadījusies tādā laikā, kad ir zilas debesis, skaists laiks, bet bijis sals, un tās peļķes ir sasalušas, tad gan... :)

Sveikas, meitenes! :)

Galīgi nav laika, caurām dienām mācos, tāpēc nav bijis laika te ieskriet. Kad brīvāks, tad palasu, ko jūs te čalojat. :)
Man iet visādi, nevaru sagaidīt, kad beigsies skola un tas notiks rīt. Tad varēšu atkal normāli dzīvot, jo šajās dienās pat nav bijis laika gatavot neko, bet kalorijas gan cenšos skaitīt! :)

Apsveicu, meitenes, kam ir sasniegti jauni rezultāti! Man ir doma rīt mēģināt ielīst kāda cita izmēra biksiņās. :D Redzēs, vai būs laika tam.

Jauku vakaru!

Jipī, izpildīju workout, cerams, ka vingrošanas garša ir sajusta un nepāries. Līdz janvārim ir brīvāks laiks, būtu grēks neveltīt laiku sportošanai.
Saklausījos gudros ieteikumus un pēc workouta apēdu bezpiedevu jeb, kā es to saucu, bezgaršu jogurtu, kaut arī ēst nemaz negribas.
Rīt skvošs!

Veiksmīgi esmu iekļāvusies 1200kcal.
Vakariņās maizīte ar sieru un sķiņķi un viens trauciņš ar lakto.

Bet tagad sēžot pie tv, gribas vēl kaut ko pagrauzt. Jāturas pretī kārdinājumam.

Šodien man diena vienā staigāšanā + vēl pabiju veikalos, kājas beigtas.. jo es, muļķe, ar augstpapēžu zābakiem devos veikalu maratonā..
Meklēju kleitu Jaunajam gadam, bet neatradu neko jēdzīgu.. :( varbūt kāda no jums ir redzējusi kaut kur foršas kleitas, bet pārāk formālas, visur redzēju tikai tādas ļoti zolīdas, man vajag ballītei. :D Kaut ko iepirku, bet ne to, ko visvairāk meklēju..
Biju izbrīnīta, ka man pat 34.izmērs dažām kleitām un svārkiem ir tāds nedaudz atkarājies dažās vietās + viss par garu.. problēmas atrast normālu apģērbu, kas der un piestāv.

Lee, kleitas vari paskatīties veikalā OASIS, zinu, ka Galreijā centrs ir veikals. Es tur esmu atradusi vairākas glītas kleitas. Par izmēriem tur gan nemācēšu teikt, man bija 36. un nekas neatkarājās. :D

Oj, oj, oj.. šodien domāju, ka būs man atslodzes diena. Kā tad :D , gandrīz vienmēr, kad tās ieplānoju, sanāk apēst vēl vairāk. Gadu krāju Rimi punktus, lai nopirktu 1kg Candy King. Jup, i made it :D . Vismaz kaut kādas manas vēlmes piepildās. Bet prieks par svaru, nav vēl ideālais, uz ko es tiecos, bet ir ok, tāpēc diži neiespringstu ne uz apēsto daudzumu tās ķīmijas, ne uz RIMI AKCIJAS LIELO MILKAS BUBBLE ŠOKOLĀDI AR KARAMELI :D

Paris, biju arī Oasis, man kaut kā neviena kleita neuzrunāja, GC varbūt bija viss labākais izpirkts.. nopirku tur blūzīti. Kaut kad biju Galleria Riga, tur Oasis veikalā lielāks piedāvājums, mazāk cilvēku gan jau tur pērkas..

Man šodien ar ēšanu švaki.. sanāca pusdienas aizstāt ar proteīna batoniņu, pa dienu kopā 2 batoniņus apēdu, bet nu tur vismaz ir viss nepieciešamais - 20g OB, labie tauki un lēnie OH.
Ideāli, ja nesanāk paēst un ir līdzi somā batoniņš, iepriekš, kad bija daudz darāmā un visa diena vienā skriešanā, tad gribējās nopirkt kādu šokolādīti, ja nebija normālas pusdienas paēstas, proteīna batoniņi šo problēmu atrisina. :D

Sveiki! Jautājums sportistēm-
plānoju draugam ziemassvētkos uzdāvināt proteīna burku- kur lētāks/ labāks?
I-netā nesanāks, jo vajag ātri.

Fitpear - tev labs niks :D

Es jau, protams, ieteikšu pirkt pie manis.. bet nu cenas puslīdz līdzīgas daudzās vietās, tik nepērc Veselības Pasaulē, tur cenas vnk kosmoss, tā uzskrūvētas.

Kāds proteīns tev interesē? Mums ir labi piedāvājumi tagad.. :)

Man šodien traka diena,užas!Meklēju meitucim kleitu un atradu:-)! Galerija centrs tukšums,galerija Rīga arī nekas prātīgs un Stockmanā kā gāju tā atradu.
B.biezpiens ar kanēli,tēja,mandarīns.
P.sauja riekstu(nebija laika paēst)
V. Tunča salāti.

Man pēkšņi parādījās baigā ēstgriba .. tā nu tagad stūķēju iekšā marinētus gurķīšus un cherry tomātiņus .. :D

Lee Moš stāvoklī? :D Es vienreiz iegāju virtuvē ar domu apēst kaut ko saldu,pierijos marinētos pipargurķīšus un noteicu,ka gan jau tur cukurs arī ir klāt :D